丈夫是不是有了外遇？为什么自己总是感到受忽略？为什么自己总有操不完的心？于是你哀叹做女人难，做女人累。但你有没有自己反省过：有多少焦虑是不必要的？有多少操心是作茧自缚？走出迷失自己的心理沼泽，你会发现海阔天空，生活更精彩。

　　一、胡思乱想不如完善自己

　　女性的细致、认真、敏感，使她们在某些方面比男性更有优势。但从另一方面来说，女性也有心胸狭隘、多疑、偏执、完美主义、情感脆弱等缺点。在我们心理咨询门诊就经常遇到这样的例子：

　　案例：熔儿在搬家时偶然发现了丈夫过去的一本日记，了解到丈夫以前和恋人之间的一些事情，从此，她就天天审问丈夫这是怎么回事，而且她自己还把日记反复看了多遍，熟记在心，走到哪里，都会回想起丈夫过去是否和别人来过这里，做了什么，等等。

这令她非常痛苦，整夜整夜地睡不着觉，白天也无心工作。他们的孩子都上小学了，熔儿不想和丈夫离婚，但也不能原谅丈夫，就这样互相折磨，使丈夫也痛苦万分。

　　分析：有许多女性虽然没有上述这样极端的行为，但她们也还是常常容易怀疑丈夫或男友的忠诚，把很多精力用于胡思乱想。她们不仅对对方缺乏信任，更缺乏自信。我经常问她们，人生的时间有限，我们拿多少时间来真正考虑自己的生活、工作和娱乐呢？我们是否值得把这么多的时间来想一些不相干的人和事呢？有些人听后会恍然大悟，觉得自己是应该多考虑自身的成长，与其像看贼似的看住丈夫，把自己折磨得心神俱损，容貌憔悴，还不如更关注提高自身素养，完善自己。

　　点评：看人往往是看不住的，把握自己才最重要。自信、自爱的女人才有魅力
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学会适可而止(这一,告示牌,房间,层楼,几个人)

　　几个年轻人一同外出度假，在海边看见一栋5层的小旅馆，就决定在这家旅馆过夜。旅馆的人说：“我们一共有5层楼，你们可以一层一层地走上去，觉得那一层令你们满意，就可以停留下来。我们在每一层楼都立了告示牌，上面写明了这一层都有些什么，只是一旦决定住某一层，就不能再反悔了。”这几个人听了很感兴趣，于是走了进去。
　　
　　在第一层楼，告示牌上写着：“这里的房间床板都很硬，地毯也是旧的，而且没有上门早餐的服务。”几个人哄笑起来，毫不迟疑地向楼上走去。
　　
　　第二层的告示牌上写着：“这里床不太硬，地毯半新，但没有上门早餐服务。”这个当然也没能留住他们的脚步。
　　
　　行进到第三层，告示牌上写的是：“这里的房间很舒适，床很软，而且还有上门早餐服务，唯一不足的是地毯有些旧了。”这个看起来不错，可是上面还有两层楼呢，于是，他们还是放弃了。
　　
　　到了第四层，这一层告示牌上的内容几乎是完美的：“这里不仅房间舒适，而且所有用品都是新的，并且，明早会有上门早餐服务，我们还会送您水果。”
　　
　　这一次，几个人都非常感兴趣了。他们商量了很久，仍没有达成一致，因为有人还想到第五层看看。于是，他们来到了第五层，然而，几个人都傻眼了，这一层空荡荡的，连一个房间也没有，告示牌上写着一行字：“这里没有房间，更不用说一个舒适的夜晚。您是又一个被玩笑捉弄的人。”
　　
　　在现实生活中，我们常常会遇到某种选择的机会，就像这家旅馆，每一层都比前一层好，每走一步都可能比前一步得到更多。但是，在你一个劲往前冲，争抢着获取最丰厚的礼物时，你学会适可而止了吗？

战略定位(自己的,核心竞争力,是因为,特长,不去)

在我看来企业战略定位就是，寻找企业的核心竞争力，发展企业的核心竞争力。同样的，如果一个人活在世上。没有属于自己的特长、技能，那也就没有所谓的核心竞争力。那我们为什么要塑造核心竞争力呢？我想是因为，如果我们有一个目标，让我们前行。会让我们的时间精力能够产生最大的价值，也许我们只有精求精，才能够成为，世界上那20%的人。因为我们不把时间精力花在那些看不清楚方向的事物上。

有哲学基础的人都应该能够理解。矛盾是事物发展的核心，人是相同的，也是不同的。同样的，我也相信，人是有共同的特长，只是经常被忽略了而已。我认为洞察力是每个人的特长，有高有低的原因，是因为我们不去发现，不去用。

提升洞察力的方法：

1、清空大脑中没用的信息，活在当下，提高自己的注意力，使大脑中储藏的信息，条理化。

2、经常参加自己爱好的活动。使身心愉悦，不要让大脑产生麻木的状态。

3、学习研究哲学，并保持自己的好奇心。

感悟生活，愿世界更美好！

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