路易斯没有在意，挥了挥手赶走苍蝇，然后俯下身准备击球。可当他的目光落到主球上时，这只可恶的苍蝇又落到了主球上，几次三番，路易斯终于失去了冷静和理智，愤怒地用球杆去击打苍蝇，一不小心球杆碰动了主球，他因此失去了一轮机会。
本以为败局已定的竞争对手约翰·迪瑞见状勇气大增，信心十足，连连过关；而路易斯则在极度愤怒与焦躁情绪的驱使下，接连失利。最终约翰赶上并超过路易斯，获得了世界冠军。路易斯沮丧地离开赛场，第二天早上有人在河里发现了他的尸体。他投河自杀了。
一只小小的苍蝇却击败了一个攻城略地的世界冠军！不仅令人扼腕长叹，更令人震惊深思。
再来看飞人乔丹是怎么做的。他就非常注意管理自己的情绪。在公牛队打球时，芝加哥的交通很拥堵，去赛场的路上要花1小时15分钟，有时甚至要一个半小时。堵车时人很容易紧张，每当这时，乔丹就靠吸一支雪茄来缓解自己的烦躁情绪。从1993年开始，抽雪茄已经成为乔丹每场主场比赛前的例行准备工作。
每个人管理情绪的方式不同，他的黄金搭档皮彭就喜欢在中场休息时来杯不加糖的咖啡，以便清醒头脑。
【让你魅力四射的情绪管理小贴士】
1.控制坏情绪
不要压制愤怒，而是把愤怒的情绪巧妙地转移。所以，需要给坏情绪找个发泄口，尝试多运动或培养爱好来化解不良情绪；当气愤的时候，慢慢由十倒数到一，并深呼吸，说话的声音及速度要保持平稳；将你的不满写在纸上，并向你的知己、闺密倾吐苦水。然后告诉自己，一切都过去了，该集中精神工作了，那么一切就都会好的。
2.具备积极的心态
宾夕法尼亚大学心理学家马丁·西格曼曾对一家保险公司的销售人员做了一项业绩调查。他把这些销售人员分为两组，一组能力很强但思想悲观，一组能力一般但高度乐观。通过两年的跟踪调查，他发现，在第一年，后者的销售额比前者高出了21%，第二年更高出了57%。由此可见，要想取得好的成绩，积极乐观的心态是多么重要。
3.抑制内心的冲动
当你面对眼前的诱惑时，提醒自己记住长期的目标——不管你是想减肥，还是想获得一个医学学位。这样你就会发现：耐心等待两颗软糖并非一件很难的事。也就是说，延缓冲动，你就有可能取得成功。
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女人应对婚姻危机4招战术(女人,分歧,男人,婚姻,在他) 一、【不论何时，先给足他在人前面子】
从心理学角度讲“情绪是不可控的”！女人，尤其如此！当你发现了他的私情，可以怒发冲冠大闹一场！但你也要知道，这样一闹，等于闹走了男人的面子！一个没了面子的男人，不在乎更大的伤害！所以，当婚姻出现了危机，女人该做的事情是尽力的给男人灌输责任感，尽力的把他往好人堆里推，你要不断的帮他回忆曾经他的爱、他的付出，在帮他树立伟大形象的过程中，慢慢把他拉回婚姻的轨道！也许，你真的可以怒发冲冠！但女人，还是别做情绪的奴隶！
二、【危机来临前，就该有意识的求新求变】
很多女人在婚后会陷入一个误区，觉得结了婚就好比入了终身保险，只要好好守着它（指婚姻与对方）就不会有问题了！但，没有男人会一辈子死心塌地于一个一成不变，几十年如一日的陈旧太太！婚后，夫妻双方更需要继续保持新鲜感，大到调整生活计划，小到变一个发型、换一件新衣，女人要时刻善变，只有让对方时常看到你的“变”，才能保障他更长久的“不变”！人的本性都是喜新厌旧的，必须要经常给出刺激，才能够活出新意！
三、【遇到矛盾，暂时先别硬碰硬】
当你们之间发生了冲突，先别急着要分个胜负！对待矛盾，男人总比女人执拗！这是男人孩子般的任性！遇到分歧，不要在第一时间说“不”！应该暂时先把这个造成分歧的问题冷冻下，有意识的去引导他先去做一些夫妻双方可以愉快的达成共识的事情，当这些事情做完，夫妻二人的默契程度和对彼此的信心会有个飞跃式的提升，这时候再把之前有分歧的问题拿出来，会更容易解决分歧！
四、【夫妻间，要不断的去回忆往昔】
夫妻之间经常共同回忆生活中美好的记忆是很必要的！人多是健忘的，不断的强化美好记忆，有助于增加婚姻的粘性，当彼此意识到自己为对方付出得越多，他越能明白你在他生活当中的地位，一个在他生命旅程中占有分量的女人，男人不舍得轻易说“放手”！ 猜你更喜欢:惜(日光,春雨,等待,朝日,洗礼)
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百川入海
化为千里蛟龙
千山万树
成为一片泥尘
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留下风尘岁月
任风追逐
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难以停留
错过冰冻缓慢的融化
带来洪水般惨痛的代价
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等待春种再度绽出芬芳
而无法解冻的泥土
干涸的河流
却无法让它生根发芽
唯有等待
等待日光重返大地
等待春雨再次洗礼万物
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抓住日光和春雨的洗礼
让日光不要停留在过去
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