1、不要装的太坚强，别人会把它当成伤害你的理由。
2、没有平静的生活，只有平静的心。
3、万事随缘，但不要放弃努力。
4、人生本来非常简单，而且简单就是完美。
5、我心疼你，疼到忽略自己；我相信你，信到怀疑自己。
6、有时候，冷漠并不是无情，只是一种避免被伤害的工具。
7、人生中最艰难的事，锻造了最坚强的你。
8、快乐并不是说一切都很完美，只是你决心忽略那些不完美。
9、长大，成为你自己，是件需要很大勇气的事情。
10、所有人都想得到幸福，不愿承担痛苦，但是不下点小雨，哪来的彩虹？
11、拿得起那是一种自信，放得下是一种解脱。拿得起放得下是做人的一种平衡。
12、生活不是高速公路，哪来一路畅通。这一个转角，即使没有遇到谁，至少可以遇到焕然一新的自己。
13、所谓幸福，就是一个笨蛋遇到一个傻瓜，引来无数人的羡慕和嫉妒，平淡一生。
14、有的人总是喜欢把自己伪装起来。可是越是这样，伤的就越深。
15、我们每一步，都走的太早。学会爱之前陷入，学会体谅之前离开。
16、待我白发苍苍，容颜迟暮，你还会不会，依旧如此，牵着我双手，给我倾世温柔。
17、人不是向外奔走才是旅行，静静坐着思维也是旅行，凡是探索、追寻、触及那些不可知的情境，那都是一种旅行。
18、有些话，说再多也没用；有些事，只有自己懂。
19、未来难预测，我们只坚持当下的选择。
20、过去无法重写，但它却让我更加坚强。感谢每一次改变，每一次心碎，每一块伤疤。
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学会专注活在当下(专注,呼吸,训练,橘子,注意力) 有句谚语是：不要让昨天耗费太多的今天。这句话的意思是说，要生活在当下。心理学家指出，当下是明智者心理的领地；当你学会花更多时间在这里，个人生活的目的和意义就跟会更加明了。正如一位智者所说：昨天是历史，明天是神话，今天是我们的礼物，我们最好聪明地使用它。
无论是谁，要想拥有健康的心态，就必须具备体验当下生活、生活在当下的能力。如何才能做到这一点呢？答案是“专注”。专注能让人活在当下，对于很多心理问题，包括抑郁、焦虑等，都有良好的治疗作用。例如，国外一项研究发现，在接受专注训练后，72%的抑郁症病人的抑郁水平下降。另有研究发现，专注训练有助于大脑更有效地加工信息，从而提高个人生活、工作、学习的效率，提高个人的健康水平。因此，专注和活在当下被认为是一种健康的生活方式。
三种方法，让你学会专注
★之一：回顾专注的体验
每个人都有不需要费力就可专注的时候。比如，你喜欢小孩子，他的一言一行都吸引你的注意力，因此看到他的一举一动，你自然会专注；当你在花园、森林、海滩上，突然体验到和平和安宁的感觉，那一刻你也可能会变得非常专注。总之，生活中每一个人都能找到一些自然而然专注的时刻和经历。现在，请回想一下这些时刻，并记住这种体验的特点和感觉。这样做能增强自己变得专注的信心，也容易找到专注的那种感觉。
★之二：在日常活动中练习
要把日常活动当作专注训练的平台。事实上，即使在最平凡的日常活动中，包括吃饭时，都能获得生活在当下的体验。
找一个橘子，找一个安静的地方坐在桌子边上。闭上眼睛，让大脑清静一下。把橘子放在面前的桌子上，把手放在膝盖上，研究橘子：观察它的颜色和大小。你能闻到它的气味吗？下一步，把手放在橘子上，轻轻触摸它，感受它的质地。什么词语能最好地描述你的触觉感受？是冰凉？是凹凸不平？现在，请你更紧地抓住它。你感觉到它是硬的吗？还是软的？现在，开始一点点剥开橘子，看它的内部是什么样子的，仔细去研究它、观察它……注意当你的思绪离开、想到别的事情时，要让这些想法自由来去，然后再让注意力回到橘子上。
