一、苹果的食用功能

　　苹果属蔷薇科植物，性味：甘、酸、平。无毒。为营养丰富的果类食物。药用可以调理肠胃止泻、通便。并可用于治疗高血压，有预防和恢复疲劳的功效。苹果还有降低血中胆固醇的作用。
　　苹果含糖（包括蔗糖、还原糖）、蛋白质、脂肪、各种维生素及磷、钙、铁等矿物质，还有果酸、奎宁酸、柠檬酸、鞣酸、胡萝卜素等。果皮含三十蜡烷。有安眠养神、补中焦、益心气、消食化积之特长。对消化不良。气壅不通症，榨汁服用，顺气消食。
　　苹果是水果中不可多得的常年供应水果之一。且滋味。形状。颜色均可列为水果之冠，是人们日常食用、馈赠的首选。

　　二、苹果为什么可以减肥？

　　患肥胖症的人基本上是由于热量过剩所致，因此减肥一方面是减少摄人体内的热量，消耗体内积蓄的能量——即脂肪；另一方面通过强调营养均衡防止新的热量过剩——即脂肪组织再生。当前人们的生活水平普遍得到提高，物质生活比较丰富，一些不好的饮食习惯使人们的肠胃无法消纳。生活工作紧张的人易患肥胖症。而苹果由于其含有人体必不可少的各类氨基酸、蛋白质、各种维生素、矿物质及胡萝卜素等，既基本上可以满足人体的必需，又容易消化吸收，更主要的是其味美可口，容易被人们所认可。
　　苹果减肥可以使人们的消化系统得到充分的休息。恢复其本来的机能，使机能得以正常工作。
　　苹果减肥使人体摄入的热量减少，不足部分就需要体内积蓄的热量供给。所谓体内积蓄的热量即脂肪。体内的多余脂肪消耗掉，自然而然，人就得到了减肥。
　　苹果减肥促进消化系统的功能，由于苹果能够被人体充分消化。吸收，极少有废弃物，也就减轻了肠胃。肾脏的负担；使体内废物得以充分排出，使血液得以净化。试想，人体内的废物得以顺畅排出，吐故纳新趋于正常，不是可以预防和治愈许多的疾患吗？
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谁拨动谁的心弦(谁的,我还,时间,思念,惆怅) 人生，很多时候，说不清，谁醉了谁的缠绵？谁拨动谁的心弦？谁写下谁的眷恋？谁披上谁的薄衫？谁点亮谁的灯盏？谁心疼谁的孤单？谁收藏谁的悲欢？谁又一往情深，把谁的思念温暖？
　　
　　滚烫双眸里的一轮，浅浅的藏着无法表白的纯真，屋檐下的泪痕被午后的阳光亲吻，一个温暖的拥抱就将所有的苦涩化成甘醇，玻璃窗外是滚滚红尘，思念婉如夜色下的那抹红唇，在酒醉的探戈里唱着周杰伦的可爱女人，每一个音符的旋转，都婉转成一朵写满思念的流云……
　　
　　睁开双眼，青色的天缱倦，昨夜的伤感依然残存在指尖，轻触键盘，流淌而出的是一抹淡淡的天青色的云烟。鸟儿依然不解风情的唱着晨曲，几声鸡鸣啼破了已泛白的窗帘，忽然发现，记忆也变的苍白而淡然。无力的思绪经不起时间的安排，等朝阳来分解惆怅的眷恋，雨过晴天，时间荏苒，我站在风中聆听心事如嫣。
　　
　　时针，在寂寞的夜下拨动着心弦，时间，在无眠的梦里不停的旋转，玫瑰色的心情在腕上柔软缠绵，将回忆的眷恋停泊在梦的边缘。时间定格在牵手的昨天，回眸一眼，在安静的黑暗里听风的无言。你给的时间曾穿越过蔚蓝的天和纯净的夜晚，虽然很短却美丽了曾经的笑颜，时光走远，时间有时只是行走的爱的诗篇。
　　
　　红酒，朦胧了迷离的目光，夜色，恍惚着一丝希望，电视里变幻着色彩和音像，而思想麻木的没有一点想象……等待，冰冷了秋风的浅凉，幻想，温暖着那些失去的时光，我在夜里静数每一个醒来的惆怅，却握不住你用爱写下的缠绵与忧伤，内心，滚烫，象燃烧的一双翅膀，飞不起的彷徨把你我隔成两个陌生的世界里飞翔。
　　
　　静思，怀想，聆听一片树叶的忧伤，发黄的回忆，枯萎的梦想，飘落在那条走不完的雨巷，挥不去的惆怅伴随那一抹淡淡的忧伤，掠过四季的华章，驻足在心底，深深的将思念埋藏。回眸，不忍苛责时光太快岁月漫长，即使不舍树的肩膀，也要独自飞翔，生命总是如此迷茫，有寂寞，有芬芳，而最深刻的却是心的流浪。
　　
　　初秋，雨后，相约的明眸，伴着音乐的节奏，霓虹闪烁的红酒，诱惑着每一次温柔。耳语，轻悠，十指相扣，诉不尽的相思，温暖着潮湿的窗口，雨点零落的夜色渐瘦，时光在你的背后，雕刻了一片成熟，眉宇间的挽留，征服了雨落的浅秋，暗香浮动的夜晚，一抹离愁，涌上心头，醉了温柔，醉了浅凉如梦的清秋……
　　
　　深夜，清冷，煎熬的心崩溃了迷离的醉眼，酒的红颜泛滥了绝世的孤单，一缕深情让指尖停留在那个熟悉的号码前，一抹惆怅，却颠覆了所有的勇敢。
　　
　　这一刻，我好想你，却不露痕迹，我还踮着脚思念，我还任记忆盘旋，我还闭着眼流泪，我还装作无所谓，却欺骗自己，就当作秘密，就深藏在心收起……
　　
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这是最好的时代，这是最坏的时代(这是,这句话,时代,老鼠,让我)

