健康箴言：健康知识常识
善摄身，不穷神，不苦形，神形既要，祸患何由而致也。
无视无听，抱神以静，形将自正：必清必静，毋劳女形，毋摇女精，乃可长生。
喜怒损性，哀乐伤神，性损则害生，故养性以全气，保神以安身，气全身平，身安神逸，此全生之诀也。
万般补养皆虚伪，惟有操心是要规。
劳力与劳心并进，手和脑并用。
人逢喜事精神爽，闷在心头瞌睡多，快快活活保寿命，气气恼恼成了病。
一个丑角进城，胜过一打医生。
宠辱不惊，任庭前花开花落；去留无意，看天上云卷云舒。淡然无为，神气自满，以此将为不死药。
见素抱朴，少私寡欲。
神气淡则血气和，嗜欲胜则疾疹作。
乐不可极，欲不可纵。
正养此心，使心常清常静，常为性情之主。
养心莫善寡欲，至乐无如读书。
寡欲精神爽，思多血气伤。
水静犹明，而况精神。
静者寿，躁者夭。
养静为摄生要务。
湖边一站病邪除，养心养性胜药补。
大怒不怒，大喜不喜，可以养心。
早起早睡，精神百倍。
要想身体好，每天起个早。
睡前开开窗，一夜觉都香。
贪吃贪睡，添病减岁。
过了夏至节，夫妻各自歇。
春捂秋冻，一年无病。
若要小儿保平安，常带三分饥与寒。
一场秋雨一场寒，十场秋雨穿上棉。
饭前要洗手，饭后要漱口；习惯成自然，百病全赶走。
衣服身体净，不得皮肤病。
勤洗衣裳勤洗澡，多晒被褥身体好。
饱不剃头，饿不洗澡。
勤吃药，不如勤洗脚。指甲常剪短，不怕病传染。
牙不剔不稀，耳不挖不聋，鼻不掏不破，眼不揉不红。
不欲起晚，不欲多睡。
大惊不寐，大病不寝，大喜不寐，大安能寐，何故不寐？湛于有累，何故能寐？行于无事。
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能力
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能力很重要，可有一样东西比能力更重要，那就是人品。
人品，是人真正的最高学历，是人能力施展的基础，是当今社会稀缺而珍贵的品质标签。
人品和能力，如同左手和右手：单有能力，没有人品，人将残缺不全。
人品决定态度，态度决定行为，行为决定着最后的结果。人品意义深远，没有人会愿意信任、重用一个人品欠佳的员工。
好人品已成为现代人职业晋升的敬业标杆与成功人生的坚实根基。
比能力更重要的12种品格：
1、忠诚
站在公司的立场上思考问题，忠心维护公司的利益，在诱惑面前经得住考验。
2、敬业
工作的目的不仅仅在于报酬，提供超出报酬的服务，乐意为工作做出个人牺牲。
3、自动自发
不要事事等人交待，从“要我做”，到“我要做”，主动做一些“分外”事，先做后说。高要求：要求一步，做到三步。
4、负责
责任的核心在于责任心，把每一件小事都做好。一诺千金，绝对没有借口，让问题的皮球止于你，不因一点疏忽而铸成大错。
5、注重效率
心无旁骛，专心致志，量化每日工作，拖延是最狠毒的事业杀手；注重主次，防止完美主义成为效率的大敌。
6、结果导向
一开始就要想怎样把事情做成，办法总比问题多，创造条件去完成任务，第一次就把事情做对，把任务完成得超出预期。
7、善于沟通
当面开口，当场解决，沟通和八卦是两回事，不说和说得过多都是一种错，带着方案去提问题，培养起接受批评的情商。
8、合作
团队提前，自我退后，滴水融入大海，个人融入团队，服从总体安排，遵守纪律才能保证战斗力；不当团队的“短板”，多为别人考虑，让能力在团队中被放大。
9、积极进取
永远跟上企业的步伐，以空杯心态去学习、去汲取，挤时间充电，发展自己的“比较优势”，挑战自我。
10、低调
才高不自傲，克服“大材小用”的心理，不摆架子耍资格；给人一分尊敬，努力做到名实相符，成绩只是起点，荣誉可作动力。
11、节约
别把老板的钱不当钱，要诚信不耍小聪明，不浪费每一张纸，不浪费每一分钟工作时间；花公司每一分钱，都要收到最大效益：省下的都是利润。
12、感恩
想想是谁成就了今天的你？公司给了你工作，工作给你学习和成长的机会，同事给予你配合，客户帮助你创造业绩，对手让你看到距离，批评者让你趋向完美。
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隆冬，大雪纷飞。但有书的陪伴，足以掌心化雪。隆冬，渺无声息，但若有书的陪伴，一样春暖花开。漫步在喧闹的大街小巷，瑟瑟寒风中若有书的陪伴，宛如已身在草长莺飞时节，暖了自己，暖了内心。
带着一本幽香优雅的古今荟萃，就这么来到了西湖。冬日的西湖果然“不与四时同”，却有一番独特的韵味。古朴无边水茫茫，荷花夜开风露香。两口香壶，一缕香烟，组成了西湖独特的雅致。缕缕香气，配上水平如镜的西湖，让人有一种若有若无的神秘感。哈出的薄薄白雾似乎伴着袅袅青烟，为浓妆淡抹的西湖填上了不可磨灭的光彩。随手翻来散发着淡淡油墨香气的书，一行诗句映入眼帘。说得多好！冬日的西湖没有春日的绚丽，没有夏日“接天莲叶无情碧， 映日荷花别样红”，没有秋日的“露水凉，人惆怅”，却拥有了在冬日夏渺无边际的波光万千。就如我手中这本荟萃所说的一样，“冬日西湖，最是一年多变处，决胜风景满西湖”！
远看，西湖的全景一览无余。波光粼粼的湖面，与蓝如碧石的天空慢慢在远方交集。两山排开，隐约有一轮泛黄的朝阳在天边冉冉上升的感觉。乍一看，西湖好似没有了框框，开始任意蔓延开来。笔墨乱作一团，史书糊摊一卷。如果把西湖比作一幅水墨画，那画上的白白点点，黑黑零零，绝对不会是静止的。
突然，我打开了书本，看到那冬日西湖的纯洁秀美，娇欲动人，满是兴奋与激动。西湖之水至冬未冰，秀丽地像冬日的眷顾，也许已经没有其他季节比上冬日，没有其他湖泊敢称西湖罢！是啊，满杯西湖，满湖冬色！
我一直不住自己的想象：冬日把春子洒落在西湖之上，西湖春意盎然。活泼的春子把西湖染成了五彩的颜色，也许五彩混合才使得西湖变得似乎平淡无奇兮？也许是的。正如书上所说的一样，西湖是春仙散落在人间的明珠，所破碎而形成的湖泊。四季各显不同，果真是矣。
凝望着西湖的美景，带着浓墨重彩的油墨之味，凝望着西湖，也是“就中难别西湖边”了。西湖冬日美景何忍别，春子悄来凡冬何忍别。
读一本好书，如结交一位善友。有一览风景，若同于书中的故知重温。
伴着书香，伴着冬日西湖，才能品味到冬日真正的西湖子之美。
未能抛得杭州去，一半勾留是此湖！
qq：2097154171
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