有很多人曾尝试过很多方法，但都失败了，那么不妨试一试这种方法吧。

奶粉减肥法指利用低热量的奶粉来代替日常饮食， 基本上是一天吃一顿奶粉。早饭、 中饭、晚饭皆可，可依自身的生活规律而定。如早晨喝奶粉，中饭、晚饭吃一些低热量、易消化的食品，使肠胃习惯。米饭可减少为平时的一半，菜量减少为平时的1/3。但是，平时不吃早饭的人如果在早晨喝奶粉，反而会产生相反的作用。因为平白增加了60克奶粉的热量。

最有效的减肥方法，还是以之来代替晚饭，防止热量摄取过多。减肥用的奶粉，为市面上卖的婴儿奶粉或成人用的减肥奶粉。一次60--70克(咖喱饭匙4大匙)。放入大一点的杯中，用温水冲开。

每天吃一顿奶粉为什么有减肥功效呢？

这是因为奶粉在肚子里停留的时间长，热量低而且营养价值高。60克奶粉(一次用量)中约有331千卡热量，而其中一半都是奶粉中所含的一种叫做乳糖的糖分。这种乳糖，人体在婴儿能够消化、吸收，但长大后就不易消化了。因此，我们喝了奶粉后，一般只能摄入奶粉中所含热量的一半，如果我们以奶粉为主要食物，就能把一顿饭的热量限制到166卡。营养结构这一点上来说，奶粉是一种富含维生素、矿物质等婴儿成长所必需的营养元素的完全食品，所以不用担心营养不良。从空腹感这一点上来说由于奶粉的特殊成分，能在肚子里停留很长时间，大人喝了以后，也能像吃过一顿饭一样饱。

　　莫名的执着的喜欢着一路走，一路的回望，喜欢想象一扇窗，从里面折射出暖暖的光，飘飞着无数的绵绵思绪，由此及彼，似一束电波逾越千里，到达彼此内心的最深处。
　　
　　弹指流年，回首尘世，芳华一梦，斑驳恍然，只要是有一段属于自己的独处的时间，我总是喜欢一杯纯纯的咖啡，再点一盏摇曳的小烛，任思绪缤纷，点点滴滴一幕幕流云般从眼前划过，我觉得这样就是一种享受，静静地，静静地驻足在我喜欢的时光里。
　　
　　我相信在最深的红尘里相逢，缤纷异常，让人驻足流连，我也执着的守候着一个信念，前生的约定，三生石的顾盼，奈何桥的誓言，彼岸花开时的哀怨，忘川河终会有尽头，与你浪迹心灵的江湖，携手一生，踏遍缘定三生的记忆。
　　
　　我已记不清有都少个黄昏，都是一个人默默的站在窗下，徘徊在自己或长或短的缠绕的思绪里，枝枝蔓蔓的话语互相覆盖，仿佛是一个经年的流离的故事，记忆中的美好，如长长的画卷，画你入青石板铺就的小径上，伴着悦耳动听的脚步声，给寂静的小巷，带来了一丝生机，注入一份新的脉搏，我的心伴着生命滋长了新的含义，也滋长了青石板的情结，我知道你终有一天要从这里经过，演绎我们绝美的相遇。
　　
　　任朝起朝落，飞花如梦，季节变迁，一种悠悠的期待蔓延在生命的旅途，一点一点将喜欢变成爱恋，爱你是我今生最亮的誓言。在茫茫人海中寻觅，终于完成我那千年的使命，找到了你，你是我一生的缘分，我知道就此我们永远不可离弃，那是前生的约定，我做到了，爱你在心……
　　
　　想你，真的很美很美！你山一般的胸怀，我已收藏在心底，你如风一般的心事，我揽入怀中。我也知道，我前生曾是你手掌心的一颗痣，曾追随你到天之涯，海之角，我们有过美好的憧憬，我们也曾为思念黯然神伤，我陪你度过一个个难忘的岁月，所以，今生我总是不能释怀在你手心的温暖，暖暖的。。。。。。 猜你更喜欢:沉(故事,海鸥,他了,你一定,打着)

那么，
沉(故事,海鸥,他了,你一定,打着)

那么，你看见海了吗

就是那片我曾经向你提起的，后来被你整夜整夜挂在嘴边的海。

你到那儿了吗，有看见那些海鸥吗。

每一只高高飞在天上，飞在一幅只有白色和蓝色画里的鸥鸟。

都不愿落下来，是不是像透了你那颗不甘沉默的心。

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所以你一定有共鸣了，像那些海浪一样

海风带给他们勇气，也趁着时候正好，一遍又一遍地拍打着岸礁

是否也有什么在拍打着你的心呢，可能不在一个故事里，但海应该是同一片。

那么你找到他了吗，叩响你心门的那个人

那么，你接受他了吗，如果他和这些海浪一样，都像一头不知疲倦的牛的话。

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也许不用那么快，是吧。并不是每一个故事都有好结局，也不是每一首诗都有人感同身受。

那么，你写信去告诉他吧，告诉他这里阳光正好，和白色的海风一样，让人想要忘掉一切。

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除了海鸥和浪，在信的结尾你要写上：

“其实这些都不算什么，你也会爱上它们。如果你能看见的话。每当月亮升起来的时候，一切都变得透明了，我的眼里溢出银色的泪水，我觉得自己看到了故事里的结局，却没法去戳破她。我很无奈。只是庆幸这个时候的海，也一定爱上了天边那头的银月吧。”

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把信放在床头，你就该入睡了

故事远没有结束，因为总有人在写

但在梦里，你一定可以找到让自己幸福的背影。

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