自我暗示可以默不做声地进行,也可以大声的说出来,还可以在纸上写下来,更可以歌唱或吟诵,每天只要十分钟有效的肯定练习,就能抵消我们许多年的思想习惯.自然,我们越经常性地意识到我们正在告诉自己的一切,选择积极,扩张的语言和概念,我们就越能够容易地创造出一个积极的现实.
肯定可以是任何积极的叙述,它可以是很普通的或是很特殊的.我们所能作的肯定在数量上是无限的,它可以涉及到我们愿意改善自己的任何方面.如:
"我是一个聪明,漂亮的人"
"在我所从事的专业领域,我是出类拔萃的"
"我是最棒的"
"我具有强大的行动力"
"我能实现自己的美好愿望"等等
运用肯定的原则:
1.始终要用现在时态而不是将来时态进行暗示:如,我们应该说"我现在获行了幸福的爱情".而不说"我将来会得到幸福的爱情",这并非是自欺欺人,而是基于这样的事实:每件事物都是首先被人想到,然后才能在客观现实中显现.
2.要在最积极的方式中进行.肯定我们所需要的,而不是不需要的.不能说"我再也不偷懒了",而是要说"我越来越勤奋,越来越能干",这样做可以保证我们总是创造最积极的思想形象.
3.一般来说,语句越简短,就越有效.一番肯定应该是一番传达出强烈情感的清晰的陈述,情感传达得越多,给我们的印象越强.那种冗长,充满理论性的肯定丧失了情感上的冲击力,变成了一种"头脑游戏".
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许多事情我们不必知道(电视,没空,时间,事情,更多) 不说，不听，不看，是最难又是最简单的事
从全年劳作的农业社会到现在每星期5天、每天8小时上班的工业社会，人类的文明迈出了一大步。按理说，人类应该生活得比古人轻松得多了。然而，你再也找不到人们在墙角晒太阳和在茶馆毫无目的喝茶的悠闲，到城市的大街上随便抓一个人问问，不管男女老少，他们都会说很忙很累。
为什么会忙会累？主要是我们知道得太多了。我们知道了电视，就会去买台电视来看。有了电视，知道的事情更多了。然而，我们的损失也就更多。电视中有许多感人的情感故事，我们就守在电视旁为可能并不存在或遥远的情感故事喜怒哀乐，看得忘记了需要自己去恩爱的妻子、儿女和老人。我们守在电视旁羡慕富人的休闲生活，却忘记了我们可以享受得到的蓝天、白云和温暖阳光。电视中铺天盖地的广告，勾引起了我们无穷的欲望，在电视之外的时间我们就奔波于商场、超市和娱乐场所。
我们知道得太多了，所以我们不停地忙碌奔走。我们的眼睛没空，我们的嘴巴没空，我们的鼻子没空，我们的耳朵没空，我们的大脑更没空。当我们的脑子被这些不必知道的事情搅得乱成一锅粥的时候，我们已经停不下来了，我们成了被外来无用信息驱使的机器。对于我们当中的许多人来说，我们知道了别的地方发生了什么事情有什么用？我们知道时尚有什么用？没什么用。受到虚荣心的驱使，我们必须去了解这些所谓的“时事”，以免落后于时代，以免在和别人闲聊时被别人笑话是“老土”。
我们总是想控制和支配自己的时间，却被时间牵着鼻子走。信息化和全球化让我们投入更多的时间马不停蹄地去了解我们并没有必要了解的东西，最终，我们在时间流逝的过程中失去了自己。我们看到自己是别人的影子，我们下意识地模仿明星和大人物，人们在信息的惯性中跌跌撞撞地前行，却在企图重复别人的生活中紧张起来、困倦起来甚至无聊起来，终有一天我们会发现我们被信息的惯性摔得鼻青脸肿。
你尝试过一下不知道许多事情的日子，你会发现生活厚重起来，而不是“蜻蜓点水”的浮光掠影。到了那个时候，你才能找到真正的自己，而不是别人的翻版。 猜你更喜欢:过期不候的青春(青春,才会,的是,您的,青涩
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时间在渐渐消退的同时，留下了我们曾经年少时的羞涩、不羁与轻狂，青春如同七彩透明而易破碎的肥皂泡，在裂开的一瞬间洒下了永久怀念的时光……
---------题记
烟花在窗外绽放，刺眼的光芒把我惊醒，又一年过去了，悠然发现青春的脚步已离我愈来愈远，如同花瓣般飘落划开了原来模糊不清的记忆。或许是因为有你，脚步匆匆却让那一刻的温暖持久到永恒。
因为在众人中你们做了我的朋友，我的青春才会如此繁华。一切都是如此陌生，幸好有你在我身边陪伴。纵使我们之间吵过架动过手，纵使我们曾经用无知狠狠的伤害过彼此但是我们总是绕了一圈之后有回到了原点。你在那细节里是你对青春的宣泄——用拖把、扫把那些简单的工具演奏成的乐曲，组成的“扫大街”乐队；是你拉着我在瓦蓝的天空下，在风中肆意的奔跑，在泛着草香的草坪上畅谈梦想。有些情，看似脆弱却十分坚固，在青春中美好灵动的便是友情。不管是你在为梦四处奔波，还是我依旧在小镇上徘徊游走，你追逐你儿时的梦，我守候我儿时的愿望……不同的生活轨迹，不变的是始终在内心处流淌的是那纯美的感情。
人生之若初见，何事秋风悲画扇。念你想你，我如同迷路的旅人缱倦入眠，含着笑，睡了。
因为在众人中你走进了我的心，做了我心中埋藏的那个人，我的青春才会如此青涩。十五六岁，谁的心没有曾为一个动荡过。青春的心，如水晶般纯净易碎。青涩的爱情，带着甜蜜的忧伤，在看似漫步经心的外表下埋藏着浓浓的深情。当倔强的少年在自己心爱的女孩面前展现自己，当敏感的少女呆呆的望着他的背影一次次为他失眠落泪却依然傻傻的爱着，那跟名为爱情的红线早已在心头最柔软的地方缠绕，打结……那感觉都详细的记在了青春的时光里，也许长大后的一天记起来时会轻笑自己的幼稚吧！
那是只想在那个不想忘的地方等你，只为了你能够笑着看我一眼跟我说话，而现在只剩下祝福给你其他的什么也没有了。
因为在众人中您做了我的父母，我的青春才会如此温馨。在这里我应该先对您说声“对不起”。请原谅我的年少轻狂，对于您的苦心我用利角抵触着，而你们却没有放弃，给予我青春路上温暖。这世间所有的情都是双方的付出，独独这份亲情是不需要回报的，即使一遍遍的受伤，那在你身后不离不弃的还是您——我亲爱的爸爸妈妈。
一份情，一份爱，大半辈子的付出，呵护着孩子，无论在别人眼中是多麽的不堪，在他心中永远是最好。只愿您能够安康长寿。落叶归根，流水入海，父母呵，你可知道您的怀抱是我一生投奔的温暖！
青春，一面是明媚，一面是忧伤，那些人那些事都死死的压在心底，一个人遭受它的折磨，喜欢用文字记下那些细节。不要笑我们傻，请给我们一份包容，那将是最好的慰籍。就如同杰克逊·布朗所说的：“请努力追求美好正当的人生，当你年老时回顾一生，才能再度品尝个滋味。”当我们老了，还能够想起当初那首“我们牵着手一步两步三步四步望着天……”的歌谣。在午夜的梦回时，感到如此幸福。
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