太多人都被生活的重负压在身上，如同一块巨石压身，喘不过气来。是的，我们的生活太沉重了，身心经常会有疲惫之感。但是又不能不为自己的前途静下心来，去寻找出路。也许会发出这样的感叹：“唉，我的出路在何方呀?我都熬到这样的年龄了，怎么还是没有希望。”要知道，一味地叹息是没有用的，唯有挺着腰杆寻找出路才可能有最大的希望。
很多人觉得人生太迷茫，归根结底主要是没有远大的志向和为之奋斗的明确目标。没有人生的目标，只会停留在原地。没有远大的志向，只会变得慵懒，像一艘没有舵的船，永远漂流不定，只会到达失望、失败和丧气的岸边。成功者一定是那些有目标的人，鲜花和荣誉从来不会降临到那些无头苍蝇一样四处碰壁的人头上。只能听天由命，叹息茫然。想不让机会就这样溜走，不叫青春就这样逝去，只有靠志向和理想冲出迷茫的漩涡，随之崭新的人生之页将会为你从此刻掀开。
人一旦有了目标，就有了热情，有了积极性，有了使命感和成就感。有了明确目标，会感到自己心里很踏实，生活过得很充实，注意力也会神奇地集中起来，不再被许多繁杂的事所干扰，做什么事都显得胸有成竹。不羡慕别人的富足，也不抱怨自己暂时的不成功。向自己挑战!每天进步一点点，只要今天的我比昨天的我有所进步，就是小小的成功。不论是学习知识，还是书本知识，还是谋生的手段、生存的技能，适应社会、家庭、工作及生活发展的各项本领。或者每天走路比昨天精神一点点;哪怕每天笑容比昨天多一点点;哪怕每天笑容比昨天多一点点;每天行动比昨天多一点点;哪怕每天笑容比昨天多一点点;每天方法比昨天多找一点点……一个人，如果每天都能进步一点点，哪怕是1%的进步，试想，有什么能阻挡得了他最终达到成功?
每天进步一点点，虽然没有冲天的气魄，也没有什么诱惑力，更没有展示决心的气势。但是针对女性，用这句话，更能展示女性的坚韧力与柔性的一面。细细琢磨一下：每天，进步，一点点，那简直是在默默地创造一个料想不到地奇迹，在不动声色中酝酿一个真实感人的神话。
一个不成功的人在很多时候不是因为他少了什么东西，而是多出来一些东西。多了某些影响她成功的不良习惯。譬如，恐惧、懒惰、没耐性……播种一种习惯，将收获一份成功。每天进步一点点的理念对于男性也同样适用，要知道任何的成功都是一种量的积累。无以跬步，不足以至千里。成功是量变到质变的过程，坚持改变自己，才能活出与众不同。
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什么是自由基？(自由基,抗氧化剂,酵素,线粒体,身体) 正常情况下，参与代谢的氧大多数与氢结合生成水，然而有4－5％的氧将被酶所催化形成超氧阴离子，后者又可形成过氧化氢，它们都属于自由基。自由基有多种,如氧自由基和羟自由基,是指那些最外层电子轨道上含有不配对电子的原子、离子或分子。自由基具有高度的氧化活性它们极不稳定,活性极高,它们攻击细胞膜、线粒体膜,与膜中的不饱和脂肪酸反应，造成脂质过氧化增强。脂质过氧化产物（mda等)又可分解为更多的自由基，引起自由基的连锁反应。这样，膜结构的完整性受到破坏，引起肌肉、肝细胞、线粒体、DNA、RNA等广泛损伤从而引起各种疾病,诸如炎症癌症扩张性心肌病,老年性白内障哮喘等疾患。故自由基是人体疾病、衰老和死亡的直接参与和制造者。
听说过抗氧化剂吗？它对人体的健康可是有着密切的关系。根据医学上的研究，维他命、矿物质及酵素中具保护身体、防止自由基（freeradicals）形成功能者，就称作抗氧化剂。
而我们的身体，当然也会有自然产生的自由基清除者来能抑制自由基形成，此外，身体自然制造的酵素，也可中和自由基。除了这些酵素，我们还可由饮食中摄取天然的抗氧化剂，例如维他命A、C、E及硒，以协助体内清除自由基。如果人体系统在自由基的充斥下，而自然产生的自由基清除者无法“应付”时，健康就会亮起红灯。因此，人们在平时就应通过饮食，摄取天然的抗氧化剂，或服用一些补充品，来协助身体破坏自由基。 猜你更喜欢:出律的爱情(太多,平仄,爱情,分花拂柳,也许)
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倚门回首，却把青梅嗅
夏如初：每年，每年蝉声依旧
思念，从胸口坠到手心
于手掌中解冻，涓涓潺潺
还是分花拂柳间，抬眼望见的你
俊颜、明眸、挺拔、傲也不傲
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夏颜，是撩人的红
似坠落满地的海棠花瓣
娇弱，颤巍巍，如桃花临水
捧起：婉约、缠绵、酥麻入心
落花，人独立、暖昧得有些伤悲
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我有太多的话要问
问缘、问命、问来生、问你为何离去
我和你不一样，爱不起，也放不下
我也有太多应该忘记的事
忘了从前、忘了将来，忘了你许下的谎言
可是，可是
今年的今天，我又记起来你
也许，一个城，只能爱一个人
也许，明年我就能忘记了
苦笑间觉得，我的爱情像首出律的七绝
仄平仄平仄平平
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