一位婆婆诉苦说：“我的媳妇不孝顺，我真命苦。”她把快乐钥匙放在媳妇手里。
一位员工吐槽说：“老板不赏识我，所以我才情绪低落。”他则把快乐钥匙交给了老板。
当你把快乐钥匙交给了别人，你就无法解开自己痛苦的锁。因为你无法掌控别人。如果你的痛苦是来自别人，那么喜乐也必然来自别人，你必须靠别人“开锁”，这样当然很难快乐。
你会一直对“拿你钥匙”的人耿耿于怀，只要一想到他们就心情不好，所以也把自己不好的情绪归咎于他们。“都是他们让我这么不高兴，所以我继续生气是应该的”。对方要是肯改，你就会好受一些，问题是他们不想改，结果你的心情也就一直好不起来。
实际上，我们自己是如此无知，又没有人逼你把钥匙交给别人，是你自己要把快乐交给别人决定，然后又再自怜，觉得很无奈，这不是自讨苦吃吗？
奥修曾说过：“你若执意痛苦，那就算拥有全世界的爱，你还是会深陷苦海。但一个人也可以毫无理由地快乐——因为快乐和痛苦都是你的选择。”
要脱离被别人掌控的命运，首先就必须要回那把快乐钥匙。千万别再说“是谁害我不快乐”、“谁把我气得半死”之类的话，你应该说“是我选择不快乐”、“是我选择让自己气得半死”。记住，一切都是自己的选择。
一位病人曾感慨地说：“我期待我的父母、妻子、孩子还有朋友带给我快乐。回忆过去，我看到自己大部分的日子都不快活。当我终于了解幸福取决于我自己时，我才快乐起来。”当他拿回那把快乐钥匙，身体很快康复起来，这是多么棒的领悟啊！
我们就像麝香鹿一样，跋山涉水，寻找醉人的芳香，才发现那味道原来来自于我们自己。当你真的认识到自己握有快乐钥匙之后，实在没有理由继续留在痛苦中，不是吗？
绝不要依赖某个人让你的人生好过些，你是唯一让自己生命好过的人。
许多人相信自己的快乐来自别人，这种人常会用讨好的方式控制别人，以避免被别人拒绝，结果反而失去内在的力量。这好比一个乞丐向人乞讨，那是很痛苦的。
要拿回快乐钥匙不难，就是决定要当个快乐的人。不管别人的言行和态度怎么样，你一样选择“快乐做自己”，这样就拿回快乐主动权了。
文：何权峰
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人生最重要的十个健康伴侣！(菠菜,维生素,西红柿,的人,还能)
伴侣一：菠菜
不贫血。菠菜中富含铁，铁是人体造血原料之一，是女性经期时的好食品。经常吃菠菜的人面色红润、光彩照人，可远离缺铁性贫血。
体质强。菠菜中含有可观的蛋白质，可帮助身体发育，精力旺盛。
皮肤好。维生素K，这是很多蔬菜水果中缺乏的。人的头发光亮，皮肤白净有光泽，不仅需要维生素A、B、C，也少不了维生素K。
排毒。菠菜可以清理人体肠胃里的热毒，避免便秘，保持排泄的通畅。且菠菜的热量很低，常吃也不用担心发胖。
保护视力。我们知道缺乏维生素A会导致眼睛干涩、看东西“模糊”。菠菜中的胡萝卜素在体内会转化成维生素A，可降低视网膜退化的危险。对常用电脑的人应该是有不小的帮助。
稳定情绪。菠菜中丰富的维生素A、B、C可以帮助你从焦躁不安的状态中走出，赶走紧张情绪，改善忧郁的心情。
生健康宝宝。菠菜中的叶酸对准妈妈非常重要，怀孕期间补充充足的叶酸，不仅可以避免生出有发育缺陷的宝宝，还能减低新生婴儿患白血病、先天性心脏病等疾病的概率。
伴侣二：西红柿
防癌。西红柿中的番茄红素，具有很高的抗氧化作用，它能够保护细胞不受伤害，也能修补已受损的细胞，抑制和清除人体内的自由基。保护心血管系统，降低心脏病、高血压的发病率，对防癌、抗癌有一定效果。
