画皮师(画皮,主人,是个,也不,来了)

（1）世间万物，得之，舍之。因舍有得，因果相扣，唯有舍得。

空，是这个画馆的主人，戏称皮师。

来过这个画馆的人都知道，这里的主人给人画皮，是个画皮师。因此，很少有人来这里，就算来了，也不会面带喜悦，所以说，这个女孩很特别。

“你，要画怎样的脸。”

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想要自信，请逼自己养成这三个习惯(自卑,自己的,的人,不完美,梅兰芳)

每个人其实都自卑，自卑可能与我们一生相随。真正自信的人并不是没有自卑，他们往往在于扬长避短，找到自我的优势，接纳自己的不完美，培养自己淡定从容的能力，这样才会做最好的自己。所以如果想要告别自卑，自信，你最需要做三件事：

1、放大自我的优势习惯

有一个老师曾经给学生看一张白纸上的黑点，问学生这是什么，很多学生说白字上有一个黑点。老师问学生， 为什么你们没有看到这是一张白纸了。大多数自卑的人也是如此，他们会有时因为自己的缺陷而总是忘记自我优点的存在。真正自信的人是深知自己的优点，并逐步塑造自己的优点。这样就会慢慢自信起来。真正的自信在于找到自我优势一面，并把这一面积极塑造出来，让自己和他人更好看到。

我身边有一个朋友，他最大的特长是他的创意，但是他其实对生活中的细节非常不注意，经常出错。但是在他的创意领域，他将自己做到极致，以致于很多人都称呼他为创意大王，而他也非常乐意享受这个称号。在自己不擅长的地方，他早就找到了搭档和他互补，确保自己能够更好的完成整个项目。

2、培养自己淡定和从容习惯

想要告别自卑，我们需要培育自己第二大习惯就是让自己更为淡定和从容。真正自信的人都是气场较为强大的人。另一方面他们眼神非常坚毅。这种眼神的坚毅一方面来自自我内心的信念，另一方面也可以通过我们积极的行为塑造出来。心理学发现，行为可以影响我们潜在的意识。

从前梅兰芳老师的两只眼睛微微近视，眼皮下垂，眼神不能外露，有时迎风还会流泪，眼珠转动也不灵活，看起来非常羸弱自卑的。这对于他来说，是个致命的缺陷。但是梅兰芳为了专门练习眼神，从此就开始驯鸽练眼功，无论寒暑、雨雪，每天天刚朦朦亮，他就起床打扫鸽子笼，给鸽子喂食，喂水，从刚开始的几对到后来的一百五十多对，根据鸽子的飞行能力的强弱，他一队一队地把它们放上天空。放飞之后，梅兰芳既要观察鸽队飞行状况;又要训练新鸽子的飞行;还要轰赶停飞的老鸽子;更要注意鹞鹰的突然侵袭。不管哪一飞行环节，都要用眼神注视蓝天中翱翔的鸽群。这样经过一系列的时间训练，梅兰芳改变眼神弱弱习惯，更重要是眼睛神采奕奕，光芒四射，看起来非常的自信。

3、接纳自我的不完美的习惯

想要告别自卑，我们还需要练习接纳自我的不完美。很多自卑的人都大多是由于本身自我不完美，非常的坦然。其实真正自信的人也有不完美的地方，但是他懂得接纳自我的不完美。不会过于纠结在这种不完美的缺陷上。

我们需要有一个意识，不完美是在每个人身上存在的。我们的不完美是提醒我们需要去学会欣赏他人，完善自我，所谓人生就是一场修行强调就是通过接纳我们真实的自己，持续迭代自己，你就会变得越来越好。

从某种意义上来说，接纳自我的不完美的时候，也才释放我们的纠结，我们才有更多的精力去发现自我的优势,与训练自己的不自信。也是我们认知与塑造自己起点的开始，这就是自信的终极奥秘。

所以你想告别自卑，请真正坚持去做这三件事，你不仅是能正确面对自卑，更重要是在锤炼中变得更为自信起来，因为你已经在做最好的自己。

作者：唐若

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没有女人的夜晚(夜晚,女人,陪着,想起,回忆)

