首页 → 生活 → 泡妞
40岁女人的极简晚餐走红,低脂低热量,体
日期:2020-07-21 13:13:31    编辑:    来源:
40岁女人的极简晚餐走红,低脂低热量,体,这里有40岁女人的极简晚餐走红,低脂低热量,体的图片,40岁女人的极简晚餐走红,低脂低热量,体这里的图片均是网友采集,与本站无关。
40岁女人的极简晚餐走红,低脂低热量,体,40岁女人的极简晚餐走红,低脂低热量,体,这里有40岁女人的极简晚餐走红,低脂低热量,体的图片,40岁女人的极简晚餐走红,低脂低热量,体这里的图片均是网友采集,与本站无关。40岁女人的极简晚餐走红,低脂低热量,体重瘦到只有98斤

夏天,又一个美好的季节到了!

我喜欢夏天,因为夏天有很多水果,还可以喝凉凉的酸奶,还可以穿漂亮的裙子,天天不重样,比寒冷而臃肿的冬天啊,好多了!

晒晒我的极简一人食晚餐,牛肉菌菇菜花饭+百香果酸奶+鸡蛋沙拉+夏橙,低脂低碳水,满满的维C,多多的纤维,好吃饱腹不长肉,妥妥的减肥餐!

真的可以减肥哦,我天天吃一桌,越吃越瘦,体重只有98斤了哦!

晒朋友圈,人人都夸好身材呢!

这个菜花“饭”,其实是不含一颗米的,是用打碎的菜花代替米饭,加上其它食材炒制而成的,曾经流行的网红“饭”!

打碎的菜花,看起来一颗颗的,就像白米饭,所以,也有人称它为“假”米饭。

我今天的菜花“饭”里,加了牛肉、胡萝卜和菌菇,鲜美又营养呢!

做法也简单,随手一炒,5分钟搞定,太省事儿了!

随手还煮了一个白煮蛋,切块,加上小番茄,不用加任何调料,鸡蛋一点也不干噎,很好吃。

夏天,我最爱喝自己做的酸奶,一颗糖也不加哦!

细腻柔滑浓稠,比买来的好吃10000倍!

虽然从不加糖,但是吃的时候,我会加各种东西,除了糖和蜂蜜以外的所有东西,时而加麦片,时而加坚果,时而加水果,时而加果干,简直就是我的百变小魔仙啊!

最近爱上加百香果,酸甜可口,它可是“果汁之王”哦,维C多多,女人常吃会美白,营养好哦!

哎呀,看看呀,多么完美的酸奶呀!

太喜欢了,天天吃也吃不厌!

今天还切了一个橙子,没想到夏天的橙子也这么好吃,汁水多多!

女人呀,一定要多吃水果,因为女人是水做的呀,哈哈!

用起家里的绞肉机,做法好简单的。

食材:花菜、胡萝卜、平菇、牛肉

做法:食材随便切小块。

先把牛肉放入绞肉机,打成肉末。

这个绞肉机很锋利,千万别打太久,按一下就好,1秒就够了。

取出肉末,加入所有的其它食材,也打碎。

也不要太久,一两下,也马上变成碎末了。

锅里加适量油,加入肉末翻炒。

加入适量料酒和酱油翻炒。

加入花菜和其它食材碎末,翻炒,加盐调味。

最后加比较多的葱花。

炒菜间隙,随手煮一个白煮蛋。

盛起菜花饭,切一个橙子,倒一杯酸奶,开一个百香果,白煮蛋和小番茄切小块,拍一个照片发朋友圈,大快朵颐吧!

网友:张蕴:两个影分身变成的路人先后施展出了水阵壁,吐出了大量的水欲要阻拦那些砂隐忍者,但是却被那那些砂隐村的忍者一起出手用各种忍术覆盖,几乎可以算是死无全尸。
网友:朱赛构:可最后妻子却……这让陈宫主他们再大大咧咧直闯府邸,他们根本做不出来。
网友:孙区叮:同样中了这摄魂术,幽夜走过去,单手挽起他的腰,轻身飞跃,消失在此处。
网友:段冠镭:豁然开朗,直接领悟达到了元神宫六层实力,也很正常。
网友:范熬刚:跑的比谁都快!
网友:傅尝诣:想要爆发时,咚的一声,小刀拿着白刀突然敲在他脑袋上。
网友:周岱琪:  梅傲霜定在原地,看向这个不到自己胸口的男人,脸上尽是难以置信,这俗人竟然如此通情达理,居然在对他劝解,还说的有那么点名门望族的风范。
网友:尹恭:天不怕地不怕,但霁安还是不改对她的宠爱。
网友:余旧:完全罩住了雷塔主,雷塔主也抬头看着笼罩住自身的这座世界,依旧平静的很:“黑暗界主的绝学?”不过这一座黑暗界却是有着足足两千七百层膜壁,显然东伯雪鹰一来就全力以赴施展多层黑暗界。
  • 本类最新
  • 时尚
  • 新闻
  • 生活
  • 视觉
  • 微爱
    栏目ID=88的表不存在(操作类型=0)

头条推荐

返回顶部