最后，这位农夫决定放弃，他想这头驴子年纪大了，不值得大费周章去把它救出来，不过无论如何，这口井还是得填起来。于是农夫便请来左邻右舍帮忙一起将井中的驴子埋了，以免除它的痛苦。
农夫的邻居们人手一把铲子，开始将泥土铲进枯井中。当这头驴子了解到自己的处境时，刚开始哭得很凄惨。但出人意料的是，一会儿之后这头驴子就安静下来了。农夫好奇地探头往井底一看，出现在眼前的景象令他大吃一惊：
当铲进井里的泥土落在驴子的背部时，驴子的反应令人称奇──它将泥土抖落在一旁，然后站到铲进的泥土堆上面！
就这样，驴子将大家铲倒在它身上的泥土全数抖落在井底，然后再站上去。很快地，这只驴子便得意地上升到井口，然后在众人惊讶的表情中快步地跑开了！
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强壮健美:瘦人也可以练出来(锻炼,消瘦,动作,运动量,健美) 瘦人在进行健美锻炼时，首先要弄清自己属于哪种消瘦。因为消瘦有单纯性消瘦和继发性消瘦之分。单纯性消瘦没有明确的内分泌疾病，继发性消瘦是由神经系统或内分泌系统的器质性病变引起的。如属继发性消瘦，则请病愈后再进行健美锻炼。若属单纯性消瘦，那么进行健美锻炼要特别注意以下几个问题。
●合理安排运动量
运动量的安排是科学锻炼的重要环节之一。实践证明，消瘦者应以中等运动量（每分钟心率130至160次之间）的有氧锻炼为宜，器械重量以中等负荷（最大肌力的50%至80%）为佳。时间安排可每周练3次（隔天1次），每次1至1个半小时。每次练8至10个动作，每个动作做3至4组。做法是快收缩、稍停顿、慢伸展。连续做一组动作时间为60秒左右，组间间歇20至60秒，每种动作间歇1至2分钟。一般情况下，每组应能连续完成8至15次，，如果每组次数达不到8次，可适当减轻重量；以最后两次必须用全力才能完成的动作，对肌肉组织刺激较深，"超量恢复"明显，锻炼效果极佳。
●注意安全
健美锻炼的器材都有一定的重量，不仅锻炼前后要做好准备活动和整理活动，而且要注意检查器材安装得是否牢固，以防不测。锻炼时要注意重量是否适度，切勿做力不能及的练习。使用杠铃等重器械时，要有人保护。最好是结伴锻炼，以便互相鼓励，互相帮助，互相保护。
●打好基础
消瘦者在初练阶段（2至3个月）最好能进健美培训班学习锻炼，以便正确、系统地掌握动作技术，全面提高身体素质。特别要注意肌肉力量和耐力的锻炼，逐步提高机体的适应能力，打下良好的基础。
●要有重点和针对性
消瘦者经过2至3个月锻炼后，体力会明显增强，精力也会比以前充沛。这时，应重点锻炼大肌肉群，如胸大肌、三角肌、肱二头肌、肱三头肌、背阔肌、臀大肌和股四头肌等，运动量要随时调整。另外，同一个部位的肌群可采用不同的动作、不同的器械进行锻炼，并且要使所练肌群单独收缩。随着肌肉力量的啬和动作协调性的提高，锻炼的效果会越来越显著。一般情况下，练习动作一个半月到两个月变换一次。此外，锻炼时精神（意念）要集中于所练部位，切忌谈笑、听音乐等。所练部位肌肉的酸、胀、饱、热感越强，锻炼效果越佳。这样，再坚持半年到一年，体型就会发生显著的变化。 猜你更喜欢:最后，我们南辕北辙(友谊,戏剧,有了,就像,我说)
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最后，我们南辕北辙
一个在海之南，一个在天之北，截然相反的方向，迥乎不同的性格，内在的热情与缠绵，外在的冷漠与豪爽。一夕之间，有了交集，其实，在那一刻，就注定是个难解的疙瘩。
现在想想，无疑，分道扬镳或许是我们之间最好的结局。
在一开始，一开始的开始，经常觉得有种不可思议的感觉。骨子里的老实本分一瞬间被外来的力量打破，接触了许多的不可置信的东西，就像一泉安静的水，突然收到了来自瀑布的撞击，激起了层层骇浪。
还记得在一个夏日的黄昏，地上影影绰绰，我们相携穿梭其中，你说，不知道为什么，以前你的每一段友谊的开始到结束都不会超过三个月。那时的我听了，只觉得好笑，就像是曾经的青春偶像剧一般，女主每段恋情的开始都不会超过三个月，最后的最后，男主的出现，打破了这个不成文的诅咒。我说，不可能，没事。现在仔细想想，当初哪来的笃定与自信，既不是在演电视剧，又没有生活在一个童话的世界中。
一语成谶。
虽然超过了三个月，但是最终的结局没有变。
人们都说，物以类聚，人与群分。每一段友谊的开始，其实都是一段缘分的开始。但奈何缘浅。慢慢地了解到，我们之间有着相同的家庭背景，有着相同的爱好，有时，竟然有着雷同的想法。有时候，禁不住在想，在某一个地方有着和我类似的人，神奇而又美妙。最初的最初，相交未深，彼此都在保留，展现着自己最好的一面，一起吃饭，一起上自习，一起出去玩，谈天说地。还记得在某个公交车上，我给你说我以前相交的朋友，说了一句，毕竟那时候我们玩的真的挺好，存在着真正的感情。而你，听完，说了一句，不知道今后你给别人提起我会不会说我们曾经也是真的。陷入一种尴尬沉默的境况中。或许，在那时也算做是一种预言。现在，果真，走到了现在。
走过了三个月，却回不了当初。
你经常说一对恋人的合适与否，需要一场旅行来验证，友谊也是如此。就在那场旅行中，我们发生了争吵，异常激烈的争吵，走之前的激动期待向往一扫而空，在归程的路上，或者在即将回归的路上，都有了迫不及待。此后，便是争执、斗嘴。此后，你说，或许我们两个需要分开一段时间再见，我说，我也这样觉得。
其实，我知道，在我们每个的心中，都各执一词。都有自己充分合理的理由，过错，都归于对方。从那次开始，就埋下了一颗种子。在种子长大的那一刻，就会是解散那一天。但或者没有那一场旅行，我们之间还是很好的罢。今天，一场更加激烈的争吵又发生了，挂断电话，关机，破口大骂，无疑使我们之间的隔阂与日增大。又一次、神似的复制了以前的种种情景。纵观我们种种，一系列的转变就像一场古罗马时期的戏剧，戏剧的情节，戏剧的转变，戏剧的人物，或许还会有一场戏剧的结局，且是后话。
青春终散场，曲散人不留。这或许是我们友谊的的最后归宿。
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