误区一：不吃早餐
有人误以为不吃早餐能减少热量的摄入,从而达到减肥的目的，殊不知不吃早餐对人体伤害极大，无益健康。
误区二：固定食谱
这样做固然减少了许多东西的摄入,但久而久之会使身体缺少全面的营养成份，有害无益。
误区三:高纤维食品的摄入
如果是精麦包,其中的高纤维在加工中已被去除,营养也不健全.
误区四：混淆烦躁和饥饿
有时心情不好，肠胃不适，误以为是想吃东西。
误区五：缺钙饮食
一味追求苗条，忽视了钙质的摄入，从而容易患骨质疏松症。
误区六：以药物代替天然食品
如一味服用营养品、维生素类药,而忽视了日常饮食。
误区七：认为鸡肉比牛肉脂肪低
其实去皮鸡肉为低脂肪，而鸡翅上胆固醇却很高。
误区八：认为勤擦脸能保护皮肤
其实如果经常用毛巾擦脸,特别是易长暗疮的皮肤，只能增加皮肤的分泌物，促进暗疮的生长，正确的方法是以按摩的方 法洗脸。
误区九：忽视颈部护理
平日颈部受到化妆品、风沙、头发油能的污染侵袭,因而同样要每天加以清洁护。
误区十：油性皮肤不用涂润肤霜
其实油性皮肤只是不应使用含油性成分高的润肤霜，但同样需要补充营养物质。
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愿呆在你脚边，做个逗号(为你,好了,爱情,当我,路过) 她什么都没有，只有这颗心，给出去就收不回来，所以不敢轻易交付，唯有紧紧将它捂在自己胸口。---辛夷坞《原来》
要有多勇敢，才敢念念不忘，以后碰见同样的情景都要想起那个人，想一次就痛一次。---《凉生，我们可不可以不忧伤》
命运，真的是很奇妙的东西，总会在某个地点，将曾经的事情全部弯在一个环里面，任凭你如何挣脱，你也逃不掉的！---乐小米《梧桐那么伤》
曾经相信过爱情，后来知道，原来爱情必须转化为亲情才可能持久，但是转化为亲情的爱情，犹如化入杯水中的冰块—它还是冰块吗？---龙应台《相信不相信》
世事如书，我偏爱你这一句，愿呆在你脚边，做个逗号。---张嘉佳《从你的全世界路过》
我做好了要与你过一辈子的打算，也做好了你随时要走的准备，这大概是最好的爱情观，深情而不纠缠。
我相信，总会有一天，当我再听到你的名字时，心不会再为你颤抖，脚步不会再为你停下。---李宫俊《李宫俊的诗》
孤单不是与生俱来，而是由你爱上一个人的那一刻开始。
一切都明明白白，但我们仍匆匆错过，因为你相信命运，因为我怀疑生活。---顾城《错过》
给你的爱一直很安静，来交换你偶尔给的关心。---方文山《一直很安静》
当我痛苦的站在你面前，你不能说我一无所有，也不能说我两手空空。---海子《答复》
不要说，离开以后还会想念；不要说，分手以后还是朋友。离开一个地方，风景就不再属于你；错过一个人，那人便与你无关。落花本来有意，流水本也无情。转身的那一秒开始，我的幸福，便与你无关。
友情和爱情一样，也是有保鲜期的，想一想，有多少已经不联系的朋友，默默地存在于你的通讯录中。不是不想联系，实在是人生残酷，时空变幻，你我再无交集，与其相见，不如怀念，与其攀缘，不如随缘。人生不过是一场旅行，你路过我，我路过你，然后，各自修行，各自向前。---《半生素衣》
闻君有二意，故来相决绝。愿得一心人，白首不相离。---卓文君《白头吟》
走得突然，我们来不及告别。这样也好，因为我们永远不告别。---三毛《我的宝贝》
一段感情能给你带来多大痛苦，就曾给你带来过多大快乐。
世界上最幸福的爱，就是爱你的人，用你所希望的方式爱你，爱你所希望他爱你的优点，这个世界上有多少人互相爱是爱了，却爱得不是地方，爱得全不得当。
30岁的我们，我问你“我们最久多久没见面啊？你答”29年“。---MZ
猜你更喜欢:河浦冰臼群(我用,我是,石头,年前,你是)
河浦冰臼群(我用,我是,石头,年前,你是)
一只只哭瞎的眼睛
越过五百万年的期待
数不尽的黄昏，被遗落的愤恨
在崇山峻岭的胁迫下沉沦
一串串无法吹奏的五线谱的逗点
漫漫冰山献给神的最后一个祭品
我是五百万年前那一块破碎的冰棱
我被涛涛洪流推上反叛的征程
一千次，一万次，一百万次的轮回
我从那滚滚的江水中来
我从那浩淼无边的沧海中来
我是山?崩落的那块岩石的碎片
我是山巅的那棵枯死的树的余灰
我是上帝的诅咒，在这梦幻般的场境
我用孱弱的手抚摸
这坚硬的石头的干枯的眼眶
我用失落的魂魄碰触
这散落的石头的空白的童贞
我俯身谛听那震耳欲聋的搏杀
冰铸的齿牙磨砺着它的食物
水的囚徒在厚重的冰山中错格陷塌
我用苍老的身躯
承接那喷涌的发生力的遒劲
我用迟钝的神径
拍打万千个新生的婴儿慌乱的哭音
心贴着心，脸挨着脸
上帝套在母亲的河的石头的锁链
一块被撕碎的上帝的封印
你是大地生我的那个澡盆
你是苍天埋我的那个墓穴
我已经错过你五百万年的朝霞
我还将失去你五千万年的月夜
我用颤抖的手掏摸
你用石头勒刻的密码
我用半瞎的双眼凝视
你用石头堆垒的残破的棋局
请让我为你拭去时间的苍苔
显露出五百万年前
我用冰的刀记录的坚硬的誓词
我五百万年前那新鲜勃发的脉膊哪儿去了
我五百万年前那左突右刺的尖棱哪儿去了
轰轰烈烈的奔腾，总是在不经意的冬夜停歇
我为什么回到我的囚牢找寻自由的欢欣
我只是那残缺的冰臼的一勺馅料
听凭岁月的手舂成祭司的食品
请用那冰臼的杯，盛一杯酸辣的酒
把我掺和的五百万年的闹剧饮尽
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