瞬间美好(美好,瞬间,岁月,看着,带着)

时光清浅，岁月留香。年轮镌刻生命的痕迹，马不停蹄带着我们奔赴盛大浩瀚的岁月长河！

微风携带春的清香柔媚划过指尖，一抹嫩绿随风摇曳，欣喜着它的重生，一片一片小叶初露尖尖头，仰头仔细聆听它们舒张枝叶的唯妙！

一群无名鸟展翅飞过天际，像舞者一样展示它们美丽，诠释天空的广阔，自由飞翔！如此幸庆，在这样美好的瞬间，看着眼前的美好，心情随春天温润起来！

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我们经常想的最傻的三件事(自己的,评判,的人,都是,脸色) 亲爱的，当你碰到难过的事时都是怎么反应的？哈佛大学临床心理专家ChristopherK.Germer（克里斯托弗·肯·杰默）,在他的《不与自己对抗，你就会更强大》一书中提到，当遇到困境时，一般人会有三种反应。

　　警惕三种自我伤害：

　　1.自我评判，觉得自己怎么那么笨，那么傻，那么无知……

　　2.逃避、远离，就我这么倒霉，谁都不想见；

　　3.陷入其中，越想越难过，越想越伤心，久久不能自拔，我把这种做法叫作“给自己挖坑”，很多人“挖坑”速度快，很快就觉得自己一无是处、无可救药，然后无助无望，甚至绝望。

　　生活中，我们对自己的评判、对他人的评判，常常是困扰我们自己，影响与他人相处的原因。接纳自己的完整，做错事、说错话，也是自己完整的一部分，我们需要的是在感到难过的时候，接受完整的自己，关怀自己，而非责难自己。

　　不要用他人的脸色评判自己

　　人往往根据别人的脸色和反应来判断自己的选择正确与否，是好是坏。看人脸色做事，很多时候是称了他人的心，违了自己的愿，时间长了，就变成怨，怨自己，怨他人。其实要做出正确的选择只需要关注两个地方：

　　◦自己内心深处；

　　◦自己身体的感受。

　　如果心是踏实的，身体是放松的，就是好选择。

　　看人脸色本身不是错，也是一种了解他人的能力，关键的是不要用他人的脸色评判自己，更不要作为选择自己的人生的依据和条件。他人的脸色只是外在信息的一部分，仅供参考。

　　我们经常想的最傻的三件事

　　◦以为自己是天底下经历最悲催的人；

　　◦以为心目中的偶像样样顺心，处处如意；

　　◦以为别人的生活都比自己的容易。

　　离得远，你看到的都是自己想象中的故事。走近了才知道，有的高富帅好看不中用；所有的功名后面都有不为人知的艰难和困苦。其实，别人是好是坏，和你真没什么关系，做好自己的事情吧！

　　不管你经历了多么悲惨的事，可以确定的是一定有成千上万人比你更悲惨，无论你觉得自己多么成就非凡，也一定有成千上万人比你更出色，我们都是芸芸众生中的一分子，有着属于自己的命运和生活，怀一颗静观的心去觉察，不对抗、不逃避，细细品味属于自己的日子足矣。不比较和不评判就会少一些烦恼。

　　其实，每天的生活已经很不易了，不可控的环境，各种各样的人的种种要求、评判、指责，你已经很辛苦了，所以不要和别人一起对抗自己。在这个世界上，如果只有一个人爱你，千万别指望任何人，这个人一定是自己。当你真的爱上自己，爱你的人也会出现，因为人都喜欢和快乐的人在一起。

　　每天带着静观的心，在每一个当下觉察自己是否在评判，能否带着不评判或接受的态度去看己、看人、看事。 猜你更喜欢:流起来、飞起来、走起来，就有了水的路、鸟的
流起来、飞起来、走起来，就有了水的路、鸟的路、人的路(人生,看着,飞出,都是,天空)

作者：黄小平

一

河床，是水的路，是水流淌的路，是水行走的路。

河床，不是先天就有的，是受流水冲刷而后天形成的。

河床，这水的路，不是现成的，不是老天早已为水安排好的，而是水自己流淌出来的、冲刷出来的、行走出来的。

世上的路，大凡如此，都不是现成的，都不是老天早已为你安排好的，而是你自己“流”出来的、“走”出来的、“踩”出来的、“闯”出来的。

二

孩子仰着头，好奇地看着天空，好奇地看着天空飞来飞去的鸟。看着、看着，孩子突然问我：“爸，天空没有路，鸟为什么能在天空飞呢？”

孩子这一问，倒把我难住了。这时，我想起了鲁迅的一句话：地上本没有路，走得人多了，便也成了路。是啊，地上不是先有了路，供人们去走的，地上本没有路，路都是人们走出来的。

“是的，天空没有路，但鸟飞过的地方，就成了天空的路。”我对孩子说，“天空的路，都是鸟飞出来的，就如大地的路，都是人走出来的一样，只不过那鸟飞出来的路，我们看不到而已。”

三

那是一堂励志课。讲台下，有人问励志大师，怎样才能走出一条人生之路来？

“你们说说看，人生之路的路是怎样写的呢？”励志大师说。

“路的左边是一个‘足’，右边是一个‘各’字。”台下的一位年轻人回答说。

“这位年轻人说得很对。”励志大师说，“人生之路在哪里呢？就像这位年轻所说的，人生之‘路’，就在我们‘各’自的‘足’下。”

接着，励志大师就人生之“路”就在“各”自的“足”下，向大家阐述了以下三个道理：

人生之“路”，不在遥远的天边，而就在我们“各”自的“足”下，所谓“千里之行，始于足下”，说得就是这个道理；

正因为人生之“路”就在我们“各”自的“足”下，所以，每个人都能走出一条人生之路来；

人生之“路”，是我们“各”自用“足”走出来的，所以，要走出一条自己的人生之路，就千万别去指望别人。

四

水的路，是水流出来的，鸟的路，是鸟飞出来的，人的路，是人走出来的，也就是说，水只有流淌起来，才有路走，鸟只有飞翔起来，才有路走，人只有行走起来，才有路走。这水的路、鸟的路、人的路，说明了什么呢？说明惟有行动，如流起来、飞起来、走起来，才是一切生命有路可走的关键。(摘自《新余晚报》2017年8月16日)

【全文完】

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