1 苹果×酸奶
吃苹果既能减肥，又能帮助消化。把苹果和酸奶用来代餐，效果就更好了。首先可以把苹果切成块，放进榨汁机中，然后再把榨好的苹果汁与酸奶拌在一起来食用，苹果搭配酸奶的味道清新，清爽能给人带来一种惬意的享瘦。
2
黄瓜×酸奶
黄瓜本身也是很好的美容减肥食物，与酸奶配在一起减肥的效果会大大加强，并且黄瓜和酸奶的热量都很低，不用担心吃胖。当你感到饿了的时候就喝黄瓜和喝酸奶，也可以制作成黄瓜酸奶饮料。喜欢多动手的朋友们可以尝试不同的做法，找到适合自己口味的黄瓜酸奶。
3
红糖×酸奶
红糖除了具备糖的功能外，还含有维生素和微量元素，如铁、锌、锰、铬等，营养成分比白砂糖高很多。在酸奶中加入2克红糖，搅拌均匀后即可饮用，这样喝法可以改善肠内环境，缓解便秘，还有助于体内脂肪的燃烧，达到减肥效果。
4
木瓜×酸奶
木瓜的热量很低，又能饱腹，还是美容减肥丰胸的佳品，爱美的MM们一定不会陌生，把木瓜切成小块，放进榨汁机中榨成木瓜汁，并拌上酸奶一起饮用，既减肥又丰胸。
5
香蕉×酸奶
香蕉是朋友们钟爱的减肥佳果，香蕉营养高、热量低，又有丰富的蛋白质、糖、钾、维生素A和C，同时膳食纤维也多，是相当好的营养食品。
吃香蕉酸奶可帮助改善便秘情况，可以直接吃香蕉，也可以把香蕉榨成香蕉汁来吃，再拌上美味的酸奶，就制成了香蕉酸奶。香蕉只需少量就能带来很强的饱腹感，配上酸奶更容易使人感到饱腹，能几小时内都不觉得饥饿，从而减小其他食物的摄入，起到减肥效果。
6
干果×酸奶
酸奶是低脂低卡食物，而每天配上80克或以下的干果是最好的。干果与酸奶结合，不但能减掉体重，解决肥胖问题，还能治便秘，建议将干果剪好后，撒在酸奶上，或者拌匀来吃。
7
红酒×酸奶
红酒能美容，酸奶通便，两者结合就可以起到治疗便秘的效果。因为便秘会令身体机能下降，从而导致各种疾病，以及体内废物得不到排出，积聚于体内，严重阻碍减肥。而酸奶中富含双尾菌与乳酸菌，结合红酒后能重新调整肠道环境，让导致便秘的有害物质排出体内。
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网友：曹著:网友：黄废幄:他的分身隐藏的那一座洞府更是请的他师傅亲自帮忙加持法阵，他觉得根本不可能有谁能找到他的分身！可现在，事实在眼前。
网友：陈勘傍:眼前的道路豁然开朗。
网友：宋医种:拿着一把弓箭，就能使用进行攻击敌人。
网友：彭浣:盖因秦冽这长相实在太过出众，很难不被人注意到。
网友：王泳届: 她进入自己的老板账号，通过授权找到那家店的实时监控，红外线设备让画面看起来虽然是黑白色的，可清晰度却非常高。
网友：周拈:你要见我们宗族？他虽不是个和尚，但也不近女『色』。
网友：赵服:一只脚踩在椅背上懒散嗤笑一声:“真的假的别管，只要能达到目的就成!招呼一下手下的弟兄们，今晚咱们就走吧？”
网友：刘衍莠:哼道：“笑话，我会怕了你这丫头，有什么手段你就尽管使出来吧。
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