1.体型
让我们先从这几年里变化最大的体型开始说吧。他1991年比赛时体重是215磅，在当时还不能算是大块头（当时是营养品泛滥的时代，几乎只有罗尼没有使用营养品——当然现在他已经使用，并成为营养品的代言人）。
最近一次比赛罗尼的体重已增加到287磅，肌肉十分饱满、厚实——真是难以置信，整整增加了75磅肌肉！还有哪个职业健美运动员能做到这一点呢？除了罗尼别无他人！12年前，罗尼的体型已经很不错了，奥林匹亚和阿诺德古典赛中与他同一重量级的也有许多出色的运动员，可现在罗尼和他们已经完全不是同一个档次了（乔·卡特可能会成为惟一的例外），罗尼已经“自立门户”，成了一个拥有巨型肌的“巨无霸”。
2.爱戴
1991年罗尼还是一只“丑小鸭”，几乎无人知道他的名字，只是与杰·尼龙一起作客一次“今晚秀”节目，还有一次是电影《约翰Ｑ》中被提及，但这都是一些配角。2004年，罗尼却已是健美界响当当的“超级明星”了，他的名字几乎成了健美的代名词。现在每家健身房里差不多都有他摆POSE的图片。
虽然取得了很大成功，但罗尼仍然非常谦逊。凡跟罗尼接触过的人都有同样的感觉：平易近人，友好，尊敬自己的健美FANS！如果有人把他称为“英雄”，也许你会觉得有些夸张了，因为他毕竟只是个健美运动员。但对那些在健身房刻苦训练，希望能增长肌肉的健美爱好者来说，罗尼的的确确是个英雄！
3.力量
罗尼从12岁开始进行训练，在步入健美界之前已经有10年的举重经历。他一直是个强壮的男人，但最近几年无疑已经成为健美界最强壮的男人了。也许有一两个健美运动员在某个部位能与他抗衡，但整体来说没有一个人是他的对手！最近的报道列举了他正为准备2003年奥林匹亚大赛的训练中使用的最大重量：深蹲：800磅×12次；腿举：2500膀×12次；硬拉：805磅×12次；坐姿杠铃推举：315磅；哑铃推举：170磅；平卧杠铃推举：500磅×12次；上斜杠铃推举：405磅×12次；平卧哑铃推举：200磅——我打赌，如果健身房里有300磅的哑铃，他也会举起来。虽然我不知道有多少职业运动员的力量水平达到了罗尼的高度，但可以肯定的是一定不会很多——大多数健美运动员的力量水平提高到某一程度后，就会在几年里维持这一水平，他们在训练时只能力求获得“泵感”，而罗尼却没有这个限制。
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人在中年，心在旅途(中年,是一种,人生,人是,走进)
人在中年，心在旅途〔笑待人生〕
人走进了中年。总觉得中年是一段比青年要长的里程，是一段真正充实的履历，是一段值得品味的人生。走进中年是一种心情，享受经历后的平静与平和，深沉与深刻，豁达与成熟；走进中年是一种情怀，亲近生命，走进心灵，关照亲人，协调人事；走进中年是一种涵养，雍容大度，律己容人，海纳百川，无欲而刚；走进中年是一种气质，优雅大方，潇洒坦然，于深沉中有一种旷达，于矜持中有一种恬淡，挥洒处内敛着修养，豪放中蕴涵着端庄；走进中年是一种幸福，经历中的快意与波澜，情感中的爱与痛，生活中的平淡与琐碎，家庭里的温馨与关怀，事业上的追求与拼搏，社会的期待与重托，功与过，名与利，笑的宽慰，苦的况味，这些都在中年人的人生里谱成了生命的歌，成为一份心灵的财富。
中年是青年的延续，但少了年轻的单纯，多了成熟的韵味。中年没有年老的暮气，沉稳的脚步中迈出扎实的人生，沉静的双眸透出自信的神采，书页里内涵着春秋人生，流淌着理性的泉水，耸立着思想的高峰，经风沐雨，擎一树华盖，呵护绿草与鲜花。不再逞强争宠，不再斗气任性，不再华而不实，不再轻许诺言；风雨人生，看管了春花秋月，日出日落；看深了世态人心，冷暖人生；看淡了滚滚红尘，名利纷争；可以依南窗而舒啸，可以临清流而赋诗，真与假，美与丑，都在岁月的经历中水落石出，山高月小，练就了世事洞明皆学问，人情练达即文章的慧心明眼，可以醉翁之意不在酒；可以举手投足处，一蓑烟雨任平生。
中年的目光，可以洞穿俗世的繁华与喧嚣，由外在的表征看透内在的修为。心灵不再留恋舞榭歌台的浮华，而眷恋家居生活的平静适意。中年的选择稳健而谨慎，审美不取貌美而重内质；男人是一座山，中年的女人是一泊湖；男人是一轮红日，女人是满地的月光；男人最优雅，女人最柔情；男女经历了人生的悲欢离合，阴晴圆缺，知道了拥有，懂得了珍惜，明白了成功与失败都是生命长河中一夺不起眼的浪花；不会因一次失败而一蹶不振，知道哪怕失败一万次，如果要活着，就得往前走；明白人生的美丽不只在结局的完美，而在过程的把握，过程即目的；懂得阴霾散尽，依然溢彩流虹，所以不问梦断何处，不问何处月明，狂沙淘尽方得金。相信自己最重要。
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