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北方吃元宵还是汤圆,南方吃汤圆北方吃元宵
日期:2018-11-30 04:50:33    编辑:何各亦    来源:互联网
吃元宵时四大注意(热量,汤圆,油脂,摄取,糖分)〔热量〕元宵含大量油脂及糖分,所以热量很高,对于体重
吃元宵时四大注意(热量,汤圆,油脂,摄取,糖分) 〔热量〕元宵含大量油脂及糖分,所以热量很高,对于体重过重或高脂血症、高血压、糖尿病患者,都不宜过量摄取。对于痛风病患者,高油脂的食物会影响尿酸的排泄,增加痛风病发生的可能。

  四颗芝麻元宵的热量相当于一碗饭的热量,而无馅小汤圆大约四十颗才等于一碗饭的热量,因此可以吃无馅汤圆减少热量摄取,或是以快步走一小时等运动方式消耗这些热量。

  〔外皮〕无论北方元宵或南方汤圆,其外皮均以糯米粉为食材。糯米含较多淀粉,黏性高,不易消化,肠胃功能不佳者、老年人、小孩,在食用汤圆的时候应特别留意,以免造成消化不良或吞咽阻碍。

  〔馅〕元宵馅种类繁多,甜的、咸的应有尽有。

  无论甜、咸馅,其中油脂含量均很高,为求美味,常会使用猪油。另外甜馅常会使糖尿病患者血糖失控。花生、芝麻、豆沙等含磷量高,会加重肾脏病患者病情,应特别注意。

  〔汤〕甜馅元宵本身已有甜味,所以汤里不需要再加糖,以减少热量摄取。若是无馅小汤圆,甜汤可以桂圆红枣汤或桂圆姜汤取代,除了可减少糖分外,也有补身驱寒的功效。

  咸汤圆则可放小虾米及蔬菜,多一些钙质及纤维质的补充。但需注意的是,汤中不要再放太多的油脂或调味料。
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  人生需要努力。当人生有了努力的方向,才会为之奋斗目标而产生不竭的动力.
  
  在某本书中看到过这样一句话,在这个世上没有绝望的生活,只有面对生活而绝望的人。这句话其实想要表达的意思是,生活并没有对错,就看你对生活的抱着怎样的态度。如果你乐观去面对的话,那么生活就充满了精彩和希望;如果你悲观去面对的话,那么生活就会黯然失色,如同没有星光的夜晚。所以我们永远都不能对生活绝望,不管你遇到多大的挫折和坎坷,都要乐观去面对,努力生活下去。
  
  在现实生活中,永远没有一帆风顺的事,我们每个人在前进的过程中,都会遇到一些困难和挑战。这确实让人感到沉重,感到压抑,甚至连呼吸都会变得很困难,好像自己真的陷入了绝境,仿佛人生真的走到了尽头。然而事情的发展往往并非如此,死地中常常孕育着生机,绝望中常常萌生着希望。看似无路可走,实则柳暗花明。只要你绕过这片沼泽,就会看见前面更加广阔的天地。
  
  其实这个世界上没有什么真正的“绝境”,不管冬天多么寒冷,春风总会带来温暖;无论黑夜多么漫长,朝阳总会再次升起。对于年轻的我们来说,当挫折接连不断地跟我们招手,当失败如影随形地向我们走来,当命运之门残忍地对我们关闭,我们依然不要对生活绝望。因为总有一扇窗户会为你打开,总有一米阳光会为你闪耀,总有一线生机会为你停留。
  
  其实人生就是这样,只要你对生活充满希望,那么无论来自外界的不幸是怎样的沉重,无论源于自身的灾难是如何的巨大,脚下总会延伸出一条新的道路。
  
  我们不知道前面等待我们的是什么。我们也不知道下一刻会发生什么。所以我们不要杞人忧天,也不要庸人自扰。我们应该把握现在的时光,珍惜眼前的生活,这才是最好的人生态度。不要为过去而后悔,不要为明天而迷醉。我们要享受生活给予我们的每一次快乐,不管有多么短暂;我们要接受命运赐予我们的每一次苦难,不管有多么沉重。不哭泣,不逃避。勇敢去面对! 猜你更喜欢:内省(的是,内心,自己的,爱人,心安)


内省(的是,内心,自己的,爱人,心安)

夜,与妻通电话,因小事发生了一点争吵,不欢而散。于宿舍独坐,吊扇嗖嗖,搅乱本该安静的夜。

不想怪老婆,更希望从自身找原因。因为慢慢相信爱人已然很好,过错一定来自自己。

想到荣格的那句话:唯有洞察自己的内心,眼界才能看清楚。只往外看,那是发梦。内观始有觉醒。

与其说是与爱人的争辩,不如说是自己内心的矛盾,内心的对立。爱人只不过是内心一隅的外在投射,与妻的争吵是内心或隐或现矛盾的具体展现。想到这里,我真是又惊又喜,喜的是自己并没有那么埋怨妻子了,这也是我想通过?省实现的。惊的是原来自己内心是这个样子。我以为自己是孝顺的,难道自己的私心也和自己以为的孝心一样强烈?

爸!妈!儿远在千里,不能在身边尽孝,真的是儿心里挥之不去的痛。

没能一直让你们感到骄傲,没能衣锦还乡,已过而立,身在异乡为异客,真真是:暗也苦,明更苦。

“试问漂泊应不好,却道心安即吾乡。”

上敬父母,中和妻子,下爱子女,心安之大者。

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