职业族们做好战高温准备了吗？你的办公环境存在夏令健康隐患吗？你了解如何在办公室里维护健康吗？
现代化的大楼，环境条件大大改善，无论是建筑的造型、房间的结构、设施的进步，与过去简陋的办公用房相比，显得无比优越。可是不适感受和头昏、胸闷、易疲劳等不良反应，恰恰来自写字楼一族。
现代化大楼多为封闭式的空气调节，为了节约能源，往往新鲜空气的补充量不够充分，人员一多，人体呼出的二氧化碳浓度就会显著高于一般办公用房。二氧化碳浓度升高超过0.15％时，就可使人感到头昏、胸闷，造成注意力分散，工作效率降低。
通常当臭氧浓度微微升高时，代表空气中负离子含量相对增多，两者相依相存，提示空气清新洁净。根据调查，现代写字楼空调环境中的臭氧浓度是每立方米空气0.0017毫克，而一般自然通风办公室中是每立方米0.018毫克，室外清洁地带空气中臭氧浓度每立方米中含0.025毫克。室内人员众多，塑料制品、合成皮革、树脂用具等散发的气味都能消耗空气中的臭氧数量。但是在有高压电火花、紫外线照射的人工特殊场所，臭氧浓度过高，这时空气虽很洁净，但对人体眼、鼻、呼吸道有刺激作用。因此室内臭氧含量太多对人体不利；臭氧浓度过低则表示空气被人为污染。
针对写字楼中空调系统造成的“副作用”，室内新风量不足、室内有害气体和污染物过多的现状，金锡鹏教授建议，通过适当补充新鲜空气，让室内外空气能流通交换。单就冲淡二氧化碳而言，每人每小时所需新风量应为30立方米，因此须防止新风采气口有空气污染源出现，定期检查空调过滤器和空调冷却水的洁净状况。合理组织气流，避免通风系统终端供气不足或发生局部死角滞留，造成污染空气的累积。也可以在室内养一些花草吸收有害气体；使用灯光时注意生物节律，多用自然光等。
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修炼自己的修养(的人,自己的,生气,都是,成功) 一、修炼自己的修养
遇到事情不急躁，高兴时不喜形于色，生气时不盛气凌人，愤怒时，学会控制住自己，记住，遇到事情生气，既是不成熟的表现，也是缺乏修养的表现。我为什么生气，什么让你生气，你值得为这个生气吗？你知道生气的代价吗？
人际关系，是如何建立起来的，人都是要面子的，你希望别人怎么对待你，你就如何对待别人。
你管不住别人的嘴巴，但你能至少管住自己的嘴巴。
团结一个人或一个团队需要智慧和诚意，但伤害一个人或得罪一个人却是很容易的一件事情，谁都不喜欢批评，即使批评也要讲究策略。劳心者治人，劳力者致于人。
发现自己的问题，就要立刻改正。背后不讲别人的不是。这一点要记住。同时也要记住，在你面前跟你讲他人是非的人，同样，她跟别人面对时，也会讲你的。这世界上没有绝对的好与坏。没有永远的朋友，也没有永远的“敌人”。今天的朋友，明天也许就是陌路人。人生活在大千世界中，人与人接触，或能够由于某种原因建立起工作或生活中的联系，都是一种缘分，珍惜这种缘分，你会发现生活其实很有意思的。
二、用心感受这个世界
用心感受这个世界，你会发现许多美的东西，但你也会感受到许多不如意的地方。
世界上没有绝对的公正，公平，如果你这么想了，你就错了。
害人之心不可有，防人之心不可无。那些当面一套，背地一套的人是最可恶的。但是，有什么办法呢，我们周围这样的人大有人在，且人家活的很自在。
人是社会的人，所谓社会是什么，它是个多样的世界，扮演好自己的人生角色，做好自己最重要，不要在意他人，但也不要忽视他人。因为每个人都认为自己是最重要的。
三、做个成功之人
成功是每个人都希望的，也是人生活，生命意义之所在，至少我是这么认为的。
一个人要想成功，需要对自己有要求，为着这个要求，通俗地说是梦想，我们要进行锲而不舍地努力。
一个人的成功，需要很多要素，以前认为是自我努力加持之以恒，现在则认为，勤奋加机遇加社会关系。这个公式不是我总结出来的，心中不太认同，但是是不是有道理呢？
未来的社会只有两种人，一种是不满足现状、努力进取的人，这种人将是时代的宠儿，另一种则是安于现状的人，你是哪一种？ 猜你更喜欢:国考之殇(我不,让我,自己的,是啊,考试)
在事
国考之殇(我不,让我,自己的,是啊,考试)
在事实的面前，我最终选择了放弃，是不得已还是自己心甘情愿，我自己也不清楚，但是既然一切都已成定局，就这样吧，放下，就是解脱。
从什么时候就买了国考的书呢？既不是很清楚了，反正很早，但真正开始学，是在十月下旬，学到今天，不考了。报了名，上传了照片，就差交钱就可以考试了，可是我最终还是选择了放弃？
说实话，心里很是不甘，我不知道自己到底有没有那个实力在众多的国考学子中突出出来，从一开始，就是想尝试，十年寒窗苦读，一举高中状元，想要的不就是这个结果吗？我始终存着侥幸心理，心想万一考上了呢，就去试一下吧，反正都是多次经验吗，没有什么不好，毕竟机会难得，失去了就没有了，后悔晚矣。可是自己还是太优柔寡断了是吗？我报的是青岛监管局，要两个人，我最后一天查看的时候是五百人左右，到底报了多少人我不知道，那时写的是不组织专业考试，可是现在要多考一门，这倒无所谓，我在大连，可是考试地点是在沈阳，其实写到这里，我觉得自己好矫情，这点麻烦就觉得受不了了，考试地点有不是多远，这点困难克服不了，你还能成什么大事？是啊，我能干些什么？
我不知道到底是什么让我变得这么胆怯，是因为我从一开始就知道这次考试的结局吗？不去做无谓的尝试，可是你不去尝试你又怎会知道结果呢？
我问遍了周围的人，我想让她们给我一个很好的建议，我不知道到底要不要考，考试的成本有点大，除了金钱还有什么阻碍着我？他们让我自己决定，是啊，自己的事情谁也做不了你的主，可是我就是做不了，我想考，可是，说白了吧，我是怕花钱，可是金钱或许是我犹豫这次考试的一个原因，但绝对不是主要原因，我不知道，我突然觉得我看透了，我考的目的是什么，我想考上，是啊，可是考上的几率有多大，这或许是让我止步的最大愿意吧？
其实，我不求别人说我放弃的明智，我也知道自己真的不是很明智，就这么一件事，我都弄得那么麻烦，倒是没有多麻烦了，只是最后一天交钱的时候，我决定了，不考了，我一直都在学，学……
即将毕业的我，真的很迷茫，自己对自己否定的一趟糊涂，不知道自己到底该走怎样的一条路？
现在，我仿佛伫立在断崖之巅，耳边呼啸的狂风让我身形不稳，我害怕，我惊恐，我无助，我怕自己会跌入这万丈山崖，我不敢前进一步，我就这么无助地站着，既不前进、也不后退，因为我自己动不了，我把自己置于这样的绝境，是我自己把自己逼上这断崖的，自己的路，自己的选择……
好悲观的我，那么自信的我，现在竟变得那么卑微……
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