这一集的非常话题，相信大家都不会觉得陌生：恋爱经验。现如今时代不同了，谈恋爱也要向专家学习才行。

　　如何走入恋情？

　　通常人们对恋爱都有着美好的憧憬，认为恋爱就应该是天雷勾动的火般的强烈感觉。然而如果对爱情有着过高的期待，过于迷思，可能事与愿违，延误谈恋爱的时机，对爱情，每个人的界定都不一定相同，恋爱应该是多元化的，不一定非要像铁达尼号那个样子，激烈而冲动，很有可能是细水长流，由友情发展而成的相知+相惜。所以恋爱的对象可能就在你的四周，如果可以破除对电影、电视中所描绘的恋爱模式的迷思，就会更加扩展恋爱的机会，同时，应改变恋爱就要结婚的心态，不要给自己太多的压力，也不要给对方过高的期许，抱着成长的取向和心态交朋友，从朋友中找到相知相惜、可以共度人生的伴侣。

　　怎样在新的恋情中避免重蹈覆辙？

　　首先，要像草履虫一样，不犯同样的错误。人其实是很健忘的，在甜密的时候忘记了痛苦，在痛苦的时候忘记了曾经有过的甜蜜。要试着做爱情日记，记录下甜蜜时的过程，事件情节、以及当时你的感觉，双方的互动、动话等等，作为日后反省、回忆的依据。

　　其次，借鉴变压器原理，自动调整自己的情绪。所有渴望爱对方的人都希望得到回报，但偏偏男女之间的感情就是不对等的，不要在意小的问题上的平等，比如110伏碰到220伏的，怎么办？因此要自动调整自己的情绪。只要对方是否在乎你就可以了。这才是大方向。

　　其三，建立美丽人生哲学。化悲剧为喜剧，化痛苦为快乐。像电影《美丽人生》中的男主角，尽管一生都在颠沛流离，但他始终能将悲剧化为喜剧。

　　如何调试心态，面对新的恋情

　　事实上，许多人会从上一段恋情中汲取教训，重新开展新的恋情，但有些人却矫枉过正，从一个极端走到另一个极端。专家认为，找一个舒适间距很重要，双方要有一点点距离又不要有太多的距离。在心理上保有一定的距离，彼此可以线相牵挂，很亲密，但又不黏缠在一起。这个间距是很难抓的，是因人而异的，没有公式，但有一个观点应该记住的就是：你觉得与对方要保持一个什么距离，是让你最愉快的，这就是合适的。与其担心对方嫌你给他太多的空间或给他太多的压力，不如先注意你自己的感受，感受对方给你的压力和空间是否令你舒适。当然，感情要专一。双方可以互相坦诚地沟通，不断探寻双方心理的底线，直到找到双方的舒适间距。
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困难的时候，多坚持一分钟(甜饼,的人,成功,自己的,这一)

卡耐基曾说：“成功不是将来才有的，而是从决定去做的那一时起，持续累积而成。胜利者，往往是能比别人多坚持一分钟的人。”

困难的时期怎么挺过来的?无他，“只不过比别人能多忍，多坚持了一口气”。

很多时候，在面对困难的时候我们应该努力地去争取去坚持。因为也许就在你想着放弃的那一刻成功就离你很近了。

美国西点军校著名学员、巴拿马运河的总工程师戈瑟尔斯有一句名言：“能否多坚持1分钟，是人才和平庸之徒的分水岭。”面对困难我们只需比别人多坚持一分钟。

洛伦丝·查德威克曾因成功地横渡了英吉利海峡而闻名于世。两年后，她想再创一项前无古人的记录。

这天，海上浓雾弥漫，海水冰冷刺骨。在水里游了16小时之后，洛伦丝·查德威克已经冻得嘴唇发紫，全身战栗。但是前方雾霭茫茫，陆地遥遥无期。“现在还不能看到海岸，看来这次无法游完全程了。”这样想着，她的身体立刻就瘫软下来。

“把我拉上去吧!”她挣扎着对陪伴她的小艇上的人说。

“你再坚持一下，只剩下一英里远了。”对方想让她继续坚持下去。

“你骗我。如果只剩一英里，我早就应该看到海岸了。把我拖上去，快。”她几乎绝望地说道。

于是，小船上的人无奈地把她拖了上去。他们真的没有骗她，就在她裹紧毛毯喝一杯热汤的工夫，褐色的海岸线就从浓雾中显现出来，她甚至都能隐约看到海滩，那一刻，她才醒悟过来，成功距离她确确实实只有一英里。

人生很多时候就像一场马拉松，成功的关键不在于瞬间的爆发，而在于不懈的坚持。“这一分钟不放弃，下一分钟就会有希望。”即便你不知道，这一分钟会在什么时候出现。但是只要坚持走下去，属于你的风景终会出现。

黛比出生在美国一个普通工人家庭。13岁时，她就依照巧克力食品包装袋上的制作方法亲手焙制了甜饼，并梦想着开一家甜饼专卖店。结婚之后，她想实现自己的理想，为此她拜访了许多精明能干的老板。但他们都不看好她的决定：“放弃这念头吧，人们的嘴巴已经被甜饼塞满啦!”她的丈夫也担心她会失败。

尽管不被大家看好，黛比还是坚持了自己的想法。1997年8月她的甜饼店开张了。第一天，她一个甜饼也没卖出去。在此之前，她丈夫曾和她打赌，说她在一天之内绝对赚不到50美元。他的预言成真了。

然而她不甘心自己就这样被轻易打败。站在店里等不到顾客，她便将一叠甜饼放在托盘上，在大街上来回奔走，免费赠送。送完之后，她回到店里，继续烤甜饼。不久有顾客上门了，而且就是刚才在街上免费吃甜饼的人。晚上点钞票的时候，她发现自己足足赚了50美元。1983年，黛比拥有了160家甜饼分店，它们遍及美国、香港、东京、新加坡、悉尼等地。

行百里者半九十。最后的那段路，往往是一道最难跨越的门槛。有的时候我们只需要那么一点点毅力、一点点努力的坚持，成功就能触手可及。

文|张笑恒