人类生活的环境污染日趋严重，身体受到污染损害的几率更大，日常生活中不少食物可助人类一臂之力，科学家特别推荐以下几种：
1、蔬菜
新鲜蔬菜是人体内的“清洁剂”，其奥妙在于蔬菜拥有“秘密武器”——碱性成分，可使血液呈碱性，溶解沉淀于细胞内的毒素，使之随尿液排泄掉。
2、海带
海带是放射性物质的“克星”，含有一种称做海带胶质的物质，此种物质可促使侵入人体的放射性物质从肠道排出。
3、猪血
研究表明，猪血的血浆蛋白丰富，血浆蛋白经消化酶分解后，可与进入人体的粉尘、有害金属微粒发生反应，变成难以溶解的新物质沉淀下来排出体外。
4、绿豆
民间素有“绿豆汤解百毒”之说，确有科学道理。现代医学研究证实，绿豆含有帮助排泄体内毒物，加速新陈代谢的物质，可有效抵抗各种形式的污染。
5、黑木耳
它的最大优势在于可以帮助排出纤维素物质，使这些有害纤维在体内难以立足。
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抉择缔造人生(的人,心灵,枯干,进深,萎缩) 有人说，人的一生是由自己种种抉择累积而成。我仔细思想这句话，反省自己过去经年累月重复地作出不同的抉择，回头一看，确实给我带来好的和坏的结果，真是名副其实的自食其果。
这个想法让我看看周围熟悉的前辈和老人家，看看他们过去做过的抉择，如何成为今天的他们，造就了怎样的一生？
我粗略地发现有两种明显的类型。第一类的老人家总是生气勃勃，精神奕奕，我叫他们做“活力型”。他们虽然外表有岁月的痕迹，什至老态龙钟，但这些老人却有坚毅的意志，每天积极地生活，毕生致力为家庭、为社会作出贡献，不受逆境折服，一副誓要活出丰盛人生的态度，不得不叫人敬佩。
另一类型的人却完全相反，他们的人生总是每况愈下，与“活力型”的老人不同，他们从来不培养兴趣，没有定准的方向，随波逐流，营营役役，一生没有开拓心灵的操练，自怨自艾，孤单乏味，在生活磨人的艰难困境中萎靡不振，原因就是关键性的心灵萎缩或灵性负资产，我姑且称之为“枯干型”。
哲人学者或心理医生都喜欢提出震奋心灵的解救良方，最常见的口号是“活在当下”、“控制欲望”和“勇于冒险”。活在当下就是鼓励人要欢庆过去、拥抱现在、迎向未来；叫人千万不要栈恋过去、厌恶现在、畏惧未来。其次，人一旦被欲念、食物、情欲或其他不受约束的渴望占据，心灵的容量自然萎缩减少，所以务必操练控制欲望。至于勇于冒险，因为心灵拓开的人勇于面对挑战，凭信心踏步向前；心灵枯干的人则守旧因循，不敢冒险，时常活在恐惧中，即使没有人追赶，也会自己赶快逃跑。
我观察不同的人间世情，查考智者的人生哲理，却发觉积极生活、追求卓越的人，往往有几个常被人忽略的共同特性，那是“放弃苦毒”、“心灵进深”和“矢志信靠”。
一个充满苦毒的人，心灵一定枯干无力，因为他们都活在“别人对不起我”的阴霾里，不单将罪状挂在别人身上，还把重担放在自己的肩头上。只顾埋怨、诉苦、愤怒，不经不觉就在苦毒的遗撼中虚渡一生；然而，那些懂得宽恕、忘记、原谅，放下别人过错的人，他们的心灵就得到无比的自由和释放。
心灵进深的人喜欢思想人生的意义，寻求生命的目标，他们努力按照自己的信念处事做人，不时反省，日日更新，充满希望，故快乐地过日子。心灵萎缩的人让无聊琐事占据心思意念，所有的精力都花在无关痛痒的事情上，也许终有一天，连他都发现自己谈话肤浅乏味，生活了无趣味。
人活在忧郁愁烦中必然心灵枯干，当我们想作主作王，控制一切，却发现世事难料，未如理想，单凭己力没法掌控一切时，心灵的重担就无法承担，许许多多的烦恼带来生命和灵性萎缩不堪。追求心灵进深的人面对未来充满信心，对幻变的世局泰然自若，因为他们有生命的把握，这些人，许多都选择对他们所信奉的神一生信靠，全然奉献，矢志不渝。 猜你更喜欢:漫谈“三力” 感悟生活(之力,自己的,身体,
漫谈“三力” 感悟生活(之力,自己的,身体,意志,心态)
生活，写在纸上仅仅是“生”和“活“两个字而已，如果单单只看这两个字，我相信谁都会觉得很容易，可是如果这两个字组合到一起，又有谁可以轻松的说出口呢?对的，生活无处不苦，无处不存在着曲折与坎坷，生活所带有的这些属性是谁也避免不了的，既然都是存在的，为什么不笑着面对?
“宠辱不惊，闲看庭前花开花落;去留无意，漫随天外云卷云舒。”这是何等的洒脱!生活需要有这样的心态，工作同样也需要好的心态。在现实生活里，工作已经是生活中不可或缺的一部分，在工作中我们可以有自己的理想与追求，在朝我们理想与追求奋斗的过程中，都需要我们有良好的心态，坚强的意志和强壮的身体。有句话说的很好：“既然我们选择了远方，那么我们就要风雨兼程;自己选择的路，就算跪着也要走下去。”
既然我们有目标，我们也选择了风雨兼程，那么对于我们来讲心之力，意志之力，身体之力是非常中的交通工具。有了这些做我们的交通工具，我们才能更快更好的通向我们的目标。那么什么是“心之力，意志之力，身体之力”? 在我看来，所谓心之力就是指一个良好的心态所带来的动力;意志之力，就是指坚强的毅力和意志所提供的力量，身体之力，就是指一个好的身体给我们所带来的本源力量。三者相辅相成，缺一不可。意志之力以心之力为前提，心之力以意志之力为辅助，最后贯穿于身体之力，这才是我们朝目标奋斗的真正武器。
在我现在的工作中，心之力，意志之力和身体之力同样也是不可缺少的品质。我们青岛会商宝网络科技服务有限公司目前属于发展上升阶段，公司需要更多的能独挡一面的人员来共同维护“会商宝”这个平台。这对于我来说是一个非常难得的机会与挑战。我会抓住当前的大好时光，珍惜眼前稍纵即逝的机会。会牢牢的记住机会对于每个人都是公平的，所以与其等待、彷徨，还不如调整好心态，坚定自己的信念去努力;多努力，多学习，多奋斗，在不断的努力学习和奋斗中，不断的调整自己的心态，坚定自己的目标，锻炼自己的身体，争取早日成为能够独当一面的人员，为公司大平台贡献自己的一份力量。
我们无法改变生命的长度，但我们可以拓展生命的宽度。我相信只要我们调整好心态，坚定了我们的目标，拥有永不言败的毅力，通过我们强壮的身体所发出的力量是无穷的!
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