1、最值得珍惜的一句话:“我爱你。”
当你听到这句话的时候,说明你已经收获了另一个人的爱情。普天之下,还有比被人爱更甜蜜更陶醉更快乐更幸福的事情吗?当你说出这句话的时候,说明你已经找到了理想的爱侣。在熙熙攘攘的人群中寻寻觅觅,终于有一天,你眼前一亮:“就是她(他)!”有了爱,便不再孤独;有了爱,便不再迷茫;有了爱,便不再漂泊;有了爱,便不再轻松。爱是一
种选择,一种享受,也是一种动力,一种责任。
2、最值得宽慰的一句话:“我就来。”
每个人都有最需要帮助的时候。经过一周疲惫的工作,当你想享受一个轻松的周末时,突然发现家里的水管坏了。你给管道工打电话,当他说“我就来”时,你会感到极大的轻松。当你驾车在车水马龙的道路上,车子突然熄火,后面的汽车又排成长龙,并拼命地鸣笛催促。这时你心急火燎地给一个朋友打电话,当他说“我就来”时,你的心里就像一块石头落了地。
3、最让人增长信心的一句话:“我相信你行。”
有一位优秀教师告诉我,她教育学生的一个诀窍,就是经常找学生们单独谈心。而且无论是学习成绩好与不好的学生,都对他们说:“我相信你行。”因此,她所教过的学生,几乎个个都充满着自信。“行”的更“行”了,“不行”的也“行”了。由此我想起孙中山的一句话:“心信其可行,则移山填海之难,终有成功之日;心信其不可行,则反掌折枝之易,亦无收效之期。”不仅学生们如此,大人们也是如此。当一个人遇到困难、出现过错或犹豫不决的时候,如果他的领导或他的朋友说一句“我相信你”、“我觉得你行”,那么他就很快会鼓足勇气。
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夏季是一年
夏季养生全方位提醒(夏季,苦味,苦瓜,清淡,中暑)
夏季是一年中气温最高的季节,人体的新陈代谢十分旺盛,好多人在炎热的夏天常常出现全身乏力、食欲不振、容易出汗、头晕、心烦、昏昏欲睡等症状,甚至被中暑、呕吐、腹痛、腹泻等疾病所困扰。为了安度炎夏,生活中我们应该注意什么呢?
■清淡饮食,但也不能拒绝荤菜
由于夏季人的胃酸分泌减少,加之饮水较多,冲淡胃酸,导致机体消化功能较弱,故饮食应清淡一些。应多吃营养丰富、气味清淡之品,忌食油腻、煎炸及热性的食物。但是,清淡不等于素食,因为素菜中虽然含有大量的膳食纤维及丰富的维生素,但缺乏人体必需的蛋白质,长期吃素容易导致营养失衡。
所以即使在炎炎夏日也不要拒绝荤菜,可适当摄入一些瘦肉、蛋、奶、鱼以及豆制品,关键是在烹调时多用清蒸、凉拌等方法,不要做得过于油腻。如可取鲜嫩碧绿的荷叶,用开水略烫后,用来包鸡、包肉,蒸后食用,风味别致、清香可口、有增进食欲之效。
■保证睡眠充足
夏季日长夜短,气温高,人体新陈代谢旺盛,消耗也大,容易感觉疲劳,因此夏季保持充足的睡眠对于促进身体健康、提高工作、学习效率具有重要的意义。为了保证充足的睡眠,首先应做到起居有律;其次应注意卧室通风、凉爽;第三要保持平静的心境,力求“心静自然凉”;第四要有适当的午睡时间,夏季午睡可使大脑和身体各系统都得到放松,有利于下午的工作和学习,也是预防中暑的措施。
■苦味宜多食
中医认为,凡有苦味的蔬菜,大多具有清热的作用,因此,营养学家建议,夏季经常吃些苦菜、苦瓜等苦味食品,能起到解热祛暑、消除疲劳等作用。如素有“菜中君子”美称的苦瓜,苦中带甘,略含清香,食之回味隽永。夏天常食苦瓜汤或苦瓜菜肴,能调和脾胃,清除疲劳,醒脑提神,对中暑、胃肠道疾病有一定的预防作用。苦菜也是一味药食同源的蔬菜,具有清凉解毒、消毒排脓、去瘀止痛、防治胃肠炎等功能,食用苦菜时,将它的根、叶洗净,可拌可炒可做汤,味道苦中带香,是解暑开胃的佳肴,而且对肠炎、痢疾等有一定的防治作用。夏季出汗较多,不妨喝点带苦味的饮料,啤酒、绿茶、苦丁茶等都是不错的选择。
