造成贫血的原因主要有红细胞过度破坏，造血不良和失血。
贫血在祖国医学属“虚证”范畴，虚证常见有血虚、气虚、阴虚、阳虚等。患者可根据自己的病情，选择适宜的食疗方法进行调治：
1、龙眼肉15克，红枣3-5枚，粳米100克。同煮成粥，热温服。功效：养心补脾，滋补强壮。
2、新鲜羊骨2斤(1000克)，粳米200克。羊骨洗净捶碎，加水熬汤，去渣后，入粳米共煮成粥。食用时中适量调米温服，10-15天为一疗程。功效：补肾壮骨。
3、糙糯米100克，薏苡仁50克，红枣15枚。同煮成粥。食用时加适量白糖。功效：滋阴补血。
4、制首乌60克，红枣3-5枚，粳米100克。先以制首乌煎取浓汁去渣，加入红枣和粳米煮粥，将成，放入红糖适量，再煮一二沸即可。热温服。首乌忌铁器，煎汤煮粥时需用少锅或搪瓷锅。功效：补肝益肾，养血理虚。
5、鸡蛋2个，取蛋黄打散，水煮开先加盐少许，入蛋黄煮熟，每日饮服2次。功效：补铁，适用于缺铁性贫血。
6、猪肝150克，菠菜适量。猪肝洗净切片与淀粉、盐、酱油、味精适量调匀，放入油锅内与焯过的菠菜炒熟，或用猪肝50克洗净切片，放入沸水中煮至近熟时，放入菠菜，开锅加入调米，吃肝吃菜喝汤。功效：补铁，适用于缺铁性贫血给孩子吃一款“补血菜”
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心，化作一叶轻舟驶向心的彼岸(生命,岁月,那是因为,梦想,是一种) 风，轻轻漫过岁月的坎坷，把绿意挂在枝头，把温暖送达心灵；雨，默默潮湿凌乱的思绪，把感伤揉进风景，把感动谱成音符；心，浅浅掠过清澈的泉水，化作一叶轻舟驶向心的彼岸。
爱，不是一种心情，而是一种感情。时常会莫名的失落，那是因为心里有一座城堡，有一个凄美的童话；时常会痴痴的发呆，那是因为心中有一方天空，有一抹清婉绝版唯美的剪影；时常会静静的流泪，那是因为眼泪是一种呼唤，是一种撕心裂肺的震撼。
不是忘不了，而是不能忘；不是伤不起，而是一直在习惯里，在生命里。真情本无语，尽在不言中。彼此，是彼此岁月里最诚恳的遇见，那刹那的悸动，尽情演绎，已成为习惯；彼此，是彼此心中的一杯清茶，那瞬间的融化，尽情流转，已化为眼泪；彼此，是彼此梦里永恒不变的主题，那刻骨的情怀，尽情澎湃，已凝成生命。
也许没有明天没有未来，有的只是那份心的执着，心的坦然，心的相守！梦想，其实就是孤独的旅行。尽管遥不可及，坎坷颠簸，只要有梦，脚步就会轻松；尽管几多嘲笑，几多质疑，只要有心，风雨就是洗礼；尽管遍体鳞伤，痛彻心扉，只要有爱，一切皆有可能。有梦想的岁月，是单调的，也是斑斓的；有梦想的人生，是苦涩的，也是甜蜜的；有梦想的生命，是自然的，更是精彩的，漂亮的。
岁月的山峦积淀着沧桑，生命的泉水涤荡着澄澈，心灵的花草弥散着芳香。这梦一般的岁月纯净而美好。悠然行走在美丽的世界里，让自己跨越的姿势优雅而蹁跹。
人生中，很多东西在得到的同时，其实也在失去。小时候，渴望长大，但长大后却发现遗失了童年；长大后，渴望甜蜜，但走进围城后往往怀念曾经的自由；生命的旅途，风景无限，但心再也回不到最初。
要记住：面对，不一定最难过；孤独，不一定不快乐；得到，不一定能长久。珍惜拥有，用心生活，坦然无悔，超越自己，和生命一起精彩！ 猜你更喜欢:柴门闻犬吠，风雪夜归人(犬吠,归人,的人,的是,冬夜)
柴门闻犬吠，风雪夜归人(犬吠,归人,的人,的是,冬夜)
早上上班路上，在一个十字路口偶尔发现一电线杆上贴有一“寻犬启事”，未细看内容，然远看犬之相片，便知此犬非一般农家土犬，纯白，相片中的它的一毛一发被修剪得整齐干净，蹲坐一姿势，一副惹人怜爱的模样。
因为“寻犬启事”，突然想起前些天看到的关于狗与犬的讨论，据说，犬很小的时候（出生不久？）称为狗，长大（什么时候才为长大？）后则应称为犬。我不知道现在还有多少人关注狗与犬的区分，而对于我来说，狗应为乡间俚语，犬则为书面用语。当然，这只是我的个人想法，与犬狗区分无关，所以，在此不再就犬狗再展开讨论。
人的联想有时候真的是天马行空，信马由疆的，刚才还满脑的犬狗之分，一个急转弯，脑袋中突然冒出“柴门闻犬吠，风雪夜归人”这一句，由此及彼，便又想起小时候的乡村冬夜的此起彼伏狗吠声，想起在那个偏僻的小乡村里，曾经上演过多少场的“风雪夜归人”？
小时候的乡村，家家几乎养有一狗，若遇夏夜，因乘凉人多，且大人们通常三三两两乘凉至深夜，待天稍为转凉后再返回屋内就寝，夏夜的狗吠声通常较为稀落亦较迟（夜深）；而至冬夜，若遇北风呼一呼，多数村人便早早关门，躲在屋内避寒了。此时，夜间访友的人少之又少，偶尔一两个夜访之人，因为孤身只影，又要穿巷过户，在冬夜里便会早早引来阵阵狗吠声??过这巷时，这巷子里的所有狗都爬起来狂吠到人影不见，穿过那一家门口时，家狗跳起来吠至人影无踪。
于是，我也就想，也许风雪交加的夜里，狗吠声因夜的静与冷会更凄厉，也许，“柴门闻犬吠，风雪夜归人”不只是一幅画景，一句写实的诗，它更多的是诗人深夜闻犬吠的凄凉与悲切，为那个夜归的人，也为他自己（如果夜归的不是他，如果那一个寒冷冬夜，他夜深无眠??他为什么夜深无眠呢？）。
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