台下的学生纷纷议论起来。有人说，用滤网将水中的杂质过滤出来；有人说，将这杯水煮开，用蒸馏的方法将水和杂质分离出来……对于学生给出的这些答案，教授摇了摇头：“大家有没有更简单、便捷的方法？”
学生们想了一会，都纷纷摇头表示没有。
教授笑了笑，用一块布将杯子罩住，让大家耐心等待。一段时间后，教授颇为神秘地说：“大家可要看好了，现在就是见证奇迹的时刻。”说着，他将罩住杯子的布揭开。“奇迹”真的发生了：原本浑浊不堪的水，现在已经变得很清澈了，因为杂质都沉淀到了杯子的底部。
随后，教授又拿来一杯清澈的水，问大家：“不许添加任何杂质，有什么办法能让它变得不清澈起来？”
学生们面面相觑，纷纷摇头表示没有，并质疑教授的问题没有答案。
在学生们的一片质疑声中，教授将杯子密封好，然后使劲地摇晃。不一会儿，原本清澈的水，果然就变得不怎么清澈了，因为摇晃过程中产生了大量的气泡。
最后，教授意味深长地说：“一杯浑水，不去摇晃它，就会自然澄清；一杯清水，不停地摇晃它，也会变得不那么清澈。心亦如此。如果心总是摇晃不停，就会处于混乱状态。所以，我们每天都要给自己一点时间沉淀，和自己沟通，让心清静下来，这样才不会迷失人生的方向。”
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吸烟多吃盐易“烧心”(胃酸,倒流,患病,率高,的人) 瑞典研究人员发现，吸烟和摄入过多食盐易使人患“胃食管反流疾病”，即俗称的胃酸倒流。
胃酸倒流主要症状是胃灼热，即“烧心”，病情严重可能导致食道癌。瑞典斯德哥尔摩卡罗琳医院Ｍ·尼尔松博士说，他们对3153名胃酸倒流患者和超过4万名无“烧心”症状的人进行了研究。结果发现，吸烟与胃酸倒流存在联系，烟龄越长，患胃酸倒流风险越高。与不吸烟者相比，烟龄在1至5年的烟民患病几率高20％，烟龄超过20年的烟民患病几率高70％。
此外，研究还发现，吃盐过多也是诱发胃酸倒流的因素。日常饮食中摄入过多食盐的人与正常人相比，患病几率高70％以上。每月吃咸鱼或咸肉两次以上的人患病几率高一倍。
研究人员建议，多吃富含纤维食物、加强身体锻炼可有效防止胃酸倒流。 猜你更喜欢:岁月辗转(盛夏,感叹,青涩,时光,岁月)
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