苦旅(苦旅,只因,月下,世态,踏遍)

尝过你灯红酒绿

踏遍你人生苦旅

红尘飞扬

只因沙漠里有你

看尽你月下凉意

听过你半生不已

世态冷暖

只因无常的分离

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掌握人体的12个最佳时期来源(时间,饮茶,吃水果,餐后,洗澡) 睡眠的最佳时间：人体的生物钟在22时-23时出现一次低潮，因此，睡眠的最佳时间应是21-22时。

　　起床最佳时间：实验表明，早晨5-6时是生物高潮，体温上升，此时起床会精神抖擞。

　　用脑最佳时间：上午8时大脑具有严谨周密的思考能力，10时精力充沛，下午2时反应最敏捷，晚上8时记忆力最强，推理能力在白天12时内逐渐减弱。

　　饮水的最佳时间：早起后喝一杯开水，可以补充体内水分，有洗涤肠胃的作用；餐前1小时饮1杯水，有助于消化分泌，促进食欲。

　　散步减肥的最佳时间：饭后45分钟左右，以每小时4.8公里的速度散步20分钟，有利于减肥。

　　锻炼身体的最佳时间：春冬季头一二个月锻炼时间至少应避免早6-7点钟。夏秋季太阳出来很早，早晨5-6点锻炼气候凉爽，空气新鲜。平时，上午10时、下午3时，做健身操对健康有益。

　　洗澡的最佳时间：不同时间洗澡，收效不一样。清晨起床洗澡，若水温不当，人体难以适应，易患感冒。中午洗澡虽然能带来一身清洁与轻松，但轻快之后就会疲倦乏力。最好是晚上临睡前来一次温水浴(水温40-50度)，使得全身肌肉、关节松弛，血液循环加快，使你安然入睡。

　　美容的最佳时间：皮肤的新陈代谢在夜间12点到凌晨6点最为旺盛，因此晚上临睡前使用化妆品美容护肤效果最佳，能真正起到促进新陈代谢和保护皮肤健美的作用。

　　饮茶的最佳时间：生活中许多人都习惯餐后立即饮茶，其实，这很不科学。因为，餐后立即饮茶，茶叶中的鞣酸可与食物中的铁质结合成不溶的铁盐，降低铁的吸收，时间一长可诱发贫血。若待餐后1小时，食物中的铁质已基本吸收完毕，此时饮茶就不会干扰铁的吸收。故餐后1小时后为饮茶的最佳时间。

　　吃水果的最佳时间：人们通常认为饭后吃水果最佳，台湾一教授却提出新见解，强调饭前1小时吃水果最为有益。其理由是：水果属生食，吃生食后再进熟食，体内就会产生白细胞增高等反应，有利于保护人体免疫系统，从而增强防病癌能力。饭后吃水果无此种保护作用。此外，饱食之后，吃水果，所含果糖不能及时进入肠道，以至在胃中发酵，产生有机物，引起腹泻，故餐后需待半小时再吃水果。 猜你更喜欢:爱很暖，爱是要命的琼浆(你我,悄悄,已
爱很暖，爱是要命的琼浆(你我,悄悄,已在,花开,丽人)

