对于我国的中老年人来说，脑血管、心血管堵塞是常见多发的高危疾病，同时具备突发性、致死性、多发性的特征。它们十分影响我们的身体健康，所以大家要在平日里多吃点对身体对血管好的食物才对。
食物一：海带
海带是好东西，大家都知道，也是人们生活中常吃的天然食材，海带中含有丰富的微量元素和矿物质，可以疏通血管，帮助防止血栓，降低胆固醇等的作用。
食物二：玉米
我也蛮喜欢吃的，尤其是玉米粥真的很好喝，同时玉米含有蛋白质、钙、镁、赖氨酸等成分，不饱和脂肪酸含量达85%以上，主要为亚油酸和油酸，能预防心血管疾病的发生。
食物三：山楂
山楂是我们经常吃到的一种水果，味道酸甜可口，有极高的营养价值，再者山楂中含有一种黄酮类的有效物质，可以起到扩张血管和软化血管的作用，对预防心脑血管疾病有一定作用。
食物四：卷心菜
卷心菜是一年四季都比较常吃的蔬菜，但是很多人都不知道，卷心菜竟然是清血管的高手。卷心菜中的维生素c、胡萝卜素、膳食纤维具有降低血脂、降低胆固醇和防止动脉粥样硬化的功效，因此，卷心菜堪称血液中垃圾的“清道夫”。
熬夜，虽然看起来是一件小事，但它更容易扰乱您的生物钟，导致身体分泌更多的肾上腺素和去甲肾上腺素，影响血液的流动速度，增加其黏稠度。所以，不熬夜是保护血管的基本作用。
网友：赵略:会不会软成一滩水。网友：杨亩宛:佐井转头看着莲川木汐，低声问道：“火影大人，我们去不去看看？”
网友：吕丘癸:专家说地下除了个倒扣的碗便再无其他，我才知道尸身已无。
网友：陈曲:飞刀从极高速猛然停止！不过飞刀刀尖依旧强行刺入了眉心皮肤约莫一寸，仅仅刺入一寸，就被强行给抵挡住了。
网友：赵轮侃:还不能完整容下他那两只狭长、狡黠的眼睛，但这阻碍丝毫不影响陶昕对他目光的完整解读——得意、嚣张、挑衅、期待
网友：邵吹:遂跟着盛起一勺羹汤。
网友：文收:水火二使继续联合攻击，而樊楚护和雨尘行者却感到了羞辱，完全震怒。
网友：孙粉豫:本来就列在那张出息计划名单上，这就给人一个误会，觉得他一定会出现。
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