只喝水果汁，减少了人体对纤维素的摄取。以果胶为代表的水溶性纤维有预防和减少糖尿病、心血管疾患的保健功效；而水不溶性纤维具有刺激肠道蠕动和促进排便的作用，食物纤维能影响大肠细菌的活动，使大肠内胆酸生成量减少，并能稀释肠内的有毒物质，减少致癌物与肠黏膜的接触时间。
此外，食物纤维还有防止热量过剩、控制肥胖的作用。水果榨汁喝对儿童健康不利，易造成儿童牙齿缺乏锻炼，面部皮肤肌肉力量变弱，眼球的调节机能减弱。
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心理高度决定成功率(跳蚤,朋友,秘书,高度,口信) 失败常常不是因为我们不具备这样的实力，而是在心理上默认了一个不可跨越的高度限制。
6年前，一位朋友南下求职，根据她的专长和才华，负责一个部门运行不成问题。我给一家电信公司的余总工程师写了一封推荐信，然后让朋友约定时间面试。没想到她却说自己从来没有在这样大的电信公司做过主管，恐怕面试无法通过，或者担心做不好工作，影响朋友的面子，只好退而求其次。
她先给几家用人单位寄去简历，足足等了半个月，结果石沉大海无消息。
接着，她又去找区级人才市场或者职业介绍所，见了几家用人单位，结果是高不成而低不就。最后，她打电话给电信公司余总工程师，总工办秘书接过电话问道：“请问您找哪一位？”她回答说：“请找余总。”秘书说：“对不起，余总正在开会，可以请您留下口信吗？”她又不好意思留口信。
一周后，我给她讲了一个跳蚤的故事：有人做过这样一个实验：把一只跳蚤放进玻璃杯，发现跳蚤跳的高度一般可达到它身体的400倍，如果再增加一些高度，跳蚤就跳不出来了。但是当你把一盏酒精灯拿到杯底，跳蚤热得受不了的时候，它就会嘣地一下，跳了出去。正如兵法上所说“置于死地而后生”。
朋友很快领悟，第二天一上班，她就给余总打电话，又是秘书接的电话，但她直呼余总的名字，秘书不敢怠慢，很快接通电话……现在我这位朋友早已成为该公司的设计室主管。余总多次对我说：“我真该感谢你，你给我们公司介绍的这位同事诚实、能干、进步最快。”
其实我们许多人也在重复着这样的“跳蚤人生”：因为在心理上默认了一个不可跨越的高度极限，而甘愿忍受失败者的生活。
(/王先琼) 猜你更喜欢:村后山的秘密(地方,事情,蚯蚓,放牛,去了)
村后山的秘密(地方,事情,蚯蚓,放牛,去了)
记得我还很小的时候，就听说我们村后山是一个“不错”的地方，因为许多人选择在那里长睡。每次一到晚上就听到有人在打赌，说谁要是敢晚上十二点一个人到村后山里走一趟就给他一百块钱，但是谁也不敢真的去，只是嘴上说说罢了。那个地方发生过不少令人惊吓的事情，即使是在白天，一人去那个的方还是有点阴凉的感觉。之所以我们村后山那么有名，是因为那里有不少古怪的事情发生过，像这样的事情，像这样的地方我相信每个地方都会有一个的。
那是一个没有太阳的地方，有那么一个人走在那个地方的深处去，不知道怎么了，突然眼前发出一道亮光，一个石门出现在他的面前，他像是被人控制住了走进了那个门。当有人见到他从里面出来的时候，他的头发是凌乱的，完全不知道自己姓什么，家住在哪里了。被家里人带回家之后，每天在家里对着墙壁自言自语，还时不时的口吐白沫。听人家说，晚上还起来在床上跳舞，谁叫也没有回应。这样的日子连续的一个星期，他们家里的人去找了一道士看了一下，结果把他们一家下了一跳，说是那人那天惊动了“那人”休息，人家找他麻烦来。回来他们家的人带着那个人，准备的纸人，桃叶什么到村后山道了歉就逐渐变好了。
这样的事情不只是一件，那可是一个神啊。不知道是哪年的七月份了，我们那里有人晚上到山上抓蚯蚓卖钱，事情就是这样发生了。在一个雨后的夜晚，有一个人吃过晚上，八点多就出去抓蚯蚓去了。一个人一个小水桶，一个电筒就出门去。说来也是不可想象啊，那个人不知道怎么就穿进了村后那片阴深深的树林里去，当他反应过来的时候，已经走进去了。正在他想回头的时候，突然见到地上有一条蚯蚓，连忙伸手去抓，就这样一抓，他的小桶全是蚯蚓了。当他抓起一条的时候，同样的一个洞又来了一条，就这样一直重复着，蚯蚓总是抓不完。后来我也不知道发生了什么，也不知道他怎么回家了，回去还跟村里人说他当晚的经历，人们都说他碰到了不干净的东西。没过几个月，这人就开始发疯了，把家里的东西全部打碎了，见到人就是咬，最后被关到房间里去了，经过好长的一段时间的治疗，他才慢慢的变好来。
还有那么一件事是发生在我们那些还在身上的，因为我们小时候就是结群去放牛吗，刚好村后山那个地方也是我们放牛的好地方，我们村的人都喜欢把牛往那里放。记得有那么一次，我们放牛的一个孩子吃了那个地方的野果，当时没有什么事情。之后回到家的时候，就是疯狂的吐，吃什么吐什么，根本就是停不下来。家里人问他吃了什么东西了，他说就是放牛吃了几个野果，就怎么一问，事情全知道了，吃到了不该吃的东西。他家人赶紧去求了道士，回来给他做了点法事才好了。
许许多多这样的事情发生在我身边，我的童年就是这样过来的，比较胆小的我，总来都是两三个人一起行动，不敢任性啊。
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