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什么是轻松化解压力的良方,什么是化解压力的良方
日期:2018-11-30 13:16:11    来源:互联网
眼泪:缓解压力的良方(的人,紧张,眼泪,胃药,心理学家)  一般人都有过这种体会:当你着急的时候,胃
眼泪:缓解压力的良方(的人,紧张,眼泪,胃药,心理学家)

  一般人都有过这种体会:当你着急的时候,胃就开始一阵阵痉挛性的疼痛。如果你去看医生,他便会给你一些胃药,还会告诉你得的是神经性胃炎,是胃在“消化”你的紧张情绪。同时建议你与其白白地紧张一阵,还不如回家去哭一场,把委屈连同眼泪一起挥洒掉。果然,这种办法还真有效。

  据俄罗斯家庭心理医生纳杰日达·舒尔曼说,眼泪经证实是缓解精神负担最有效的“良方”。很可能就是因为这个道理,女人比男人少得因神经紧张而诱发的梗死和中风。

  有不少心理学家认为,哭一哭是有好处的。不过只宜轻声啜泣,不宜大号,同时想象痛苦和委屈连同眼泪一起流出的情景。

  顺便说一句,那些看令人伤感的书或悲悲切切的电影都会掉泪的人,在关键时刻比那些“有泪不轻弹的人”意志要坚定得多。

  有人干脆就不会哭,这是一些不幸的人。心理学家把这种不会哭的现象看成是情感障碍,认为有必要去就诊。医生会认为这些人患有精神分裂症或肿瘤。因为泪液的分泌会促进细胞正常的新陈代谢,不让其形成肿瘤。

  此外,我们在哭的时候,会不断地吸一口口短气和长气,这大大有助于呼吸系统和血液循环系统的工作。这种“带哭的呼吸”已经被运用到一些对治疗气喘和支气管炎非常有效的呼吸运动当中。


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我们来过,与感恩有关的岁月(感恩,老师,朋友,父母,就像) 人的一生,从出生、成长、到死亡,谁能离开父母的养育、老师的教诲,谁又能离开家人的关心、朋友的帮助。我们每一个人,就像大海中的一滴水,离开大海瞬间蒸发于无形,弥散于天际。只有融入大海的怀抱,才永不枯竭,方能成就波澜壮阔的豪情。饮水要思源,知恩当国报。感恩生命的旅途中,给予我们帮助的每一个人。淡看世事轻如烟,铭记恩情深似海。
  
  感恩养育我们的父母。从十月怀胎到一朝分娩,父母为我们经历了怎样的苦痛;从呀呀学语到蹒跚学步,父母又为我们付出何等的艰辛;从懵懂无知到青春年少,父母曾为我们如何的操劳。那满头的白发,满脸的皱纹是岁月的风霜烙下的无情印痕。那佝偻的身躯,蹒跚的脚步是生活的艰辛留下的永久创伤。父母恩重如山。
  
  感恩教育我们的老师。一日为师、终生为父。人们总是把老师看做自己的再生父母,因为父母给我们的是身命,老师给我们的却是慧命。老师就像一支五彩的画笔,在我们人生的白纸上精心描绘出绚丽的风景;老师就像船海中的灯塔,日夜为我们指明前进的方向;老师就是蜡烛,点燃自己,照亮别人。春蚕到死丝方尽,蜡炬成灰泪始干。我们成长道路上的每一步,都凝聚了老师的心血和汗水,饱含着老师的殷嘱与期盼。师恩,怎能忘?
  
  感恩帮助我们的朋友。难以想象,没有朋友的生活是多么的孤独,没有朋友的人生是多么的可怕。朋友,是雨中的那把伞,为你撑起一片天;朋友,是严冬时那轮暖阳,温暖你的心;朋友,是你在得意时喝的那壶老酒,醇香而甘洌;朋友,是你在失意时沏的那杯香茗,幽香而淡远。朋友情,一生情。
  
  感恩,不仅是一种品德,更是一种生活态度。常怀感恩的心,便会将感恩化作充满爱意的行动,就会在你的周围播种上爱的种子。一颗感恩的心,就是一颗和平的种子。感恩不是简单的图报,而是一种责任,一种包容,一种追求和谐人生的精神境界。 猜你更喜欢:流最多眼泪的一句说话(说话,令你,他说,就像,一句) <
流最多眼泪的一句说话(说话,令你,他说,就像,一句)

  哪一句说话令你流最多的眼泪?

  不是“我不爱你了。”

  不是“我从来没有爱过你。”

  不是“我爱上了别人。”

  不是“我想分手。”

  那一句说话,不是令你震惊、令你伤心的说话,那一句往往是以下这一句:

  “不要这样。”

  你伤心、震惊,泪水差不多要夺眶而出,你正吃力地咬着牙控制着自己。不让自己哭出来,这个时候,有人安慰你说:

  “不要这样。”

  你的眼泪立刻就像决堤一样,再也控制不住。

  当他说:“我不爱你了。”你只是在那里饮泣。然而,当他尝试安慰你,尝试叫你不要哭,当他说。“不要这样。”你却立刻嚎陶大哭。

  我们哭的时候,最怕就是身边的男人手足无措地说:“不要哭”、“不要这样”,这些说话就像有人按下我们身上一个控制泪水的按钮,一按下去,眼泪就夺眶而出,直到痛哭失声。

  所以,亲爱的人。下一次我哭的时候,你千万别说“不要这样”。

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