夏季气候炎热、出汗多，人体内各种消化液分泌相对减少，胃肠消化功能因之也相对减弱，不少人会有食欲不振等表现。为增加消化液的分泌，应适当的多喝些水或其它饮料。每天清晨、早午饭或午晚饭之间，以及晚饭后2个小时左右，至少各饮一次水，从事高温作业、参加体育活动、重体力劳动者以及少年儿童，更应注意补充水分，这是保护消化道的一项重要措施。
适当多饮水，但不能暴饮。有的人为了消暑和解渴，只图一时痛快，常常快速饮用大量冷饮，或大量吃瓜果，或狼吞呼咽的吃冷食及其他食物。这种做法，对胃肠道危害甚大。
多吃新鲜蔬果，少吃多脂肪食物
摄入新鲜蔬菜和水果，不仅使胃肠道多摄入了水分和维生素C等营养素，而且，由于蔬菜和水果中含维生素丰富，可增强胃肠道功能，能防治由于消化液分泌减少引起的便秘。油腻大的食物（特别是各种油榨食品）不宜消化，在夏季以少吃为宜。
严防腹部着凉受害
盛夏，人们为了防暑，常喜欢赤着上身睡觉，容易使腹部着凉受寒，诱发消化道疾病，因此，在睡眠时要注意保护腹部，盖上毛巾被，更不可在风大的地方或潮湿处赤身纳凉。
讲究饮食卫生
夏季必须把好病从口入关，不干净或来历不明的食品不可随便入口，生吃蔬菜和瓜果一定要用水冲洗干净。另外，每餐饭都要吃些食用醋和大蒜，即能增加胃肠道酸度有助消化，又能增强胃肠道的防御能力。
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现代营销人员应具备哪些职业素质？(公司,营销人员,分公司,西川,工作) 营销工作充满挑战和诱惑，重重困难和机遇是挑战，高额回报和自我价值的实现是诱惑。因此营销人员的前途要么灰暗失败，要么光明灿烂。在营销职业生涯中平衡价值取向，正视人生坐标，对营销人员尤为重要。做的好可以平步青云扶摇直上，反之则会原地踏步甚至彻底失败。
有些营销人员常常犯的一个错误就是只重视自己的销售业绩而忽略其他方面自身素质的培养，诸如职业道德、价值观等，这就是物质文明和精神文明失衡的表现。最终使得他的营销生涯停滞不前。
在新时代发展的要求下，很多企业都已经意识到必须要“物质文明”和“精神文明”一起抓，两者相辅相成缺一不可。可喜的是其中许多公司已经把企业文化建设提到一定的高度来加以重视。我们试想一下倘若一个公司只要求营销人员的销售业绩，而对其职业素质等问题熟视无睹，那么结果将会怎样呢？——员工自身素质得不到提高，事业进展缓慢甚至失败；公司也将失去动力之源，最终被市场淘汰出局。
在此，我们仅从营销人员角度针对其职业素质来看一个真实的案例：天禾农资股份有限公司是全国化肥行业中新兴的一家“黑马”级农资商贸企业，在四川设立了一个分公司叫西川分公司。朱良原是天禾公司总部的一名营销人员，在西川分公司成立之处被指派到该公司继任营销工作，而西川分公司负责人陈总也是在此时上任的。论出生，陈总和朱良同年不同月。因此，朱良自认为无论是年龄、资历还是经验自己都不亚于陈总，心中自然产生了一种高傲情绪，在工作中常常耍“小聪明”，故弄玄虚。陈总对此并非不知，只是心想时置创业之初，公司应以团结为重，而且考虑到朱良也是由总部指派下来的，缘于这些实际情况，陈总并未点穿朱良的某些行为。
