静谧的夜,一轮明月,
悄然无声,跃上夜空。
月色,把夜幕染成
特有的月白色,
远山暗然,近水肃然。
水面,平如镜面
月色泄在水面上
呼应天空的月白。
野渡无人舟自横,
一舟独横于
这是静静的水面,
把月色独享。
远处,丛生的水草
还有那隐隐的堤与桥,
如浓似淡,
把天空、水面区分开来。
月光如水,水似月光。
这晴朗的月夜,
幽邃、静怡。
不一定,
非要等到月圆之夜,
只要有一轮明月,
一片静寂之地,
那月色一样会使人淡然、悠然……
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强者让不适变舒适(不适,引体向上,舒适,闹铃,变得) 这个世界上有两种人,一种人是强者,一种人是弱者。强者给自己找不适,弱者给自己找舒适。想要变得更强,就必须学会强者的必备技能,那就是让不适变得舒适。
如果你学会了这种技能,你可以搞定很多事情,例如,克服拖延、健身、学习新语言、探索未知领域等。但是很多人都倾向于回避这种不舒适,毕竟没有一件事情是简单的,都需要付出很多努力,忍受很多痛苦,甚至让自己遍体鳞伤。例如,你想要改掉拖延的毛病,你必须在任务出现的时候给自己设定时间期限,然后立即去做,直到任务完成。但是在做的过程中会有各种各样的干扰,你必须与之斗争,其过程必然是痛苦的,这种不适会持续很久,直到有一天你习以为常了,那么你也就不再拖延。这个过程就是让不适变得舒适,变得像睡觉刷牙一样,成为一种习惯。
我以前一直觉得我们应该让自己舒适一些,后来我明白,一些不适有时并不是件坏事。事实上,你可以学会享受这种不适,例如,我每天都会做一些力量训练,虽然这点不适不会严重到我讨厌的地步,但是人就是这样的,为逃避困难,我们总能找到借口。我开始告诉自己,既然锻炼肌肉这点痛苦和不适并不影响什么,我不如坚持下去,看看结果怎么样。于是,我制作了计划表格,让这点不适参与我的生活,形成一种习惯。每当我完成15个引体向上,我会在引体向上那一栏写上15,每个月我都会换新的纸张,并总结上个月的情况。不经意间,几个月时间我已经做了1000个引体向上。
用同样的方法,我们可以训练自己早起的习惯,其实每天闹铃一响就起床和再睡几分钟起床的效果没有什么区别,但是,前者会有点小不适,后者会更舒适一些。我给自己制订了闹铃一响就起床的计划。只要我能在闹铃响后就立刻爬起来,就在纸上写下1,如今,我已经坚持超过200次了。
后来,我发现任何只要是有一点不适的事情都是可以训练的。我们可以将一件不适的事情变成一种习惯,然后你会离不开它,觉得这点小痛苦其实是平淡无奇的生活中的一种调味料。这件事由不适变得舒适,良好的习惯就是这样养成的。 猜你更喜欢:最好的疼爱是手放开(终归,绿肥红瘦,拥有,
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最好的疼爱是手放开
谨以此文送给我25岁青春唯一一个最爱的女孩--文玉
靠在开林的路口,
最后,为爱作一次停留。
将风干的往事融入酒,
慢慢地,一口一口咽下喉。
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犹记得,窗外孤独的路灯,
照着曾经牵手走过的路;
如今,喧闹的街,终归黑色的宁静,
再火热的爱情,终归无情。
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曾幻想过共你拥有幸福的生活,
只是,幸福的玄机始终参不透。
今日,我已别无他求,
苍老的心不再渴望与你执手。
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当快乐再也无法回收,
我只能用沉睡来忘记烦忧。
如果找不到继续的理由,
何苦,还为难自己忍痛坚守?
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我想,收起飞舞的衣袖,
封锁黑夜与白昼的温柔,
躲进无人问津的空楼,
独自,在无声的世界里游走。
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原谅我不再跟随你的节奏,
不再陪你看人间细水长流。
让我们忘了曾经的拥有,
让经年的风沙埋葬掉千盏离愁。
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终于,我放开了你的手,
把旧梦丢在身后。
从此,有关你的风景我不再回眸,
花开花谢,任它绿肥红瘦。
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