时空交错，梦幻了谁的脚步，留下了脚印串串?窗外，依惜倒映着昨夜烟花阵阵的幻景，留下清晨流连的脚步。

烟花易冷，一刹那间的灿烂，留给背后天空的冷寂，任由北风呼啸!

远处枯枝上的孤鸦，空洞的眼神，呆滞的望着无尽的天空!空气中的水舞四散，似乎要将所有的一切都吞噬，天空布满阴霾。

樱花树下的那一抹金黄，早已消失在了天际，只剩下光秃的树干在风中瑟瑟发抖。叠翠湖，一片残败，暗淡的色调，仿佛这个冬天只是宣纸上泼墨而成的残笔!

素描的世界，只有铅笔在纸上勾勒的回声。浅浅的画道，交织在了一起!随意的停留，留白的想象，就是这个冬天正飘落的雪花。没有过分的渲染，没有多余的笔调，简笔勾勒的线条与雪中的脚印重合，一直延伸向远方……深浅不一、歪歪曲曲的印痕，独有韵味!雪花正飘落。天空、纸上，定格在时间的另一头!

雪，一片一片飘落在记忆的深处，祭奠已逝去的一切……北极，又下起了雪，谁又在另一头呢?

对于水果减肥的效果，众说不一。有人说水果的确有良好的减肥效果，而有人却觉得效果不佳，甚至越吃水果越胖。同样是水果减肥，为什么有的人效果显著，而有的人却效果甚微，甚至起反效果呢？

　　首先，选择含糖较少的水果。

　　据研究，菠萝、哈蜜瓜、木瓜、奇异果、香蕉、葡萄等水果的血糖指数较高，减肥族应避免摄取太多这类水果。而像苹果、狝猴桃、柠檬、李子、樱桃、柑橘类等血糖指数较低，是减肥族在搭配水果餐时的较佳选择。

　　其次，最好餐前吃水果。

　　研究表明：如在进餐前20分钟至40分钟吃一些水果或饮用1至2杯果汁，则可防止进餐过多导致的肥胖。因为水果或果汁中富含果糖和葡萄糖，可快速被机体吸收，提高血糖浓度，降低食欲。水果内的粗纤维还可让胃部有饱胀感。另外，餐前进食水果，可显著减少对脂肪性食物的需求，也就间接地阻止了过多脂肪在体内囤积的不良后果。但是，很多水果如柿子、山楂、杏仁、菠萝等都不能空腹吃。为了减肥，餐前食用水果时，最好选择酸性不太强、涩味不太浓的水果，如苹果、梨、香蕉、葡萄、西瓜、甜瓜等。

　　而饭后吃水果难以达到减肥的效果。因为饭后吃水果，就等于吃多余的糖，这部分多余的糖容易转化为脂肪贮存在身体里，还可能增肥。尤其是不要在晚餐后大量吃水果，因为晚间进食后合成脂肪积累在体内的可能性最大。但是，有些水果有促进消化的作用，如富含蛋白酶的菠萝和狝猴桃，富含有机酸的柠檬、山楂等，对于这类水果可在餐后一小时左右再吃。

　　第三，水果的食用量不要过多。

　　大多数人认为，水果富含纤维素，几乎不含脂肪和蛋白质，因而可以无节制地放心食用，其实这是一个误区。水果并非能量很低的食品，由于味道甜美很容易吃得过多，其中的糖就会转化为脂肪而堆积。例如每100克草莓大约有30卡热量，若你喜欢吃草莓且能一次吃下很多，摄入的热量是惊人的。又如吃半个中等大的西瓜（瓜瓤重约2公斤），便不知不觉之间摄入热量680卡，约相当于三碗米饭。所以吃水果减肥餐时要节制水果的食用量。 猜你更喜欢:梨花落尽春又了(在这,杏花,春雨,梨花,苦
梨花落尽春又了(在这,杏花,春雨,梨花,苦味)

窗外的雨依然在下，细密的雨丝又把这些许清寒织进了朦胧。远近的一切都笼罩在这潇潇雨韵之中，在这迷茫的烟雨之中，泥土无声无息的便点染上了斑驳，那该是草色要看近却无的意境吧！不久，迎春花便也早早地在有些冷凉的风里一抽一出清瘦的花一蕾，几经春风的鼓荡，似乎只在一一夜之间，便满树黄花分外香了！过不了几天，杏树便膨一胀了花一蕾，俨然一位十月怀胎的孕妇，等待绽蕾的那一刻。这场春雨之后，料想或许一一夜之间，便已经一树杏花满院香了！“小楼一一夜听春雨，明朝深巷卖杏花”，雨过天晴的早晨，悠长的叫卖声，该是叫卖杏花了！

“梨花院落融融月，青草池塘处处蛙”，料想所描绘的意境便为此时了，梨花初绽，一树洁白，绽出了圣洁，绽出了芳一香，转眼，几支嫩叶开始一抽一芽，不需多久便渐渐地舒展了，从此这抹绿色便疯狂的生长，不久便主宰了这个自然。近水如镜、远山染绿。此时的梨花照水，浓郁而带点苦味的花香，荡漾在这如水的夜色里。头上是淡淡的月光，脚下是一缕幽香，遥望是画儿、低头是诗……

沐浴此般诗情画意，与你携手一道月下徜徉，是我永远不变的愿望。蜿蜒的溪流流淌着缠一绵不断的情思，随着夜色，不断地弥漫升腾，和着池塘里升腾起来的淡淡水汽，以及浓郁而带点苦味的花香，一起在这夜色里沉淀酝酿，于是这一坛陈年老酿，醉了山峦，醉了你我那颗驿动的心……一一夜扁舟载你我入梦，执子之手，踏浪而歌，闻筝起舞。吟唱成一首歌曲在碧水波光中蜿蜒，此生与你，一切的一切尽在不言中。

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