1．不要被烦心事挡住成功的步伐
做大事并不一定没有琐事干扰，善于把这些琐事抛到脑后，是非常重要的“抽身法”。要想成功，就得不在乎你身边的琐事。
2．不要用“如果”，而改用“下次”
“如果，只要”的态度只能使人迟钝而不能使人振奋，但是“下次”却表示对问题积极的、勇敢的出击态度。排除“如果，不要”的观念，采取“下次”的看法，你就会有把事情做得最好的能力，而且不论什么挫折都不能够妨碍你的前进。
3．把精力投入到自己的强项上
行动是自己的，控制好它，你就能任游东西。怕只怕，思想不是自己的，千行万动，还只是在原地踏步。
4．大事小事都愿做
越是那种埋怨自己工作价值渺小的人，真正给他们一份困难的工作时，他们越是退缩而不敢接受。
5．摆脱强迫的空想
有些人常爱跟自己过不去，老是自讨没趣，生活得越来越没劲，越来越紧张，因为他忘却了——人还可以放松自己。
6．过分谨慎导致事与愿违
人的一生不可能不遇到困难，也不可能没有挫折，而贵在遇到困难时不气馁，面对挫折不自卑。要有勇气和自信心。相信自己的力量，这样有利于理清思路，从而从挫折中总结经验，战胜逆境，解脱难题。
7．除了你之外，没有什么圣人
每一个人的一生都是自己的，走怎样的路都只能由自己决定，从没有什么圣人、高人可以帮你。善于发现自己，认识自己比什么都重要。
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兰州悄现“走班族”(走路,步行,上班,出汗,单位) 对于大部分工作繁忙的上班族而言，专门抽出一整段时间来锻炼身体恐怕是一种奢望。其实，健身并非要穿上一身行头，出一身大汗，也不是非要在健身器械上活动。记者采访发现，一种新的锻炼理念正在兰州市悄然形成，那就是安步当车，走路上下班。
35岁的王女士说，她工作特别忙，白天在办公室一坐就是一天，有时候连伸伸腿的机会都没有，晚上回家还要做饭、给孩子辅导功课，根本抽不出整块的时间锻炼身体。由于其家和单位的距离不太远，大概三四站路，她便选择每天走路上下班。单位正常上班时间是8时，她7时20分就出门，从家到单位快走要20多分钟，这样上班她已经坚持快一年了。“现在正值春季，每天早上迎着阵阵春风，看着灿烂的朝阳，心情便开朗起来。”她说。
24岁的张小姐去年加入了一个健身俱乐部，由于工作太忙去了几次就再没去，她走路上班不仅是为了锻炼身体，更是为了减肥。以前她骑自行车上班，早上总是像打仗一样，有时候连早饭都顾不上吃。自从走着上班后，她每天早起半个小时，到了单位身体微微出汗，可是精力特别充沛，不再像以前那样爱犯困了。现在，她不仅抵抗力增强了，体重还真降下来好几斤，她决定将走路上班进行到底。
兰州大学第二附属医院保健科的袁大夫认为，走路上班是一种非常好的锻炼方式，步行可以增强人的心肺功能，微微出汗还能加强血液循环。另外，每天清晨空气新鲜，能有效地缓解人的紧张情绪。
甘肃省体育科研所的一位研究人员则提醒说，走路上班时要注意步行速度，根据个人身体状况，一般步行速度控制在中速比较合适，时间控制在半小时左右，身上微微出汗这样效果最好。另外，空腹步行不好，早饭也不宜吃得过饱，最好在早饭后半小时步行。
这位研究人员还建议“走路上班族”最好穿平底鞋和坡跟鞋，因为穿高跟鞋容易使脚踝受伤。不愿放弃高跟鞋的女性朋友可以将高跟鞋带着，到办公室后再换上。到达办公室后，还可以自创一些放松方法，比如轻拍大腿，揉揉小腿肌肉；晚上步行回家以后最好用热水烫脚，这样可以促进血液循环，让人周身放松。 猜你更喜欢:失落的清明的独落(扫墓,你有没有,看着,你们的,去给)
失落的清明的独落(扫墓,你有没有,看着,你们的,去给)
你有没有去你们的小学扫墓？
你有没有去你们的故乡扫墓？
你有没有去你的家园扫墓？
……
你有没有去给你自己扫墓！
……
清明雨上，床头初晓。
清晨，我站在家的阳台上欣赏着那也许是第一缕透过云层的光来，雾还是朦朦的，可对面的那一排芒果树却青翠可见，又是一个春天了，在这一片失落的雨季中，看着路上人渐渐多了，人来人往，天空中的云也亦是如此。不过，它们更低沉，它们可忍不住眼泪的决堤，但又不想挥洒任性，所以它们只有慢慢的、稍稍的来一片朦胧，给这个气氛笼罩一番。
人渐渐多了，他们都是赶着去击拜他们所谓的“祖先”！
从小到现在，我一直没有到过“祖宗”的坟前点一盏灯、烧一些“钱”，扫一下墓。因为我也不知道我的先人的墓是在哪。所以，在这个时节中，我只有静静地、悄悄地描绘自己的那个意愿。看着人们都去了，也或许这正是我可以乱想的一个多余的空间。
我没有去山上扫墓。我来到了小学时那学校的门口，看着校园内的景象，依稀可见那些身影。学楼里的那棵木棉花依然是最高大的，比国旗杆还高大。偶尔一阵风来，木棉落地了。
砰！那又是一朵花，掉了。
你有没有去给你的小学扫墓？
那里可是埋葬着你的童年！
木棉花的葬礼，埋藏着我深深的思念。
那一天，我在等着一个人，可他却没来。
那一天，失去的是什么？我早已忘却。夕阳中，几个小孩的背影。在这条不归路中，我们都走得太匆忙，不归头。倔强的话语，显得那么单调，埋葬着、隐藏着一颗易碎的心。
你有没有去你的故乡扫墓？
你有没有去你们的家园扫墓？
……
你有没有去给你自己扫“墓”！
坐在学校门口，立起身，走向校门口边那条狭小而又弯曲的油柏路上，想着一些事，也或许没有想着他，也或许不用再见他了，也或许……
他，在那儿，儿时的记忆。
渐走渐远。
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