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2.何首烏棗煮豬肉。功效：此湯具有滋陰潤肺、生津止渴、潤膚養顏、滋補肝腎的功效。皮膚粗糙、面色黝黑、頭發暗沉的人要經常喝。配方：何首烏15g，玉竹20g，薏苡仁20g，蜜棗3個，豬肉250g，鹽適量。將中藥材料洗凈備用，豬肺用10至12碗水煮沸，加入所有材料，用武火煮10分鐘，然后文火煮2小時，加鹽調味。

3.綠豆百合湯。功效：美白潤膚，有排毒的功效。配方：綠豆20g，紅豆20g，百合20g，糖鹽適量。將綠豆、紅豆、百合浸泡半小時，大火燒開，再小火煨至豆子熟透。加入適量的糖或鹽，就可以吃咸的甜食。

本文到此結束，希望對大家有所幫助。

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