来自：猫头鹰漫画
我为什么这么努力呢？
就是想买买买，就是想吃吃吃，想玩玩玩。
想做一切喜欢的事。
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平息愤怒的心理技巧(自己的,语速,挺直,部下,冲突) 在工作和生活中，人们难免有冲突。在许多情况下，如不自控，冲突愈演愈烈会影响工作和伤害感情。因此，掌握一些自我息怒的心理技巧，对每个人，尤其是青年人，都是十分有益的。本文列举五法：
1、平心静气。美国经营心理学家欧廉·尤里斯教授，提出了能使人平心静气的三法则："首先降低声音；继而放慢语速；最后胸部向前挺直。"降低声音，因为声音对自身的感情将产生催化作用，从而使已经冲动起来的表现更为强烈，造成不应有的后果；放慢语速，因为个人感情一旦掺入，语速就会随之变快，带来与说话声音高，容易引起冲动；胸部向挺直，因为情绪激动、语调激烈的人通常都是胸前倾，一旦胸部挺直，就会淡化冲动紧张的气氛，而当身体前倾时，就会使自己的脸接近对方，这种讲话姿态将人为地造成紧张局面，这样会更增加怒气。这三点是颇有见地的经验之谈。
2、闭口倾听。英国著名的政治家、历史学家帕金森和英国知名的管理学家拉斯托姆吉，在合着的《知人善任》一书中谈到："如果发生了争吵，切记、免开尊口。先听听别人的，让别人把话说完。要尽量做到虚心诚恳，通情达理。靠争吵绝对难以赢得人心，立竿见影的办法是彼此交心，这在吵架中绝对得不到。"愤怒情绪发生的特点在于短暂，"气头"过后，矛盾就较为容易解决。当别人的想法你不能苟同，而一时又觉得自己很难说服对方时，闭口倾听，会使对方意识到，听话的人对他的观点感兴趣，这样不仅压住了自己"气头"，同时有利于削弱和避开对方的"气头"。"风平而后浪静，浪静而后水清，水清而后游鱼可数"，待"风平浪静"后，再来论理，可以避免双方大伤感情，往往能收到理想的结果。
3、转移注意。传说春秋时期有个蓝田侯叫王述，性格本来十分暴烈。针对这个弱点，他在与人相处时就很注意自控，轻易不为旁人所激怒。有一次，谢无奕气势汹汹地骂上门来，大吵大闹，当着王述的部下说了很多难听的话。王述始终强压性子，默默面壁而立，一声不吭，直到谢无奕离去很久，他才回头问部下"他走了吗？"部下回答："走了好一大会儿。"他长吁一口气，转过身来，继续办自己的事情。王述这种方法是强迫自己在不离开现场的情况下，转移自己的注意力以免听对方激烈言辞，防止自己被进一步"激化"。心理学知识告诉我们：人在愤怒时，往往在大脑皮层中出现强烈的兴奋点，以致造成一时间的"意识狭窄"现象，而且这种有害的兴奋会进一步扩散升级，甚至造成激烈冲突的不堪设想的后果。转移注意的作用是理智地转移兴奋点，主动降温，防止冲突的恶化。 猜你更喜欢:既然缘变无迹可寻，不若娴雅度过一生(太多,也有,红尘,不安,看
既然缘变无迹可寻，不若娴雅度过一生(太多,也有,红尘,不安,看着)
一世红尘，滴落生生世世的眷恋。置身于漫漫红尘，又怎能不被影响？而我，亦更像一丝柳絮，无处飘零，无所适从。
情总绵绵，红尘不安，我的心也有牵绊。历经太多的酸甜苦辣，太多的悲欢离合，莫名惆怅……爱，要怎样去爱，才能够潇洒，不留一丝遗憾？
或许，思索太多了，困惑也会随之增多。很多时候，迷茫地就觉得自己掉进了孤独的沟底，想要逃，却逃不开。我无数次地想要追寻过往的安然，却总是一次次地被往事束缚，不安，不安，总是不安。
生命中有太多太多的偶然，纷繁复杂的世界也有太多的不确定。我们如同鱼儿生活在尘网之中，越挣扎越紧。羡慕古人遇事坦然，不恋风花雪月。也可悲自己，束缚红尘，贪恋了一世安然。
于山穷水尽之际，转头过来，就此游目四顾，或许真的就会发现：就眼前脚下此片林地水光山色也一点不差，何异本来日夜赶路寻求梦里桃花源？快乐和幸福、安心真的要那么费劲吗？
看过了太多的凄美故事，也听过太多的冷言冷语。但是，有些事情如若不是亲身体验，就算看得太多，听得再多，也是无法诠释的。多日来的燥热让我心绪烦乱，莫名的忧愁压得我身心交瘁。
终于也明白了，有些路，就只能一个人去走。一路上，同行的人，相伴的雨季，或许也终究会在某个时光角落默默离散。红尘陌上，暮色清幽，莫道是离愁。
走着走着，就散了，回忆都快淡了；看着看着，就累了，星光也暗了。如此感慨，或许多少年后，我也会有这一遭儿。因为和常人一样，我也有七情六欲，也有离愁别绪。
认真度过一日，使人睡得安稳；努力付出一生，使人死得安详。外界的物质享受，真的不重要，不是吗？抛开所有的忙忙碌碌，我们也可安然度日。因为“淡有淡的滋味，咸有咸的滋味”，与其慕意他人的繁华，倒不如做好自己的真实平淡。
淡与咸，本来就各有滋味；缘变无常，本来就是天天存在，何以会让人忧心呢……
既然缘变无迹可寻，不妨娴雅度过一生！如此，安好。
文：唯伊，离殇
QQ：2039490496
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