随着一阵阵冷风带来的寒意，气候宜人的秋季渐渐离我们远去，天寒地冻、万物收藏的冬季即将到来。众所周知，冬季的气候特点为“寒”。传统医学认为，寒为阴邪，人体受外界影响，阴气也相应增加，伤及人体的阳气。此时人体为抵御严寒，需要储存更多的能量和营养物质，因此冬季到来时，营养物质在体内也最易吸收和储存。
我国民间历来有冬令进补的习俗，常言道“冬令进补，三春打虎”，冬令进补对体虚者的疗效也已被现代医学所证明。其原因有：一、补药、补品一般属温性的较多，适用于气温较低的冬季；二、腻滞厚味的营养食品在冬季更易为人体所消化吸收；三、营养食品在冬季更易于保存，连续使用不会变质；四、客观上来说，人体为适应冬季寒冷的气候环境，也需要增加营养和热量。同时，进补也是人们抗衰老和延年益寿的需要。
冬季进补5大原则：
1.补肾填精，宜为温补
传统医学认为冬季天寒，寒邪易伤肾阳，宜食温性食物。而肾是人体的根本所在，是人体生命活动的源泉，它滋五脏的阴气，发五脏的阳气。所以冬季养生调养摄取食物当以补肾温阳、培本固元、强身健体为首要原则。
冬季调养摄取的食物宜温性，常以鹿肉、狗肉、羊肉、麻雀、韭菜、虾仁、栗子、胡桃仁来温补肾阳；以海参、龟肉、芝麻、黑豆等填精补髓。按照现代营养学的观点，冬季温补类的食品含热量较高，营养丰富，滋养作用强，有极为丰富的蛋白、脂肪、糖、矿物质等。对一般人来说，每日每公斤体重大约需要1.5克蛋白质，1克脂肪，6克糖类。对于一个体重60公斤的人来说，每天摄入90克蛋白质、60克脂肪、360克碳水化合物比较适合。
2.持续进补，适量适度
针对自身体质类型，在冬季对症进补能增强体质、促进健康。正常体质的人群更要注意选择抗衰老、强身健体的膳方，坚持注重冬季养生进补，既补充足够营养，又保护人体阳气。
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人生中最重要的七个贵人(的人,贵人,找到,几个,人生)
你找到几个了？人生中最重要的七个贵人！人的一生中，真正对你产生影响的不超过90人；其中参与塑造你世界观和价值观的，不超过30人；其中又有7个贵人，他们将一路引导你、支持你……
美国知名的华裔公关专家李维文，提出每个人成长过程中都要接触的七种角色，他们在你人生不同阶段，代表七种关键力量。
这“7个人”，你目前找对了几个？其实也就形塑了你现在的人生走向。在人生的关键时期选对人、走对路，可以为自己创造一个崭新起点，闯出另一番格局。
第一个贵人：童年玩伴
遇对人，走对路，找到你的童年玩伴！
想想谁和你一起玩耍长大？童年的玩伴，是二十年后仍能影响你的力量。
第二个贵人：大学同窗
学生时代——找到你的“启蒙者”
真正能帮你的人是在大学时代认识的。
你要向擅长分析的人学习，而不是成绩最好的那位。
在这个阶段，为自己找到一个好老师，躲开那些消极的“启蒙者”。
第三个贵人：公司同事
毕业头三年，每天和谁一起工作很重要！
同事的水平影响我们的进步。
选择适合你的行业，才能遇到可以帮助你的人。
让前辈看到你的努力，主动来帮你。
找潜力股成为盟友，一起经历成长的过程。
第四个贵人：部门主管
遇到一位好上司，胜过遇见一位好老师向谁学习，你就会成为谁。好上司比好公司更重要。
第五个贵人：事业伙伴
找到可靠的合作伙伴，事业稳如泰山
必须有两到三位长期合作的人。
小心牵你鼻子的家伙，要和正直、经得起利益考验的人一起合作。
第六个贵人：一生知己
倾听最中肯的声音，找到一位好知己
一个能听你诉说心事的人
遇到困难，可以无条件伸手相助
敢对你拍桌子的人是谁？你需要一个能够批评你的人！
第七个贵人：亲密爱人
选择伴侣，就是选择一种生活方式
伴侣改变你的后半生，寻找可以给你精神支持的人过一生。
培养你自己成为一个“值得爱”的人。
别忘了还有第八个人，最重要的事：提升你自己！意志坚定的人更容易交到好的朋友。
沟通能力好的人，更能与人交流、表达和说服别人。
无论遇到多少人，在你热爱的地方生活，做你热爱的事。
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今夏，我们渐渐的在走散(今夏,当我们,夏天,散了,我在)
文/夏蝉
一夏一夕一年华，一景一世一绝华。今夏，走过沿途的风景，你我在慢慢的走散着，带着沿夏的每一途风景，每一份情意，各自走远再也不相见。
当我们携手在这决定踏这一段旅途的时候，都各自怀揣着一个关于夏天的梦，当我们带着愉悦的心情去欣赏沿途的风景时，乐观地以为接下来的行程会像想象般的如此快乐美好。不料，一场暴风雨的侵袭，阻挡了我们的去路。
当我们十指紧扣紧闯暴风雨的侵袭时，你却不想再继续走下去了。就这样，你离开，独留我一人面对这疾风和风雨，我们松开了彼此的手，我试图在暴风雨中巡回你的手，可是我却怎么抓也抓不住，你跟着他，慢慢的走远了，那份爱，在悄然逝去。
我并非不害怕，陷入如此恶劣的境地之中，只是我想有你陪着我一起面对，纵使我相信风雨已经过去，我的夏天再也不会来。
好不容易渡过了难关，我终于迎来了明媚的阳光，还没来得及庆祝一番，我们就这样慢慢的走散了，没有想到我们一起携手走过的七个夏天，就这样散了。
虽然眼前人来人往，繁华热闹，但是我只感觉到孤单的冰冷，只因我在人潮里找不到你那张熟悉的面孔，看不到你那熟悉的背影。
我似乎还梦感觉到你残留在我手里的余温，但说好要一辈子牵着我不放开的你已经不在了。走过今夏，我们渐渐的走散了，很想跟你继续走下去，可惜你最后选择的人，却不是我，那年拥有你的夏天，再也不会明媚。
By、summer
王宝强的离婚事件略有感触而作、
QQ：1634238367
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