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跑800米一开始怎么跑,第五人格一开始怎么跑
日期:2018-11-30 07:00:43    来源:互联网
最重要的是跑完,而不是在一开始就跑得有多快  最重要的是跑完,而不是在一开始就跑得有多快  文/吴淡
最重要的是跑完,而不是在一开始就跑得有多快

  最重要的是跑完,而不是在一开始就跑得有多快

  文/吴淡如

  到目前为止,你总共在自己本来有兴趣学的事情上对自己说过多少次“唉,我看我没有天分,还是算了吧”的话呢?

  这句话通常被用来当作宣告某一段努力完全失败的休止符,也常被用来把某一扇门关上,继续走原来不必接受太多挫败、但也看不到新风景的旧道路。天分有那么重要吗?你高估天分的影响力了吗?

  我访问过一位四岁就被称为音乐神童,长大之后在音乐方面也有相当成就的大提琴手,他一开始就否认自己是个天才。他说,他在美国接受访问常被问到的问题是:在他的成功中,天分占了多少?“我想,百分之二十不到吧……不过,这百分之二十之中,我那从小就逼我学琴、不让我出去玩的妈妈,大概贡献了百分之十五以上!”

  天分确实因人而异,但我们常高估了它的影响力。回头想想我曾经说过“没天分,还是算了吧”的话,还真不少。老实说,多半因为我懒惰、不想持续,所以常在还没学到足以印证自己有天分的时候,就悄悄打了退堂鼓。

  我曾与一位园艺高手在某个阳光充足的办公室里等候,他指着一株几乎生气全无的盆景对我说:“上一次我来这里,这丛竹子还生气蓬勃,现在竟然变成这个样子。照顾植物跟学习任何事情都是相通的。如果你天天花点时间照料它,它就会长得很好;如果你疏忽了它几天,它就会出现残败之相。越看它,越觉得对不起它,越对不起它,越不想看它。不久,它就一命呜呼了。”

  有多少可能会改变我们人生方向或增添人生乐趣的事,因为这种“越荒废越害怕”的理由一命呜呼了呢?听了他的话,我若有所悟。不只学东西如此,爱情也一样。越疏忽他,越害怕见他;越对不起他,就会“情不自禁”地更对不起他。

  很多人跟我一样都有虎头蛇尾的倾向。不是不想努力,只是没有持续。有时是刚开始过度努力,不久就弹性疲乏。或是刚开始的时候还蛮有兴趣,遇到了一点困难之后,就告诉自己“我没天分,算了吧”,然后三天打鱼两天晒网。

  就拿念大学时修日文来说,刚开始我比任何同学都努力,除了上课外,还上补习班,还买了五花八门的各种教材。我的室友每天早上起床念半个小时,我就发誓要比她拼命,比她多念一个半小时,这样总会比她强吧!

  只不过,她那“每天半个小时”持续了四年,直到她考上日本公费留学还未停息;我那每天两个小时的努力,不断被“郊游、烤肉、恋爱和打瞌睡”穿插打扰,没一个月就出师未捷身先死,日文考试都以临时抱佛脚过关。

  日后好几次奋发图强,甚至还天天随身带着日语读本,但也都在只有努力没法“不懈”的情况下随风而逝,然后告诉自己:“算了吧,我看我是没有学日文的天分。”现在,我竟仍停留在大一日文的水准。“算了吧”出现的频率越高,我们一事无成的可能性越大。

  英国心理学教授迈克尔·豪(Michael J.A.Howe)专门研究神童与天才,他得出的结论很有意思:一般人以为天才是自然发生、流畅而不受阻的闪亮才华,其实,天才也需要耗费至少十年光阴来学习他们的特殊技能,绝无例外。要成为专家,需要拥有顽固的个性和坚持的能力。每一行的专业人士,都投注大量心血,培养自己的专业才能。

  一个人再有写作的才华,也要靠训练和经验才能抓住文学技巧的窍门。所有成功的作家一辈子都是读者,而且大多数在年幼时就养成习惯,将思想付诸文字。很多杰出作家早在童年尚未结束之前,就尝试过要写一本书。

  这位心理学家还统计过,以学钢琴为例,如果想要变成还不错的业余钢琴家,至少需要很专注地投入三千个小时的训练;如果想达到专业水准,一万个小时是跑不了的。像西洋棋、各种运动和外语,想要变得专业的时间也差不多。

  从这一点看来,我们学习上的种种小挫败,并非因为没有天分,而是因为没有“持续贡献”。到目前为止,我投入过一万个小时以上的,大概只有写作吧?

