自卑是怎么产生的呢？

　　心理学家告诉我们，人人都有自卑感只是程度不同而已。一般的所谓自卑感主要来自于孩提时代的成长环境，而最根本的原因则多半源自于父母的态度。
　　
　　假如你父亲左盼右盼你母亲生个男孩，而你母亲生下来的你却是个女孩。于是你父亲非常失望，哀声叹气，甚至埋怨，打骂你母亲，如果你父亲的这种失望与不满在你已懂事时还表现出来，这就会让你觉得自己是个不受欢迎的人。再如，你也许不如其兄弟姐妹漂亮，或者不如他们聪明，因而得不到父母的庞爱，还常成为家人责备、嘲弄的对象。这样一来，让人讨厌、低人一等的感觉就会深深地扎根在你的心底里。
　　
　　除了家庭以外，周围的环境的作用也不可低估。如果你的家庭在当地是个贫穷的家庭，你吃得不如人，穿得不如人，受了欺侮还不能伸张，那么你幼小的心灵必然受到压抑。在学样里，如果你常常受到老师的批评排斥和同学们的讥讽，那么你很可能会既自卑又愤世嫉俗。
　　
　　心理分析大师弗洛伊德认为，一个人童年时期的经历虽然会随着时光的流逝而逐渐淡忘，甚至在意识层中消失，但却会顽固地潜藏于潜意识中，对人的一生产生恒久的影响力。因此，童年经历过不幸或者在压抑环境中长大的人更容易产生自卑感。
　　
　　一个人长大之后，自卑的形成还受到个人的生理状况、性格、思维方式、价值取向、能力、成就以及生活经力的影响。此外，同事与周围人的评价与印象也起着十分重要的作用。有位名人说过，谬误重复一百遍就变成了真理。一个谣言，第一个人跟你讲时，你会坚持反驳；第二个人跟你讲时，你会不听；第三个人跟你说时，你会将信将疑；而一两个人给你以某方面的消极评价时，佻可能会在内心时抵制但一系列的人给你以同一消极评价时，你会无奈地认同，并将它当作你的自我评价。

每个人从出生都从无知走到认知，从认知走向觉知，每一个过程都是成熟的过程，也是找到自己的路，找到自己灵魂的旅程。以下五个三件事，谨记于心，立足于行，让自己变得成熟通透。

1、学会关门

即学会关紧昨天和明天这两扇门，过好每一个今天，每一个今天过好，就是一辈子过好。

2、学会计算

即学会计算自己的幸福和计算自己做对的事情。计算幸福会使自己越计算越幸福，计算做对的事情会使自己越计算对自己越有信心。

3、学会放弃

特别推荐一个非常好的词，这就是「舍得」。记住，是「舍」在先，「得」在后。世界上的事情总是有「舍」才有「得」，或者说是「舍」了一定会「得」，而「一点都不肯舍」或「样样都想得到」必将事与愿违或一事无成。

1、算了！

即指对于一个无法改变的事实的最好办法就是接受这个事实。

2、不要紧！

即不管发生什么事情，哪怕是天大的事情，也要对自说：「不要紧」！记住，积极乐观的态度是解决任何问题和战胜任何困难的第一步。

3、会过去的！

不管雨下得多么大，连续下了多少天也不停，你都要对天会放晴充满信心，因为天不会总是阴的。自然界是这样，生活也是这样。

三乐即：助人为乐、知足常乐、自得其乐。

进一步说就是在自己好的时候要多助人为乐，在自己过得一般的时候要知足常乐，而当自己处于逆境中时则要学会自得其乐。

手忙：做错事情，把简单变复杂；

眼盲：患得患失，迷失了方向；

心茫：困惑迷茫，飘浮的心灵找不到家。

1、不要拿别人的错误来惩罚自己。

现实生活中有许多人一不怕苦，二不怕死，再重的担子压不垮他，再大的困难也吓不倒他，但是他受不起委屈，冤枉。其实，委屈、冤枉，就是别人犯错误，你没犯错误；而受不起委屈和冤枉就是拿别人的错误来惩罚自己。懂了这个道理，再遇到这种情况，对付它的最好办法就是一笑了之，不把它当一回事。

2、不要拿自己的错误来惩罚别人。

当自己受到冤枉或不公正待遇后，也冤枉别人或不公正地对待别人。事实上当你伤害别人时，自己会再次受到伤害。

3、不要拿自己的错误来惩罚自己。

何谓好人？我们认为，如果交给他（她）做10件事，他（她）能做对7~8件，就是好人。显然，这句话潜藏著另外一层含意就是好人也会做错事，好人也会犯错误。

所以，好人做错了事，一点都不要紧，犯了再大的错误也不要紧，只要认真地找出原因，认真地吸取教训，改了就好。