LauraVanderkam在其著作《成功人士周末都干什么》中提到，在周末晚上，成功人士往往会做以下九件事情：
1、他们和家人、朋友共度品质时光。成功人士明白接下来的工作日将会异常忙碌，可能不会有时间，所以大多数人会选择与亲爱的人一起度过最后的休息时间。
2、计划一些有趣的事情。Vanderkam表示，这样做非常重要，不仅能为你的周末增添不少乐趣，还能让你忽略周一早上的烦心事。比如有人几乎每周都和家人一起聚餐。你还可以去看场电影，做做spa，或者打打保龄球。
3、为即将到来的一周做好计划和安排。一些成功人士喜欢在周日晚上安排日程表，为接下来的一周设定好目标和截止时间。
4、做运动。职场咨询师Egan建议，散个步，打场网球或去健身俱乐部报个班，都是不错的选择。Vanderkam在她的书中就踢到，电视机行业的AlizaRosen就会在周日晚上18:00做做高温瑜伽。Rosen表示：“这可以帮助我排出过去一周的毒素，让自己更加专注于第二天的工作。”
5、拾起曾经的阅读计划。很多成功人士都养成了睡前阅读的良好习惯，所以周末晚上他们也会照常看书。
6、完成上周的承诺。在上周的工作中，我们可能会答应很多事情，但却没有精力去跟进。周日晚上，我们可以不被打断地回复邮件，完成没有实现的承诺。
7、放松自己。如果你意识到即将面对忙碌的一周，那么吃一顿健康晚餐，并美美的睡上一觉就非常重要。“为你的身体和大脑加满油。”
8、做志愿者。Vanderkam在书中写到，结束周末另一种不错的方法是做志愿者。没有什么比帮助其他人更让你精神放松的了。通过做志愿活动，人们不再是一个个孤立的个体，而是从精神上结合在一起。
9、以高昂的状态度过周日晚上。无论你心里怎么想，周一终究会来。所以，尽可能保持正能量，以积极地心态结束你的周末。
不过，说了这么多，旁人的做法只能作为参考，只有找到适合自己的方式，你才能愉快地度过周末最后的时光。
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做别人生命中的加号——张德芬(加号,自己的,的人,生命中,什么东西) 你有没有想过，跟人相处的时候，你能为别人的生命带来一点儿什么东西？即使不一定是实质的东西，但可能别人跟你在一起的时候，会觉得很舒服。或是跟你谈一谈心，心结就解开了，或是在你身上看到一些他没有的特质，能够鼓舞他。这些就是我说的“做别人生命中的加号”。
我一直认为，人与人交往是有所图的，那人家图你什么？比如说我们家阿姨，她来我家工作，我除了付她薪水之外，还能给她带来什么东西？因为我付这份薪水，别人也可以付同样多，为什么她会选择我而不是别人？我为她的生命中加了什么东西？
从这个观点看，每一个跟我来往的人，我都希望，我是他们生命中的一个加号，他们的生命能够因为我而变得更丰富、更多彩。你的存在让对方受益，自己也会很开心，这是非常有意义的事情。
但反过来说，如果你一心一意想成为别人生命中的加号，这反而是给自己增加了一个负担。如果走到哪里都要为别人着想，把自己的利益放在最后面，那就太累了。因此，这个尺度要拿捏得很好。
我很喜欢与人分享，也很喜欢给予，但是当我觉得给到一定程度已经够了的时候，就会适可而止。不要非得做别人的加号，非得为人家付出，因为你做别人生命中的加号也是要有缘分的，前提是人家愿意接受，有些人是没有这个空间去收容的，那你给予得再多也没用。
那怎样做别人生命中的加号？我觉得最重要的是先把自己的需求都满足。只有自己的需求都满足了，才能轻装上阵，这样，你为别人做事情时才能端正心态——不图获得你的感恩，只要你跟我说句谢谢就好了。
如果你的需求没有得到满足，你也可以去跟别人要。但前提是要非常清楚自己的状态，自己需要的是什么？能通过什么途径获得？要对自己的起心动念，以及自己的行为负责，这样才能够有一个比较清楚的觉察。幸福的人就是一个能跟自己好好相处的人，只有对自己非常了解，才可以做自己最忠实的支持者和观察者。
现代人最大的问题就是每天浑浑噩噩地像机器人一样过日子，没有把注意力拿回来放在自己身上，去觉察自己到底为什么这么做，为什么这么说，此刻，我的情绪为什么会这样。对自己少了一份觉察，目光始终投射向外，光顾着看外面的世界，看外面的人，那这样的话，你做不了自己生命中的加号，更做不了别人生命中的加号。
（文/张德芬） 猜你更喜欢:多事之秋(工人,甲方,老李,我说,信号工)
电视上总是宣
多事之秋(工人,甲方,老李,我说,信号工)
电视上总是宣传农民工是弱势群体，我以前也这么觉得，我也很同情他们，所以，有必要亲身经历一下，才知道是非黑白。
我们刚来的那一天，隔壁住着四个做防水的老头，他们就是中午在我们隔壁做饭，休息一下，可能是工地上的人说话声音都比较大，中午我们睡觉，人家聊天，聊得我们根本睡不着，有时候拿着个收音机听评书，声音开得整个楼道都能听见。
我们的屋子小，有一部分不是特别重要的杂物就放在楼道里，有一次，隔壁的一个老头拿着老K放在外边的安神补脑液，问我们是从哪里买的，他以前也喝这个牌子的，结果到了周末的时候，一盒就已经没了，喝完连插着管的小塑料瓶都给留在附近，楼梯的一侧，只有我们两家。
一个群体，总是有好有坏，说不定我们运气不好嘞？
昨天吃饭的时候，大张说他要去工人生活区，录指纹和头像，看着他一脸的愁，我问他怎么了，他说，你是没到过工人生活区，那个味儿呦~这么说吧，上次我去找老李让他接灰，进到他那个屋子，待了不到五分钟，我统共算下来“吐纳”了两回，我说，工人生活区么，肯定要差一点，正常，他脸色苍白，说，你去过就知道了。
因为甲方资质的问题，项目停工了，工人就把我们项目部围了，头一回经历这种事，都有人晚上跑来我们办公室，问我们老总在哪儿，刘哥倒是机智：我是刚来的！后来听说是因为甲方资质的问题，又去把甲方围了。
也不打架，也不拉横条，就是一堆人，把你围住，可以吃饭，可以上厕所，就是不让你出去，几十个人在会议室，那烟雾缭绕的，跟人间仙境似的，场面蔚为壮观，到后来更干脆，直接在桌子上打起了牌。
平时甲方一个个牛的跟爷似的，现在用我们执行经理的话说是“霜打的茄子”，当然，变的更厉害的，还有工人。
因为合同的问题，还有一部分工人留在现场，平时火气本来就大的工人现在更是不好弄了，尤其是包工头，那脸变得真比六月的天快，那天小周跟老杜说，把钢筋吊一下，老杜给排了一个信号工，小周说，一个信号工不行吧？老杜那张脸：你个瓜娃子，懂个啥子呦！用小周的话说，都变得有点不认识老杜了。
我说是啊，最先停的就是老杜的工人，窝着一肚子火，你也算是撞到枪眼儿上了，他说听说老李还不错，我说是啊，这次停工对老李的小工影响不大，要是真变脸，老李比老杜更难对付，老杜骂归骂，好歹还帮你把人弄来了，要是老李，你就等着吧！
大部分人，一是没亲身经历，二是喜欢道听途说，所以真相，真的只掌握在少数人手中。
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