  不只是学习,一般女生最热衷的减肥也是“不需努力,只要不懈”。疯狂减肥的人,总是会失败。据统计,采取速成减肥法或节食减肥,在停止减肥两个月内恢复体重的超过百分之九十,而有副作用的则占百分之七十。

  一位健身教练也对我提出忠告:“运动不需努力,只要持续,你一定可以瘦得下来!我最怕那些刚开始像拼命三郎的家伙,他们的元气总是会在短时间内耗尽!”

  不用太努力,只要持续下去,现在我总是这样告诉自己。想拥有陪着自己一辈子的专长或兴趣,就像在跑一个人的马拉松赛一样,最重要的是跑完,而不是刚开始跑得有多快!

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只有无所谓,才能无所畏(无所谓,心态,每个人,学会,有了) “无所谓”现在早已成为很多人的口头禅。对这三个字的诠释已经超越了其字面意思本身。当失意的怅惘袭来时,面对痛心疾首的悔恨和遗憾,或许有朋友会劝慰你“别悲观,其实无所谓!”这时,无所谓既是一种慰藉,也是一种鼓励;当成功的镁光闪耀时,面对纷至沓来的祝福和赞美,你或许会对大家说“这也没有什么可骄傲的,其实无所谓!”这时,无所谓既是一种谦逊,也是一种淡泊;当平庸的岁月困扰时,面对一事无成的烦恼与无奈,你或者你的朋友可能都会说“世事蹉跎也无必萦怀,其实无所谓。”这时,无所谓既是一种感叹,也是一种自勉。
  
  无所谓的心态是还一种自我解脱、自我释怀的人生态度。在面对和经历人生中某些本来很重要、很值得在意、值得认真对待的事件时,为了对未知不定的某种可能性结果提前给予自慰性认知的调节余地,或为了主观上自我卸除心理压力、缓解精神紧张,或为了协调别人的认知感受和心理平衡,而发出“无所谓”之类的感叹或感慨。
  
  以无所谓的心态处世,可以让自己变得更超脱、更自在、更坦然。无所谓的心态是一个人心灵的最佳状态,也是一个人处世的最高境界。我们每个人都应该以一种看淡世俗纷扰的无所谓心态感受人世间的一切,不带任何偏见,不带任何牵强,不带任何矫情,不带任何造作,不带任何固执!无所谓的心态使我们永远处于心灵的最佳状态和精神的胜利状态。
  
  无所谓是一种神奇的灵丹妙药,谁吃了都会获得生命的回归,心灵的释然,思想的解放。有了无所谓的心态,我们会轻装上阵,无论走到哪里,我们都不会被沉重的包袱压垮;有了无所谓的心态,我们会谦虚低调,无论取得何等业绩,我们都不会被胜利冲昏了头脑;有了无所谓的心态,我们会始终保持平常心。
  
  人生无坦途,在漫长的生活和工作道路上,要笑看成功与失败。我们每个人都要树立这样一种豁达的心态:人生重在过程,只要奋斗了,只要努力了,这就足够了,至于是什么样的结果,至于给予的是怎样的毁誉,其实是无所谓的。
  
  其实,生活真的不需要那些无所谓的执着。没有什么是不能真的割舍。学会放弃,生活会过得更容易。人生在世,谁人没有几次不如意!其实每个人都一样,只是每个人处理问题的方式不同而已。
  
  许多事情原本无所谓。无所谓会让你更好地、更现实地认识自己,找到自己,摆正自己;会让你更全面地、更深刻地认识世界,认识社会,认识人生;会让你以平常心回归到这个世界上,会让你不骄不躁,不急不恼,不嗔不怪,不恨不悔,不怨不怒,不愠不火;会让你在行动中能够调整好自己的前进方向,以平稳的心态为自己的人生之舟保驾护航。
  
  学会无所谓地看待人生的顺逆,学会无所谓地看待名利的得失,学会无所谓地看待人情的冷暖,学会无所谓地看待生活的贫富,学会无所谓地看待世间的一切,可以使人活得更轻松,更实在,更愉快,更顺畅,更幸福。有道是,无所谓才能无所畏。只要你把生活中一切莫名的顾忌、担忧、恐慌都看得无所谓一点,你就会变得无所畏惧,坦荡自然,并最终超越庸俗和平凡。
  