一直以来，我都很喜欢这样一句话‘这是最好的时代，这是最坏的时代，这是智慧的时代，这是愚蠢的时代；这是信仰的时期，这是怀疑的时期；这是光明的季节，这是黑暗的季节；这是希望之春，这是失望之冬’，据说，这是由一位人类文豪写出来的，我觉得这句话特有内涵，尽管对于其意思，我百思之后仍然是一知半解，但这仍然不能阻止我喜欢这句话，毕竟，喜欢一个文豪的句子，一定程度上也彰显了我深厚的文化底蕴呢。至于不懂其意思，当然，这可不能怪我，作为一只老鼠，偶尔啃啃书、用纸张铺铺窝还行，要说咬文嚼字，我自认不是这块料。

能够喜欢一个如此有内涵的句子，已经足够我炫耀和骄傲的了，也让我始终觉得我高其他老鼠一等。

老灰在钻研了一个冬天，直到滚滚的肚子变得凹下去时，才犹如大彻大悟的说：这是一句前言不搭后语的呓语，他用了呓语这个听起来似乎很高尚的词，再加上他那种因钻研学问而凹下去的肚子上覆盖着的松弛肚皮，瞬间使得他在我心中的形象显得高大起来。但尽管如此，我还是不太认同老灰的观点，虽然在老灰钻研学问的时候，我一心贪恋着美食和美女，但是，作为一个和文豪的句子有着共鸣的老鼠，我还是认为，这句话是有所指的：我们所处的，是一个美好时代。

这也是我之所以喜欢这句话的原因，毕竟，我内心深处充满了想要歌颂这美好时代的欲望，却因为肚子里缺少墨水而无法表达，往往在深情的啊了一声后，却发现后继无词，只能尴尬的摸摸滚圆的肚皮，实在让我难受至极。如今有了这句话，我总算了了心中的夙愿。

这真是一个美好的时代，油滚滚的米面随处可见，香喷喷的肉食随意品尝，黑乎乎的地下洞数不胜数。更值得欣喜的是，我们的天敌，那些自以为高高在上的骄傲的猫、狡猾的蛇，都已经灰飞烟灭，如今的他们，忙着躲避来自人类的暗算，哪里还有精力对付我们呢？即使有一些猫仗着人类的宠幸趾高气昂，但是在我看来，那已经不是猫了，起码，他们已经不是会捉老鼠的猫。

这个时代，让我开始高兴的发狂了。我圆滚滚的独自，我油腻腻的嘴唇，我肥硕的躯体，全都是这个时代所赐予的，甚至，曾经只能作为地底生物的我们，也可以平等的享有阳光，嗯，就像人类说的生而平等，我们也有了生存的尊严。

美好的时代，当然要有些刺激来点缀，就像人类历史上曾经有个叫罗马的帝国在繁盛之际，喜欢用角斗士的鲜血寻求快感一样，我们老鼠，也尝试着在这和平盛世，寻求更多的快乐。

第一次寻求快乐，是老灰带我去的，当然，对我而言那是刺激的经历，但对于老灰而言，似乎只是一次平常的出行。那时候，我刚刚进城，作为一只从乡下来的老鼠，对城市充满了好奇以及隐隐的惧怕，那时候老灰还没有钻研学问，所以他的肚皮十分圆滚，和我现在的美好肚皮有的一拼。而我呢，作为一只在乡村被猫追、被狗撵的可怜家伙，因为一日一餐都无法保证，所以瘦骨嶙峋，看起来除了猥琐就是龌龊，走在老灰跟前就像空气一样小心翼翼，谨小慎微，现在想想当年的样子，正是让我倍感汗颜，丢死鼠了。

那天，为了给我接风，老灰决定特意带我去吃大餐，城里的低下通道太多，老灰带着我左拐右绕，不知道要往哪里去，在走的过程中，我看见地下通道里铺满了各种美味的粮食，诸神在上，这简直就是鼠类的天堂呀！我扑上去就要饕餮一顿时，却被老灰阻止了，他鄙视的看着我，说要带我去吃大餐，这些垃圾玩意儿，还是等以后万一发生了饥荒再吃吧。我当时就震惊了，这么多美味繁多的食品，只是垃圾玩意儿？想想我在乡下的时候，如果能有这种吃的，我何必还巴巴得跑到城里讨生活呢？我只好摸了摸因为饿扁下去的肚子，跟着老灰去吃大餐，途中，因为饥饿，我趁老灰不注意偷偷吃了几块肉片，感觉美味极了，真不明白这么美味的食品，怎么会大量的被扔掉，更加不明白的是，老灰怎么会对这些美味熟视无睹，难道他在追弄我？可看了看他那圆鼓鼓的肚子，我还是相信了他关于大餐的说法。

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