爱很暖，爱是要命的琼浆

文 泪滴儿

引

走过山，走过海，走过爱，走过你，轻捻指尖，余字在手；忘了哭，忘了笑，忘了你，忘了我，情丝如绛。

旅上字，旅上爱，岁月氤氲，自然婀娜，道不尽生生逢，诉不尽字字意。忘却，忘却，忘却，鹦鹄声声啼，心意丝丝扣，迷茫，迷茫，迷茫，沃泥洲头晕，人间处处欢。

此时花开，此时雨落，竞相凝眸笑欢颜，不诉离殇别情苦，只把盅来擎。左也汤汤，右也汤汤，俯身相倾游，浪起水花一片，置放梦中照寰宇，去留肝胆俩昆仑。

泪枯了，泪滋了，乾坤随风舞，嘻笑奈何词，望尽天涯路，徒增时光累，看尽字字途，写尽词词骨，能否换得三俩斗，糊糊人生清新道，但愿花开袭袭意，仿似故人身身立。

天也悠悠，地也忽忽，泪也忡忡，世皆懵懵。旅点心丝字儿冲情囊，祈请风光旖旎地满园，不负丽人泪滚滚，不负丽人光阴阴，不负丽人心凄凄，不负丽人身子印，匆匆憧憧太冲冲。

旅字风光，爱深情浓，看住梧桐，望细浅蕾，声声春意酽，句句清音奏，号号相思切，脉脉心水涓，魄魄真魂拎。长生殿，永生词，挂向凡宇不夜天，扰扰雷公鼻，拂拂雷婆耳，闹闹人间音，彻彻云霄浑。

（一）芽

那时花开，那时雨落，我默然，在你面前悄悄开放。眉目间洋溢着静静的暗流，欢喜渐渐爬上了每一寸心房。我侧耳聆听，我黯然悠悠，我欣喜惶惶。第一次，悄悄，悄悄在向我展开画卷，你，满目书生味的阳光，满身青草味的芳香，满怀勤苦味的执着。当你悄悄，悄悄和我四目相对时，寂静而欢喜，我已在了你心线上，我已在了你行囊里，我已在了你满目蓝图中。

那时灯浅，那刻笔贵，在你身后，奋力跟随。没有絮语，没有呢喃，没有耳鬓，没有厮磨，只有书本里的朗诵声，只有黑板上的解题语，只有作业里的同步印。爱朦朦，情淡淡，你我在攀登。青灯，孤影，跋涉在书海途，缱绻于书香绕，只为身后，有你跟随的足音，只为身后，有你悄然的相随，只为身后，有你执意的情絮。夜朦朦，雨深深，梧桐浅蕾春意酽，仿似清音奏。一步步路遥，你我慢慢移，一阶阶书梯，你我狠狠爬，一条条幸福，你我紧紧抓。没有疲惫，没有退缩，没有怨苦，只有动力，动力，动力在永不停歇的鸣叫，因为书的尽头，有你我童话的城堡。十年寒窗，只有奋进，努力，相携。十年寒窗，只有梦想在心海间交织，只有祝福在脑海间盘旋，只有深浓在体内缓缓堆积，只有祈愿在肢体间奔逐。多么美丽的第一次在悄悄启程，默默翻页；多么美丽的第一次在含苞绽放，默默酝酿；多么美丽的第一次那么天真那么浪漫，那么爱恋那么期期。

很想再回忆，那时的天，那时的雨，那时的花草，那时的叶绿，那时的你和我。

（二）思

夜很深了，心还在月亮上飘啊飘，意识渐渐模糊，当睡意来袭，我当然该睡去。

想你的时间很少，只有爬文字的时候想起你，必须想起你，不然键盘敲不出字，敲不出字就赚不了分，卖不了香水，抱不了爱情，所以在这个世界，想你是很实惠的事，很愿意的事，很开心的事。

这是秘密，也许你根本不知道(*^__^*) 嘻嘻……，在上电脑前偶也不知道这秘密，属于我的秘密，是后来后来一步步的迈入文字丛林才洞悉的，原来，是你在前面拉纤的，所以把你想象的很美好很纯洁很阳光，可又时时的怀疑自己，怀疑世上的美丽诗篇都是为你奏响的，内心就痛苦，泛酸的要命，如虫蚁啃啮，如万剑穿心，多么折磨的心扉，偏偏随着一个个页面在欣喜的敞开，敞开自己斑驳孤寂的心房。

爱是毒药，要命的毒药，已在慢慢侵入每一寸肌肤，我却无能为力，信笔由疆的逶迤而去~~多么无力的挣扎，多么徒劳的阻挡。爱是一张帆，若是升起，船就有了方向，有了翅膀，扑楞楞的急切翱翔！不管对和错，不管好与坏，起航是我自己选择的动作，从此天涯，从此海角，从此相思。你知，是幸；不知，是福，不打算期翼，不打算诉说，更不打算描摹，只是随波逐流，顺你而去。

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