的确，朱良凭借在总部积累的一些经验，到西川分公司后工作干得还不错：掌握了不少客户资源，销售业绩做得也有声有色。但是，任何知识结构在不断丰富和更新，市场格局也在不断变化。两年之后，陈总通过总部的学习和再培训，审时度势对西川分公司原有的营销策略和模式进行了改革。由此西川分公司在四川的业绩取得了突破性进展，陈总也因此被评为天禾公司优秀经理。而朱良却故步自封不能适应这种改革带来的变化，并且认为自己以前的功劳都被陈总抢走了。于是他不服气，甚至开始发难，把时间和精力用在和陈总作对上，接下来他的业绩逐渐下降。因公司发展需要，陈总从当地招聘了几名应届大学生，由于可塑性强，再加上理论知识扎实，又肯吃苦，很快这些大学生就成为了公司的业务骨干。此时朱良觉得自己在公司地位逐渐削弱，觉得陈总忘恩负义，对陈总就更加不满了。在工作中产生了懈怠情绪，做起工作来，总是推三阻四的，比如象到火车站取车皮这种比较辛苦的工作，他总是再三推脱，给公司工作的正常开展带来了相当大的麻烦。 猜你更喜欢:美文亭一周年之杂碎感言(的人,文学,美文,我就,在这)
美文亭一周年之杂碎感言(的人,文学,美文,我就,在这)
2016年1月3日，我正式成为美文亭文学网中的一员，截止为止马上快要一周年。每天的日升日落，岁月不知不觉中走过春天，走过四季。
我取名叫??，非常简单的名字，因为我生性讨厌复杂，也表明在美文亭里面，不管将来如何或者离去，但我至少曾经??。生命的旅程是艰难跋涉的，人生的旅途有平坦也有泥泞的，我的文章是痛苦的也有快乐的，既能给疲惫的心灵带来一片清凉的绿荫，也能使愉悦的心情瞬间失去而附上沉重的哀情，但我的心愿还是想要把阳光散布到别人的心田里去，可我说过一篇文章首先要打动自己才会感动别人，所以我不可能篇篇都充满阳光，因为人始终有阴暗的一面。我知道能把阳光送到别人的心田，使命是很高尚，但是我的知识真的很微薄，所以我还是做一只萤火虫吧，在文学的海洋里面，用自己微薄的光芒映亮自己的同时，也为别人点缀一丝温暖，哪怕是一丁点而已，我也会感到非常的愉快。
在这文学的海洋里面，我结识了许许多多的才男才女。在这里面，我可以享受那滋润心灵的幽雨；还可以看到那飞翔的小鹤轻盈地傲游在闪动的星光蓝天之下，也可以倾听那风一般的言语带上淡淡的幽香，降临在这人间的四月天里，同时也可以幻想在壮美的河山风景里，能携手一位白雪公主，一起浪迹天涯，探险人生的品味，那是多么浪漫的事情啊！
如果文学是个海洋，我就做一个深海默默的采贝者；如果文学是座大山，我就做一个孤独的深山寻参人：如果文学是位姑娘，我就做一个不离不弃的护花使者。
文学是有温度的，因为每天我都认真看朋友们在文章后面的精彩留言，有的留言精彩纷呈，寥寥数语，直叩心中最柔软处，使我顿生“人生得次知己可以无恨”的感慨。看文章也能看出作者是怎么样的人，而我就如文章一样是一个普普通通的人，一个平平凡凡的人，一个有着浪漫的气质和思想，生活中又严肃认真的人；一个虽然也乘载着生活的重压和艰辛，但依然还有着一颗追求真善美的人。
废话讲了这么一大堆，希望你们不要介意，最后感谢美文亭的工作人员，感谢你们提供了这个优质的文学交流平台和优良的服务，同时也感谢每一个经常关注我的朋友，最感谢那些经常在文章后面精彩留言的朋友，最后让我们一起沐浴着知识的阳光，激情地傲游在文学海洋里，让我们度过的每一天都能像旭日东升一样绚丽多彩！
——??。2016.8.30、
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