1、多运动、健康饮食、保持睡眠
人到了一定年纪，身体就不那么听话了，经不起折腾。
上班族是个从早坐到晚的职业，你不去运动，就无法保持活力，更无法保持体形;没有充足的睡眠，就无法保持好的精神状态和工作状态。
所以，多运动、健康饮食、保持睡眠，也是对自己现在及往后人生负责的一种体现。
2、多读书，多读“无用”的书
有一话是这么说的：你读过的书，走过的路，爱过的人，都藏在你的气质里。
读书，也是和自己相处的一种方式。
它不仅能充实一个人的生活，让你的内心变得丰富、充盈、睿智，更能让你在与书中人物的交流中，懂得许多道理，理解这个大千世界的人生百态。
3、找到让自己快乐的方式
三十岁，某种程度上要学会为自己而活，找到让自己快乐的方式。
比如有一两个能让自己沉迷其中的小兴趣，懂得在下班后好好休息和放松。
做饭、看书、养宠物，来一场说走就走的旅行，尝试新鲜事物，每周去打一次球等等。只要是能让你感觉到快乐的健康的生活方式，就可以坚持下去。
4、有几个交心的朋友
马未都说：那一定要有几个老朋友一起才行，不然一个人长命，没意思。
有几个交心的朋友，快乐有人分享，难过有人可以倾诉，忧愁的时候有人陪你卖醉，想哭的时候有人给你肩膀，是一种莫大的幸福。
每个人都有脆弱的时候，交心的朋友能让你释放自己，大哭大笑之后，让你变得更坚强。
5、找到相伴一生的人
三十岁，身边的朋友大部分都已成家，如果这个时候，还没有一个人对你嘘寒问暖、等你回家、给你理解支持与爱，多多少少会显得有点凄凉。
每个人都不可能是一座孤岛，哪怕你再坚强，也需要一个依靠。
6、学会理财
赚钱、存钱、投资，把它当成一种生活方式，一点都不丢人。
对花钱没有规划，不仅让你辛苦挣来的钱无法发挥最大的价值，更让你在真正需要用钱的时候拿不出来。
理财不是不花钱，而是合理规划你目前的收入与支出，是对未来的一种规划和风险防范。说白了，理财无非就两点，一是把钱花在刀刃上，二是通过投资钱生钱。
7、工作上注重积累
对于现代人而言，工作是重要的收入来源，人们日常三分之一甚至更长的时间，都在工作中度过。
如果工作只是简单的上班下班，拿一份死工资，得过且过，那你的一生可能也就这样了。
一个有目标的人，会选择一份合适的，能发挥自己价值的工作，其次会努力打拼，做出成绩。
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你自我欺骗的能力，超乎你想象(自己的,每个人,福瑞,性格,主观) 你喜欢得到他人的赞扬和仰慕，但你有时对自己身上的一些小毛病比较在意，有时也会怀疑自己是否在用正确的方法做正确的事情。你喜欢接触新鲜事物，喜欢迎接各种挑战，不喜欢生活在条条框框的限制下。你喜欢独立思考，不轻信别人的观点……
怎么样，说得像你吗？这是1948年美国心理学家培特朗·福瑞尔教授进行的一项实验。他让他的学生们做一份性格测试问卷，同学们辛辛苦苦地填完问卷后，福瑞尔告诉大家，老师会对各位同学的问卷进行分析，每个人都可以得到针对自己的性格分析结果。第二天，福瑞尔教授准备了一堆一模一样的性格分析报告来到教室，发给同学们人手一份，然后让同学们对这份山寨的性格分析报告与自己性格的相符程度打分。结果显示，平均符合程度竟然高达85%！
上述实验只是福瑞尔教授所做的大量研究中的一小部分。福瑞尔教授的研究发现，面对一个模糊的描述，人们往往会将它与自己的情况对号入座，然后就觉得很准。这种倾向被叫做“福瑞尔效应”。心理学家认为，“福瑞尔效应”可以解释为什么有些人总觉得“算命”听上去很准。
在心理学上，“福瑞尔效应”产生的原因被认为是“主观验证”的作用。主观验证的意思是，当有一条观点专门来描述你本人的时候，你就很有可能会接受这一观点。
在我们的头脑中，“自我”占据了大部分的空间，所有关于“我”的东西都是很重要的。我们的车牌号码、手机铃声、电脑桌面、卧室的墙纸，我们都会精心设计，为的就是体现自己独特的个性。
从基因角度上来看，每个人几乎都是一样的。相似的基因造出了相似的大脑，大脑中相似的机制引发每个人的思维。尽管不同的生长环境、不同的文化背景会对每个人的思维产生影响，但大体上来说，每个人的情感和个性上总有很多共性。
占星网站上有一段星座运势分析：“在今天的某一个时间，你会觉得自己工作的不够努力，不足以达到自己的目标，因此你会感到焦虑。这种焦虑的情绪也许会成为你更加努力的工作的动力，但你不必给自己太大压力，只要把工作按部就班做好，一切都会很顺利。”
星座运势基本上讲的都是我们每天经历的事情。于是，我们就会将星座运势与自己的实际经历联系起来。这样一看，星座运势上说的还真的挺准。这一切，正是主观验证在起作用。
主观验证能对我们产生影响，主要是因为我们心中想要相信。如果想要相信一件事，我们总可以搜集到各种各样支持自己的证据。就算是毫不相干的事情，我们还是可以找到一个逻辑让它符合自己的设想。
实际上，我们自我欺骗的能力强过任何江湖骗子。人类依靠希望才能生活，为了给自己希望，我们会只关注符合我们期望的一面，而忽略那些自己不愿看到的一面。 猜你更喜欢:嘉琪(莫过于,柔情,齐肩,我却,最美)
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