坚持晨练可以强壮自己的体魄。我坚持晨练已经三年多了，从冬天开始，经过严寒的考验，脚踏雪地的体验，让自己对寒冷有了一定的抵御能力，不那么怕冷了。通过坚持一步又一步的奔跑，汗水浸湿了脊背，体内的血液循环加快了运动速度，感觉身体的筋骨也灵活多了，才开始奔跑时出现的脚疼，腿疼的现象也消失了。或许毅力不坚强的缘故，2012年的寒冬，因为我的一次感冒，全身腰酸背疼，本来坚强的我向感冒引起的身体不适投降了，中断了晨跑后，想在恢复却不那么容易，一天得过且过，又一天还是得过且过，就这样到了四月温暖的春天来后才又真正开始晨练起来。可见，坚持也会遇到拦路虎的，有句话说的好，习惯成自然。体验自然风光。让晨练运动成为习惯，就会很容易地实现自己的晨练目标。因为晨练，步行上班是多么轻松的事情呢，轻松自在，一路观景，步伐轻松有力，学会步行也是一门学问。
晨练之后利用早上的大好时光阅读名著经典也是很有趣的事情。坚持读书，即享受别人的劳动果实又可以陶冶自己的情操。读书我我每日必须做的功课，每天也乐意去做。读古代经典故事，启迪现在人生，通过精心设想，用心去实现。读书重在思考，孔子早就说过，学而不思则罔，思而不学则殆就是说，只读书而不肯动脑思考，就会感到迷惑，只是一味空想而不肯读书，就会精神疲倦而无所得。只学习却不思考，就会迷茫；只思考却不学习，就会精神疲倦而无所得。读书是为了增加自己的内涵，是为了培植自己写书的能力，展示自己的作为。书籍里凝结着世人的智慧，如果你感到生活迷茫，读书会给你前进的力量；如果你只知道空想而没有前进的动力，没有精神毅力去工作去劳作，那就更空洞了。读书要选择有代表性的读，如中国的古典名著《红楼梦》是值得一生研读的好书，美国的《麦田的守卫者》，俄罗斯的肖洛霍夫的《静静的顿河》，法国玛格丽特杜拉斯的《情人》，英国的《福尔摩斯探案集》等都是应该品读的好作品。若用心研读几部不同风格的作品，获得一定会很多，坚持读，坚持研究，坚持写作就一定有成功的那一天。
读书已经成了习惯，收藏书已经成了让人感觉美好的活动了。因为收藏的数量多，形成了书房内的高楼大厦了，这是充满智慧的高楼，这是有着美好情感的高楼，这是值得代代相传的高楼大厦。
过去坚持洗冷水浴，从五月的春天，到十一月的冬天，用冷水擦身，心胸愉快。当夏天热情袭人时，用冷水浇灌全身，身体是爽的。即便是现在五月的天气，早上从被窝内醒来，来个春天的空气浴，还是比较爽的，若在用毛巾擦身，冷水泼身的话，冷水让自己降低了体温，冷水过后，感觉室内的空气是热的。看来感受，也是可以通过人工调节的，冷水浴感觉美好后，感觉凉水也是比较有情调的可爱的东西了。
坚持买书与读书。买书收藏书已经成了我的一大爱好，几十年的收藏让我进一步体会人生的快乐。
(文/我在南城门)
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什么样的毕业生不愁工作(用人单位,能力,解决问题,毕业生,重视) 就在毕业生们忙着做简历，找工作的当口儿，上海交通大学就业指导中心通过问卷调查的方式，为毕业生求职探了探底。这项题为“大学毕业生哪些特质被用人单位看重”的调查，通过分析回收的166份有效问卷发现：有敬业精神、解决问题的能力和外语好的毕业生最受青睐。
用人单位对求职学生精神方面的重视程度，在此次调查中表现得很突出。其中责任意识（77．8％）、敬业精神（71．3％）和团队合作精神（69．4％）在用人单位非常重视的各项指标中位居前三名。而调查中，没有一家单位表示对学生的精神状态包括思想道德修养和主观能动性方面不重视或不太重视。可见工作中的主观态度和合作精神等“软素质”，正成为考量一名毕业生的核心指标。
有专家指出，目前大学毕业生的工作态度、职业道德和职业操守等方面的培养和训练在高等教育中还很薄弱。用人单位经常碰到招来的大学生随便违约不讲诚信，或者眼高手低不踏实工作的情况。也难怪调查中敬业精神和责任感被用人单位一再强调。
与以往的同类调查结果相似，解决问题的能力被列为大学生最欠缺的能力之一。本次调查显示，在各项评价标准中，用人单位非常重视的能力指标（得票率过半）依次是：解决问题的能力（60％）、创新精神（59．5％）、学习能力（56．3％）和应变能力（51．9％）。
调查还发现，和解决问题的实践经验相比，招聘单位对学校品牌和学历层次的重视程度相对较低。大多数单位在招聘时都显得更加理性和务实，不再盲目追求高学历和名校毕业生，而是更多地从本单位的实际需要出发。用人单位变“精”了，那些单纯指望凭着金字招牌在找工作时畅通无阻的毕业生们也许就会“傻眼”了。
对于学习能力的考查，一直是用人单位选材的重要标准。此次调查又有了新发现。专业基础知识（51．3％）仍排名第一，是用人单位最看重的学习方面的指标，其次是外语水平，有36．4％的用人单位表示非常重视。对外语的重视程度甚至超过了学习成绩、综合测评名次、专业对口和计算机能力等诸多指标。 猜你更喜欢:分享“祈祷的奥秘”之一(祈祷,天主,痛苦,魔鬼,就会)
分享“祈祷的奥秘”之一(祈祷,天主,痛苦,魔鬼,就会) 作者：金晓胜
我们信基督的都知道，我们做祈祷能有退魔治病的功力，代人祈祷也是有同样的功力。
我来说说自己对祈祷奥秘的认识，当然我的认识还是很肤浅的，给你们作为参考。
在我脑里，每当我祈祷时，就会感觉到“明君”痛苦，一般的，人在祈祷时，魔鬼感觉到是会痛苦的，所以会“退魔”功力，而他怎么会痛苦？因为人是不会因祈祷痛苦的，只会因祈祷带来安宁幸福的。
我是这样认识的：他体内有路西法/路济弗尔的灵体、也有他自己的灵魂，是双性结合的。
如果他不想我，我也不想他，我祈祷念《天主经》，他不会（这么）痛苦的，就因为他想我了，我一祈祷被他一直感觉到，就相当于他的心也跟着祈祷了，再说他体内有魔鬼的灵体，逃不出来（可能受制于人体芯片，没办法出来），所以就非常痛苦，因为魔鬼向天主祈祷，就等于自杀一样的。
我心里爱伶俐，他就不能碰她的，因为我有时身上有天主的神临着，也可以与她一起连的，所以他若碰到她，可能正好受不了而不敢了，不过他不会说出为什么的；再说我一祈祷，他能感觉伶俐也在祈祷一样的，因为我的心与她的心连着，他想她就会痛苦的。
所以，不管是伶莉还是你们想对付他，也就用祈祷，向天主祈求，他就不敢想你了！
你为谁祈祷，你的心要想着天主，也要想想对方，那样魔鬼就不敢想对方了，意识的接触对于灵体来说，就是与碰一回事差不多。
我有时在睡觉，有时在散步游玩，有时用心写文章，顾不了那么多的，再说我什么都没看到，脑子都想疯了。
（若有认识错误，祈求天主宽恕，大家原谅）
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