一天？

两天？

一月？

两月？

一年？

两年？

记不清了，记不清多少个夜晚没有了。只感受着一个又一个寂寞的夜晚，在或是有月或是有或是有风的更换中麻木度过。

月夜，一弯冷月裹一着清辉，陪着我遥想何处那个缥缈的影子。

雨夜，一丝苦雨敲打着我的窗，陪着我哭泣那些不能言说的伤悲。

风夜，一缕清风走过帘的身，陪着我聆听那些逝去的诺言。

孤独与寂寞在黑夜里纠缠，与欲|望在回味某个人某个时候中交织，好想忘记却难以忘记。那些记忆是残缺的，是不堪回首的。可是记忆里的那些东西却夜夜没有理由的进入到我的脑海里。是因为夜晚没有女人陪着，那些很久了的东西才肆意攻击到我思想里来么？是因为没有女人的夜晚，那些我本早该遗忘的片段才来折磨我么？

我是想拒绝去想那些尘封在记忆深处的事情，我明白那些事情在我的过程中，曾经是如此的如此的甜蜜，可那些人已远去了，那些因有她们主演的戏早已曲终人散，我想一次是徒劳，想一千次一万次也是枉然。回不来了，就象一样不会倒流。

可我却无法不去想啊！或许因为没了才愈发显得珍贵，或许因为在记忆里苍白了才会在想起时更加的伤怀。我摆脱不了思念的枷锁，夜夜要枕着这些回忆才能安然的入睡。回忆里有那些我爱过或是爱过我的女人在我臂弯里象一只倦怠的小猫，那么安详的睡着，回忆里有那些我生命里不能忘记的女人在耳边轻唤我的名字，纤手在我身上游走，激*情在我身下燃一烧，呻一吟在撩一拨欲|望的狂一热……

这些温馨的片段象是一只帆船，载着我寂寞的灵魂在没有女人的夜晚流浪漂泊。陪着我度过没有女人夜晚时的孤独，提醒我是一个男人，曾经有过那么多拥有女人的夜晚，拥有过那么多现在可以回忆的温情。让我想起许多年前，在某一个城市，某一个地方邂逅了某一个女人，遭遇了某一场凄。如何相识如何相知如何相爱如何结束。想起拥有时的，想起某一个?光灿烂的午后，想起最后的分手时候，如何无奈何举起疲惫的双手，向缓缓做别。

会有痛的感觉此刻将我焚烧，惆怅的一声叹息在午夜里如此清晰。那些，那些我曾经的女人们，好吗？你们此刻倦枕在夫君的臂弯里，可否还想得起曾经有个我也如此的抱过你们？可否还记得与我曾经走过的那一段路，也有?光明媚也有儿唱着歌在头上飞过呵！

请别想起，请别想起，如是我曾经让你们快乐过。

请别想起，请别想起，如是我曾经将你们伤害过。

没有女人的夜晚我早已习惯了，习惯一个人睡在单人床上，习惯一个人在午夜里放飞思想，习惯一个人在冻夜里用回忆取暖。不冷，真的。寂寞？不，我不寂寞，我的脑子里装有太多的回忆。凄楚？不，我没感觉没有女人的夜晚有多么的凄楚，我心里拥有对过去太多的温情。欲|望？欲|望？是啊，那种男人原始的本能谁不渴求？只是爱过以后才知道，没有为基础的性*，是做。两情相悦的才是做*爱。我能逾越没有爱的本能，我也渴望有爱的欲|望，只是没有爱的女人的夜晚，如何才能燃一烧？

没有女人的夜晚是一种无奈，没有女人的夜晚也是一种大悟后的宁静。因有了那些曾经美好的回忆，成全了我的守望。也许每个人理解的本义有所区别，谁都说不上什么样的才是幸福。而我，渴望在我空空的屋宇里有一个血泪相伴的生命，渴望有女人陪着的夜晚，渴望欲|望在情感中熊熊燃一烧。可我也不惧怕没有女人的夜晚，因为我还拥有太多前情旧事的回忆，所谓寂寞，所谓孤独，都赖于一个人的修为，但凡想得透彻了也便成了一种精神上的境界。

没有女人的夜晚，不怕。

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