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一】
忽而今夏(幸福,丁香,父母,他说,夏天)
一】
野玫瑰已经开过了,眼见樱桃粉一红了脸,杏儿也羞涩地隆一起小小的胸了。
今年的夏天来得迟,若是往年,天地间恐怕早已下了火。
树林里满是胭脂骨朵,算着蘑菇也快了。吃不进的瓜果,触不尽的清凉水,看不尽的青黛色。
满足着我和我体内日渐长大的小馋猫。
这时的草原,风吹草动,瞬间千里,那些小花也开始莫名的颤栗、酥一软。
这就是我的夏天了。
二】
看过林白的一句诗:三月下起了雨 /四月遍地蔷薇???往下呢?忘记了。
我想说,五月,丁香开了/我用体一香过度旧爱新欢。
我的小区里,除了野玫瑰,就是开疯了的丁香了。
我从来就没有觉得丁香是婉约的女子。或许,是人文环境所致吧。
我一直觉得她们朴素又充满野性,搂着太多的光阴,衣袖掬香,清音朗朗。
尤其是静夜,愈是静,香气就愈加响亮。且翻窗而入,令人处处失守。
忘记那个诗人说,天蓝得让人想自一杀。那么,丁香的馥郁里,我还活着吗?
我想:只要灵魂尚未污染的人,都会渴望原生态的诱一惑与幸福的。不是吗?
三】
五月十五日,一个普通的日子,他却说,是他的节日。
原因是,我因腰痛休息在家。一种莫名的愧疚在心底打着卷儿,无以表达。
午后,太阳白白的,把小城抱在怀里。风也躲起来,裸着身一子,盖上叶子的被。
仿佛可以触到空气里散开的麦香、乳香,像是张了翅膀,从遥远的母亲怀里飞出,黏着而透明。
我们相拥着,说了很多若有若无的话,关于门窗的联想、童年、母亲???
最后说到幸福,他说,我们这一代人,味蕾逐渐失去知觉,欲一望越来越多,却从未感到幸福。
他说,小时候喜欢等妈妈下班,想妈妈的爱抚,也想妈妈包里零食。
那个贫困的年代,是多么幸福的事情,而今这幸福再不会有了。
他的声音柔软而富有磁性。我不说话,抬起噙泪的眼睛,看他。
然后我们亲一吻、欢爱,唇一舌贪婪地在彼此体间盘旋,做得极为认真。
我们知道,活着,一点点的幸福就足够了。
哪怕一点点,都如钩上的诱饵一样,为找到彼此,我们都付出了疼痛。
我们的幸福就是,极度晕眩里的一点点针刺,白开水里掺入的那一勺安宁。
四】
生日那天,我一个人爬到阁楼上翻书。
从王小波到北岛、叶芝,却遗失了我喜欢的《俗世之外》。
从那里,我找到了淡泊和天真,那些怒放的色块毫无掩饰,如我向往。
父母走后,我就没有再过生日。任何人问起,不答。
总是觉得,孩子的生日就该和父母一起过。
没了父母,收到任何祝贺和礼物都是加重了生命的原罪。人生在世,就是赎罪的过程。
我的生命里,每一个季节都一样,爱就是舞台。
我不伤春悲秋,叹年华空逝。我就是父母的麦子,骨骼匀称,血肉丰润,眼眸晶莹。
因为我深知,父母的坟墓缺少绿色的栅栏;这个尘世,需要绿色的安祥。
五】
爱极了这绿色的夏天,它靠近了生命的本真。流动、激越、干净、清澈。
所有的日子,都朝着太阳的方向,路在路上,一切都来得及。
风吹浮世,开出五颜六色的花,有一些破石而出的响动。
你听,你听???
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