给你好食欲。西红柿中含有丰富的维生素A、C、P、B、纤维素、有机酸、钙等，常吃可以远离口腔溃疡，改善消化不良，增强食欲。
精力旺盛。将西红柿和面包一起吃，可以增强人的耐力，如果与蛋黄、培根一起吃，还能提高人的精力。
美白。想保持皮肤的白皙么？当然少不了常吃西红柿：它含有的维生素P是细胞正常代谢不可缺少的物质，可以使皮肤的色素、暗斑消退，防止色素沉着。
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聚会
你要求我美，那你帅吗？(给他,条件,挑剔,女孩,那你)
聚会的时候，班里的团支书开始向我们吐槽，说现在都他妈什么社会，找个对像都那么难，说如果是他爸妈的年代该多好，只要到年龄随便相亲都能找到一个如花似玉的姑娘。我们关切的问他：你想找什么样的女孩子，只要我们身边有类似单身的，都可以介绍给你。毕竟单身那么久也真是憋坏他了。
他很简单的说：好看有气质学历要大学最好又是温柔贤惠
我一听，想了他的条件，觉得他有点不切实际。身边一位同学更是很直接的说：你要求那么高，自己有没有一样是配的起别人的。
的确，他身高没有1米7，有钱又算不上顶多就是够养活自己，车没有，房没有，只有一份自认为有前途的工作，最重要的是在这社会对颜值要求极高的状态下，他也没有，只能算一般。而现在他提出要交往女人的要求基本是典型的白富美形象还要加上贤惠。自认为有点像癞蛤蟆想吃天鹅肉的感觉。我们仔细帮他分析了自身现有的条件，给他介绍了几个女孩子。大家都拿出手机照片给他看看，看第一张，说这女孩长的还是不错的，就是太矮了，这对后代发展不好。第二张，就说这女孩长的太黑了，都没有我白，这样一起出去多没有面子啊！
第三张开口就大声说：这个还不如前两个呢？看到他这样的挑剔，我们都决定再也不给他介绍女孩子了。真活该他单身，现在都没有结婚。
都不知道他哪来的自信和资格去挑剔别人，也不想自身什么条件。他的情况让我想起男朋友的朋友，和他真是一伙的。
那天男朋友邀请他的好友A过来一起吃饭，他看到我们俩恩爱的样就开口说多想找一个女朋友像我们这样一起过日子。我们都说，你上次那个女朋友呢？分了吗？我感觉挺好的，什么原因不在一起了。既然我都问到了，他也就开始各种吐槽。
她啊！刚开始相处是挺不错的，后来决定带她去见我身边朋友。他们都说：这女的比我之前女朋友难看多了。这让我一下子很没有面子。
男朋友听了之后就问他：那你觉得只有美的女孩子才配的起你吗？
他模棱两可的回答：也不是，那起码也要在朋友面前抬得起头啊！
好吧！归结起来就是要美，否则没有面子。
私下我问了男朋友，他什么要求啊！也不看自己长什么样。之前他那个女朋友就已经很不错了，还嫌弃。
男朋友淡淡回应了一下：他就是要求高，所以经常换女朋友。
虽说挑对象可以有要求，但是你也要看看自己自身的条件。你对对方提出N多要求，可是你又有什么条件是配的起别人的。别说你是男的就可以对女孩挑剔。就如今现在男女平等的社会里，女孩活的并不比男的差。你要求她长的美，那你问问你自己长的帅吗？你要求她高，那你比他高吗？所有的要求，都是在自身合理满足的条件下可以向对方提出要求。但是如果你没有的情况下，还诸多挑剔，那我只能说，活该你单身
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