固守淡泊
晨起锻炼时见到一位80多岁的老人，虽然已是耄耋之年，但仍神采奕奕，面色红润，须发黑亮，没有一点老态龙钟的样子。问其长寿有何秘诀？老人顺口答曰：“我的养生之道只有四个字——固守淡泊”。没想到“固守淡泊”这平平常常的四个字，竟有如此神奇之功效。然而，细思之余，老年人真正修炼到“固守淡泊”这一步，也并非易事。
大千世界，物欲横流，人心浮躁，各种各样的诱惑充斥其间。在令人眼花缭乱、目迷神惑的世相百态面前，能神凝气静，坚守自己的精神家园，在平淡中品味无欲无求的超然,尤其难能可贵。现实生活中，有的人面对功名，不出卖灵魂、一味攫取；面对权利，不出卖人格、趋炎附势；面对金钱，不无视公道、巧取豪夺。相反，有的人却心旌摇荡，欲望极盛，不能自持，整日被官欲、利欲、色欲、贪欲、嗜欲所迷并陷入其中。古往今来，贪欲不知毁掉了多少人的功名事业，不知使多少贪得无厌、心术不正之人身败名裂，命赴黄泉。
人生，从来就面对着许多的诱惑：功、名、利、禄、物、色……凡此种种，总给人一种强烈的刺激和奇妙的幻想。刺激是最易使人欲望膨胀的，幻想则易使人心态迷乱。面对诱惑的陷阱，欲望的泥潭，惟有“慎独其身，固守淡泊”，才可以拒绝诱惑，建立起自己坚实的理性王国。
固实淡泊，是一种崇高的境界和心态，是对人生追求在深层次上的定位。懂得淡泊并能做到固守淡泊的人，就不会在世俗中随波逐流，追逐名利；就不会在身外之物得而大喜，失而大悲；可使自己的人生不断得以升华——不眼热权势显赫，不妒嫉金银成堆，不乞求声名鹊起，不羡慕美宅华第。
固守淡泊，是无杂念扰于心，不为凡尘中各种搅扰、烦恼所左右，以一种平常心为人处世，是用坦荡的豪情面对人生路上的风雨；也是一种理智，是用坚韧的意志迎击人生路上的种种诱惑和阻碍。淡泊可以将高雅气度、高尚情操、高风亮节交融互补，并相映生辉；淡泊与贪婪凶残、阴暗卑鄙、阿谀奉承高度绝缘。淡泊者，包容万象，谦谦于怀，遇喜怒哀乐，皆泰然处之，尝酸苦辛辣，均受之如饴。
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人间四道桥(桥梁,烦恼,就像,澄清,的人)
人与人相处，要想彼此间相处得愉快，减少摩擦和冲突，最好要搭起“四道桥梁”。
第一道桥梁是见面三句话。
中国人说，见面三分情，大家有缘相见，为了表达我们的友善，诸如：你好、今天很好、今天天气好，或者是你来了、你辛苦了、请坐……赞美的语言，像香水，一滴就能使四周弥漫迷人的香气。
第二道桥梁是相逢要微笑。
不论是故旧或新交，一张有表情、有笑容的脸，使人如沐春风，彼此心无城府地笑谈人间事。一个肌肉紧绷的人，就像一朵失去颜色和香味的花，得不到别人赞赏的眼光。
第三道桥梁是生气慢半拍。
如果感觉自己如愤怒的火山即将爆发时，不妨深呼吸，把到嘴边的话，慢半拍说出来，你的心境就会大不相同。即使余怒未息，至少会减弱许多生气的杀伤力，不至于对彼此的感情产生伤害。
第四道桥梁是烦恼自说好。
烦恼时，不要伤害自己，更不要波及别人。烦恼来时，先不要厌恶排斥它，要以迎接老朋友般的欢喜心情来看待。情绪就像面对一团乱麻，让你剪不断、理还乱。当我们不剪也不理时，只是先澄清我们的心，再用这份澄清之力，替烦恼结束穿绳，不再纠缠零乱我们的心。
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冬忆
初冬已至，小寒微露，一轮新月，澄明宁静。
小家碧玉，如花美眷，清灵之气，两袖月光。
谦谦君子，温润如玉，恭而不难，安而不舒。
遥望当年，两小无猜，桃花树下，莞尔一笑。
时光如梭，情比金坚，双蝶绣罗，两情切切。
家国有难，江城烽火，一匹白马，斯人远去。
千种风情，何人以诉，万般相思，静倚轩窗。
浴血奋战，醉卧沙场，兵戈未息，归期茫茫。
似水流年，往事如烟，一盏清茶，愁绪万千。
情系君子，此情何寄，一场如梦，回得了过去，回不得往昔……
文月婷
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