如果你喜欢这种类型的专注训练，几乎可以在任何对象上重复这一训练，如葡萄干、一杯茶、一束花，聆听心灵音乐等等。
★之三：练习深呼吸
呼吸训练是各种形式专注和沉思训练的基础。学会了集中注意力呼吸时，你就获得了非常用心地做好一件事的能力。实际上，学会把注意力集中到某个特定的事物上（比如呼吸上），对其他事物不予理睬，这是减少注意力分散的重要技能。你可以放一些能调节心境，使心灵平静放松的音乐作为能量氛围背景，比如五韵心境调节音乐，也可以不放。
呼吸训练的具体方法是：找一个舒适的地方坐下来，确定衣服不太紧，以便于做深呼吸。让身体处于舒适的姿势，闭上眼睛，开始把注意力集中在呼吸上，并保持一会儿。想象腹部有一个气球。当你非常慢和深地吸气时，腹部的气球就鼓了起来。在你填充气球时，注意腹部正在往外往下扩张。当“气球”充满了，暂停一下，然后慢慢把空气放出去（即呼气）。
此时，你会注意到腹部轻微地往上收。呼吸时，注意保持胸部和肩膀的静止和放松。接下来，闭上嘴，用鼻子呼吸，并把注意力集中到呼吸上来。吸气时，你注意到空气的温度了吗？当空气穿过鼻子时它感觉像什么？呼气时，空气穿过嘴唇，是温暖的还是潮湿的？如果你的注意力从转移开了，则只需要“轻轻地”把注意力转回到对呼吸的关注上。
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活着。是为了谁
我的活着。(活着,你会,人说,选择,也许)
活着。是为了谁而快乐。我为了谁而存活。谁值得我倾其一生，谁又能为我抛弃一切。谁是谁的世界，谁又是谁的一切。我爱你，你爱他。这不是谁的错。
活着，到底为了什么。生不知道几时，死不知道多久。谁知道会不会有来生，谁知道会不会有后世。有些事不敢去做，畏缩。有些人不敢去爱，束缚。这就是本性。幸福就在眼前，只是不敢向前。所以那本该属于你的幸福属于了别人。人说，身在俗世中，怎么不世俗。怎么可能无所顾忌。其实都知道哪怕你是完美的也会有人说三道四，因为树欲静而风不止。很多人很多事都缺少了那些奋不顾身的勇气，亦。无可悲。
我还活着，不知其形。问活着为了什么，人说，为了家人，为了权利，为了幸福，为了未来……真的是这样么，抛去外在，人也只是为了简单明了的活着，这就是意义。每个人在一生中有很多次选择，当人面临选择的时候总是犹豫，不知道怎么做。因为怕错。其实选择并不代表什么，两个选择就像代表了两条路，一远一近。错了无非是绕的远了，结果还是没有变。因为不管怎么选择，最终都是要自己好过。所以不要后悔做过的选择，也不要怕现在的决定以后会后悔，因为这也是快乐。
我的活着，没有为了别的。只是我简单快乐的存在着，也许我不快乐，但我还活着。我无愧于心，无愧与人。也许你会伴我一程，也许你会陪我一生。也许你会伤我一时，也许你会负我一世。但也是只限此生。来生我不记你。只因记不起。我也只是想安然的活着。没有什么目的。人都是孤独的，从生到死。人说不是会有一个人陪伴到老么。其实那个人也只是所有陪伴你的人里时间最长的一个，因为那个人陪了你那么久，所以你给了他一个称呼一些特权。生死不会固定。所以最终还是一个人。所以每个人都有与生俱来的孤独感。这孤独，我怕。我亦不怕。这孤独。
活着。是，活着。
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