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作者:李东辉

东北,一片广袤的土地。你是那么遥远,那么神奇。而令我魂牵梦绕的是我至今还没找到的生身父亲,他就安息在你的怀抱里。

“小丽啊,你本名不叫吴韩丽,原来是叫韩丽。你的亲生父亲他叫韩大光。1947年在东北解放战争中牺牲在一个叫‘营盘’的地方。那一年你的父亲才29岁,你还不到1岁。”73岁的母亲病中含泪告诉了我的身世,我惊呆了。我曾对自己的名字感到过蹊跷,但却怎么也不会想到原来是这样。病床上的母亲微弱的倾诉,渴望的目光,满含的深情,苍凉而又执着,我突然懂得了刻骨铭心的含义,这是1992年。

从那一刻起,我决心沿着父亲战斗过的足迹,就是踏破铁鞋,也要找到父亲的忠骨,为了母亲苦苦的思念,为了这血脉相连的父女情。

滚滚长江东逝水,半个世纪的历史变迁使寻访工作漫长而艰难。从广西北上,在辽宁本溪找到一个叫“营盘”的地方,可这里叫营盘,却不曾是战场。就这样一次次满怀希望而去,杳无音信而回。

望着年事已高又体弱多病的母亲,听着她的安慰:“战争中牺牲的人多,得慢慢找啊。”我的眼前一片模糊,又分明看见一个怀抱婴儿,含泪永别了与她出生入死的丈夫,一步一回头地跟随解放军,从东北战场千里跋涉来到广西剿匪前线继续战斗的女战士。我有怎样一位母亲啊!一定要找下去,为了母亲的思念,找到父亲!

查资料,看地图,翻阅地方志,尽一切可能去寻觅线索。终于,我在四川找到一位父亲当年的战友。见到这位坐在轮椅上的老人时,我努力地从他那饱经沧桑的脸上寻找父亲的影子。清瘦中透着一股刚强,皱纹里夹着一丝苍凉,这是时代的烙印,这是历史的悲壮。

他摸着我的头,颤抖着深情地说:“孩子,你有一位好父亲,他是我们的教导员。每次战斗他总是冲锋在前,奋勇杀敌。那是1947年在东北抚顺一带,那场战斗很残酷,我们负责阻击敌人,就在那场战斗中你父亲牺牲了。战斗结束时掩埋烈士的遗体,我们找来了一只木箱,装殓了你的父亲,其他烈士是直接埋入地下的。”

老人年事已高,但讲述这段话时条理清晰,情绪高昂。那是他生命中血与火的经历啊!辞别了父亲的战友,我带上新的期盼,踏上新的征程。

在东北辽宁抚顺县202国道旁营盘村,依山傍水有一座无名烈士墓,我见到了一位义务守护烈士墓的人,他家就住在营盘村。1947年那场战斗后他父亲参加了解放军,之后也再没有回来。从那以后他就常来这里扫墓、割草,闲时就来坐坐。每当有人来扫墓,他就如数家珍的讲起来,之后便是一阵长久的沉默。那天他听说我是从广西来东北找当年生父的,就像见到了亲人一般,格外的话多。

“大光”,韩大光!是我的父亲!我泪眼朦胧了。这里安息的就是我那血脉相连的父亲吗?我抚着纪念碑,跪在父亲的墓前。整整50年了!父亲!父亲!女儿看您来了!母亲说临上战场前您把女儿抱在怀里,亲了又亲。您知道,战争随时会让我们永别。不懂事的女儿用小手摸着您的脸,谁会想到那一次竟是我们的永诀!

父亲啊!今天,女儿沿着母亲不尽的思念,从千里之外看您来了!任我怎样的思念,父亲,我的脑海中也无法勾画出您的音容笑貌,但您对母亲和我那超越时空的挚爱,对祖国和人民无限的忠诚,分明地耸立在我的眼前。父亲,您看到我了吗?您当年生在炮火硝烟中的女儿,终于走近了您的身边。父亲,您听到母亲对您深情的呼唤了吗?!昨天的岁月,永远留在了她的心头。

我缓缓地站起身,望着这些耸立在天地之间的纪念碑,我仿佛看见东方一颗破晓临风的启月星,牵着新中国的太?冉冉升起,升起!朝霞满天的时候,它便化身于这灿烂的天空之中。我的心头一阵热浪滚过,是的,人民将不会忘记:有名字的,没名字的,为人民献身的英雄们!

在祖国的怀抱里,父亲——安息吧!

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