从时令上看，秋天是五谷飘香的收获季节，也是人们调养身心的大好时节。而从中医养生的角度讲，秋季养生不仅能防治秋季常见病、多发病，还能增强人体对秋季之后寒冷气候的适应能力，改善体质。　　

“燥”是秋季气候的特点。秋燥消耗津液，并从口鼻先行入肺。如果不及时化解，会出现口干口渴、食欲不振、尿少便秘、体重下降、皮肤干燥等现象。因此，秋季的养生主要应从养肺、润肺、补肺入手。

　　黑、白木耳可以养肺。中医认为，秋季五脏属肺，因此正常体质者秋季一般应以养肺平补为宜。所谓平补，可选择黑木耳、白木耳、银杏、花生、杏仁、杏子、无花果、万寿果、乌梅等。

　　甘蔗、梨清肺润燥。中医认为，有秋燥证象的人，吃点辛味食物可以驱散肺中的郁气。清肺润燥的食物可选择枇杷、梨、甘蔗、荸荠、橙、萝卜、竹笋、丝瓜、白菜、紫菜、鸭蛋等。

　　甘蔗有滋补清热的作用，含有丰富的营养成分。作为清凉的补剂，对于大便干结、反胃呕吐、虚热咳嗽等病症有一定的疗效。梨有生津止渴、止咳化痰、清热降火、养血生肌、润肺去燥等功能，最适合有内热的人食用。尤其对肺热咳嗽、小儿风热、大便燥结症较为适宜。

　　但是，由于梨、甘蔗性寒，因此脾胃虚寒和胃腹疼痛的人不宜食用。　

　百合、薏米补益肺气。另外，有肺气阴虚证象的人，应辨证予以补气、补阴或气阴俱补。可用百合、薏米仁、淮山药、蜂蜜等益补肺气。引起肺阴虚症状时，可用核桃仁、芡实、瘦肉类，蛋类、乳类等食物滋养肺阴。如伤及胃津、肝肾阴气时，可用芝麻、雪梨、藕汁及牛奶、麻仁、海参、鸡肉等分别滋养胃阴及肝、肾阴。

　　芡实是一种“补而不峻”、“防燥不腻”的秋补佳品，分生用和炒用两种。生芡实以补肾涩精为主，而炒芡实以健脾开胃为主。秋季使用芡实进补，最简单的是制作芡实糊：将炒熟的芡实1000克研磨成粉，临服时，取50—100克粉末冲开水调服。随自己爱好，可加入芝麻、花生仁、核桃肉等。
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结婚还是同居(同居,婚姻,他们的,这一,社会)

　　据说当缔结婚约的一对恋人走向婚姻的圣坛时，那一枚套在手上的戒指意味着你从此被婚约所约束，不再“自由”。因为你对这一婚姻享有权利的同时，承担着责任和义务，而这一切都是以法律的形式来保障的。然而，进入90年代以来，我们身边确确实实有那么多到了，甚至已过婚龄的女人不是没有心上人，不是没有家，就是固执地不肯去领那一纸婚书。有意思的一个现象：5年前人们还就此事以“道德”水准来衡量究竟“未婚同居”是对还是错，而5年后的今天人们似乎司空见惯，可以心平气和地坐下来讨论“同居”的利与弊。尽管“未婚同居”现象在如今的中国大城市里已普遍得让老辈人见怪不怪，然而这毕竟不符合中国人一向的道德习惯，还是有成千上万的父母们在苦口婆心地劝慰儿女（尤其是女儿们）：去领证吧！为什么不结婚呢？做新娘子的感觉不好吗？

　　我们选择一些典型的看法和事例，与朋友们共同探讨这一新的社会现象。当你在决定结婚还是同居的时候，听一听他们的看法和经验，说不定会有一点参考价值。

　　同居只为不养“家”
　　何先生与金小姐一起同居了8年，周围的朋友早把他们当成夫妻了。
　　何先生说，他们两个都是自由职业者，没有钱养一个家。因为他们一旦结婚，在父母眼中，他们两个就成为了一个“家”的单位。那么，逢年过节，走亲访友，请客送礼，以至在父母的催办下，还要生儿育女。这种社会责任对他们两个人来说，太沉重，也太麻烦，后来金小姐出国了，他们的同居也就结束了。

　　同居是自尊自信的体现
　　L小姐是位作家，与男友同居已有多年。她对同居的选择完全基于对婚姻的否认。她认为，婚姻作为传统社会制度中两性关系的惟一合法模式，规定两性必须在取得“婚姻”后才能同住在一起生活、做爱、生子，否则就为“非法”，至于两性是否相爱、是否情愿、是否和谐，并不在婚姻制度的关照范畴之内。于是，“两情相悦”这个在两性关系中的“根本”，在婚姻中几乎成为“撞运气”的事情。在这种制度中，男人尚可“三妻六妾”，而女人恐怕只能“嫁鸡随鸡嫁狗随狗”了，婚姻由此与社会而非与个人关系密切。尽管“美满”的婚姻不乏先例，而婚姻的悲剧也时有发生，更多的人则在婚姻围墙中或安分守己或无可奈何或听天由命地度过一生。然而同居是社会的进步，对女性来说，更是女性自尊自信的体现。婚姻是以“合法”为基础，同居是以“相爱”为基础。当女性不再需要一纸婚约来谋求安全感时，也就是妇女真正得到解放的时候。 猜你更喜欢:论友情(友谊,的人,就行,自私,相识)

有
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有时候，装糊涂也是一种难得智慧，有些话，明白就好，不必说出口，有些事，清楚就行，不必追究，有些人，看清就行，不必深交。在地球版图的一个点相遇就是缘分，就是幸运，漫漫人生路，一辈子相识相遇的人也没有几个，既然遇到了那就是幸运的。刚开始都很友好，极力表现自己亦或是欣赏别人，两颗心慢慢的靠近，彼此相识相知，慢慢建立起来了信任和所谓的友谊，直到有一天，朋友出事了，你会发现某些关系竟然只是一个笑话。自私的人儿，偏要把上天赐予的缘分生生磨灭殆尽。每天称兄道弟，没事的时候把酒言欢，好得似能上天，偶尔享受金樽清酒斗十千，玉盘珍馐值万钱的待遇，现在的年纪就学着世俗虚假，把自己蹩脚的言语演绎的圆融光滑，口口声声兄弟，有求不见必应，只见兄一人，不见弟其踪。曾有人说，把你的朋友当男女朋友来对待，你就会很快乐，会有很多好朋友，现在想想确实如此。可是自私的人，哪一个能做到如此呢，每个人都不愿意付出真心，总是试探一下再试探一下，然后在别人喜行于色，但并没有及时反馈的时候就觉得自己遭受了天大的委屈，好像世间友谊皆虚妄似得。我渴望真正的友情，偶尔关心，偶尔问候，偶尔怀念，偶尔嬉戏，偶尔举杯，偶尔言欢，偶尔雪中送炭，偶尔宗夫之巅。海内存知己，天涯若比邻，真真的朋友与距离是成反比例的，距离虽远，那又怎么样呢。然而此友谊非彼友谊，只存山水之间也，可见不可寻。

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