在我们的生活和工作中，经常会遇到很多的矛盾，让我们难以抉择。这是因为我们的价值观没有明确，我们从来没有分析过，什么是对我们最重要的。结果，我们往往是一脚踩油门，一脚又踩刹车，给我们的人生带来很多困扰。为了拥有一个高品质的人生，我们必须要明确和调整好自己的人生价值观，使自己拥有真正想要的生活方式。那么，我们如何明确和调整价值观呢？

1.明确你的人生价值观

价值观包括两个部分：一方面是追求型价值观。人生当中，什么事情对你来说是最重要的？什么事情是最有意义的？另一方面是逃避型价值观。人生当中，什么事情是你最担心的？你最害怕什么？

对你来说，人生最重要的是哪些方面？家庭、事业……还有其他？

人生的价值观基本上有6项：家庭、事业、健康、信仰、教育和休闲娱乐。

2.排列价值观的优先顺序

对你来说，什么是最重要的，也就是说，如果其他几项都不要，你准备留哪一项呢？对你来说，第二重要的是什么？假如其他4项都可以不要，那么剩下的那一项是什么？依次类推，第三、第四、第五、第六重要的是什么？世界上97%的人，对自己人生的价值观都没有做过深刻的思考，更没有想到要把各种价值观，依重要性排列优先顺序。由于从来没有对价值观的重要性排列过顺序，所以在两方面价值观产生矛盾时，常常迟疑不决，或是做出错误的决定。事实上，只要我们明确了价值观的定义，深刻地思考过价值观的顺序之后，应该怎样做决定，方向如何，就很明确了。

在当今这个高标准、高消费的社会里，很多人会以事业作为生活的重心。可是，我们有没有静下心来想想看，我们那么拼命地工作，到底是为了什么？为了谁？是单单为了自己吗？还是更多为了自己的家人？为了养育我们的父母？为了我们心爱的伴侣？为了我们的子孙后代？为了那些爱我们、支持我们的亲戚和朋友？我相信，我们更多的是为了我们的家人。一个人如果失去了家庭的温暖，就会失去前进中最大的动力。家，是我们一切情感的发源地，是我们心灵最大的寄托。假如我们在外面受到挫折、遭遇失败，只要想到我们的家人，我们就会觉得欣慰，感到幸福。即使我们什么都没有了，我们依然会感到幸福和甜蜜，依然感到欣慰，因为我们心中还有一份爱。因为这份爱，再苦，我们也会觉得甜蜜；因为这份爱，再累，我们还是能够恢复体能，再一次出发。假如我们遭受到了挫折或失败，即使这个世界上没有其他地方可以接纳我们，还是会有一个地方时刻都欢迎我们归来，那就是我们的家。假如一个人失去了家庭的温暖，孤独一人，他的情绪常常会出现不平衡的状态，他也会成功，但不会永远成功。一个人在外闯天下，总会有低谷、不如意的时候，假如没有家人的关怀、照顾，给他的内心添加力量，他就会产生诸如“我到底为了谁这么拼”的感慨。这会使他泄气，使他前行的脚步慢下来，使他在困顿与彷徨中徘徊不前。
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五方面可帮你培养强大气场(气场,技巧,你对,强大,微笑)

　　五方面可帮你培养强大气场
　　
　　微笑：微笑让人更容易接近，是吸引力的第一要素。微笑展现你的善意，打开你的人脉之门，也为你的成功加一层保险。
　　
　　风度：风度不是摆谱，不是故作姿态，也不是某种虚伪的技巧，而是一种心态，是你应该具备的宽广胸怀和不计得失的高贵品位。这需要你提升内在的品质，而不是仅仅迷恋于去培训学校练习那些华而不实的姿态与表情。
　　
　　经验：你拥有的所有的优势，是否能够善加利用？过去的失败和成功都是你不可舍弃的宝贵财富，你能从中学到什么？善于从成功和失败中总结有益的经验，是让自己气场强大的不可缺少的一部分。
　　
　　勇气：你对一件事的渴望有多高，你做事的勇气有多大，决定着你所能达到的高度。只有敢于向前，勇于争取，你的气场才会具备势不可挡的征服力，这比气势重要得多。
　　
　　技巧：你的说话技巧、做事技巧，为人处世的思维谋略，工作与事业的开篇布局等一个个细小的环节，往往决定着你的气场、你对他人的吸引力和凝聚力是否足够强大。