瑜珈减肥宣称效果：藉由做瑜珈，能修饰身材曲线，长期练习可瘦身，并适度调整体型。
专家的话： 瑜珈是一个在家就可以做、毋需特殊器材的运动。以运动减肥的观点而言，若你减肥心切，急着想见到体重计上的数字减少，倒不如选择较激烈的有氧运动来燃烧脂肪。
不过，不要看瑜珈的运动动作缓慢，当利用丹田进行腹部深呼吸，使体内供氧量充足时，再藉瑜珈各种不同的姿势，能充份伸展身体的肌肉与韧带，在训练筋骨的柔软度上有相当好的效高果。尤其是伸展脊椎的动作，以刺激自律神经，促进新陈代谢，做完一堂课后气喘嘘嘘、全身汗流浃背。
此外，瑜珈的减肥效果比不上有氧运动立即而明显，但长期持续地练瑜珈，能修饰全身曲线均匀的线条，等你练习一段时间后 就会发觉腰腹部位，穿衣服时明显变得宽松，体态也更匀称。
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总部“总不”，市场“失常”？(总部,执行,人员,策略,市场) 再没有比总部“总不作为”让区域经理气馁的了!
再没有比市场“销售失常”让营销总监着急的了!
可是，总部与区域这两张皮，还是一如既往的毫无干系!
这决不仅仅是一个营销策略问题，针尖对麦芒的策略，对一线人员来讲，有时真是“小菜一碟”!这也绝不是“营销体系”出问题这么简单，粗浅地讲体系出问题，对整个企业讲，又等于一拳打在棉花上，什么问题都没触及!
不能说一线员工没有问题，他们往往做事缺乏计划与预算，却喜欢临阵磨枪;他们往往不喜欢系统与规范，却喜欢灵活机动;他们不喜欢科学的管理，却沉醉于完全凭经验运作。除此之外，他们甚至老拿环境不利来找销量不达成的理由，拿竞争恶劣来取得更多的资源与政策，拿人力资源不足不强来排斥新品推广，拿市场活动方案不切实排斥与总部市场部门合作……但是，所有这些总部人员看来所谓的“不足”与“弊病”，并不是总部总不信任与支持的理由，而产生的各项目标不能达成的结果，却也并不是只应由一线区域人员来承担!
总部也好，一线也罢，一切的一切，在竞争激烈的营销年代，都以直接面对市场、快速对市场即刻做出反应为检验工作的最重要标准!
除开一线区域人员及时汇报情况，尽一切营销手段将自己“销售”到总部人员的心里让他们接受、将自己区域的环境让总部人员了解并得到认可与协同外。另一方面，作为总部的人员，需要仔细思考并认真做好以下四件事，从而做好自己的重新定位:
一、在策略上，将策略执行当作策略的最核心部分
很多总部人员，喜欢把工作截然分开成策略制定层面与执行层面。于是乎，他们一天到晚坐在办公室思考、讨论、编制，成文之后就发文让各区域去执行，如果执行的效果不好，那么他们就极易将最后的责任推到执行层面上。
其实，从现实中看来，他们更多的是对自己的策略制定到底能否执行成功都没底(因为他们的方案很多不切合实际!)，从而排斥或者不予跟踪执行! 猜你更喜欢:每天精彩一点(自己的,时间,我在,就像,太原)
每天精彩一点(自己的,时间,我在,就像,太原)
那几天心里颇感烦躁，恰逢太原白雪皑皑，不禁想起佛曰：生活的意义原本似雪，白净、悠远、绵长。是的，可是那段时间总是庸庸碌碌的，没了往日的激情四射，仿佛整个人都冬眠了似的。坐在电脑前也是不知道该干什么，每天除了上课，吃饭，睡觉，仅有的业余活动无非就是在大学的图书馆里闲逛。是的，只有看看书才会让自己的心里感觉到坦然。可是我需要释放，这种感觉随着时间的推移也越来越强烈。没错，当我听到give me everying时，我想起了我高中曾经执着的活动——足球。
终于有一天我在球场上上演帽子戏法，队友一起拥向我欢呼，喜悦之情溢于言表，回到宿舍他们都说我像变了个人，整个人有朝气了。仔细回想一下，的确如此，这段时间一直萎靡不振，像是被上帝判了死刑。从那天起我决定每天都要提高一点自己的生活质量，为自己做个规划，用一个小本本记录下来，比如每天坚持做30个仰卧起坐，每天记住一句英语格言。既然人生就像一场戏，那么我就要演好自己的角色，用乐观，坚毅，演出自己的风格，谁说自己的生活不会更加精彩呢，你说呢？
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