饭后不运动
许多女性饭后喜欢直接固定在某一处，或聊天或看电视，长时间这样就会造成身体虚胖。专家建议女性，饭后要多做一些家务劳动，例如刷刷碗、扫扫地，或者出去散散步。总之，要强迫自己饭后运动15分钟，但不要太剧烈。
为减肥而节食
人体每天必须摄入一定的营养和热量，才能维持机体的正常运转，过度节食要不得。饮食专家为健身女性搭配了一个科学用餐处方：早餐应吃以蛋白质为主的食物和水果；午餐少量摄入碳水化合物如米饭、馒头，尽量吃玉米粥等粗粮；晚餐要清淡，吃新鲜蔬菜和水果，辅之以稀饭。
惰性十足
如上班途中不愿多走路，能坐的车绝不错过；在家老是一个姿势长时间看电视。这些显而易见的惰性危害最大，也最容易被女性忽视。专家建议，能出去活动就不要在家呆着，能走路就不要骑自行车，能骑自行车就不要坐车，总之，能运动就要多运动。
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人心换人心(的人,人心,想着,试探,太多) 人与人交往需要人心换人心,心交心，付出多少就得到多少，想占欲别人的多而回报的少，那么你的交往是虚伪的，不真诚的，没有结果的，分开后留下的将是孤独。对朋友不要有试探之心，你总想着试探他，那么你就会失去他，爱人也是一样。一些事不用你去试探，朋友或爱人就会在不经意间让你感动.
不要想别人欠你很多，您要经常想想我还欠别人吗?欠多少，怎么还。对于释放自己感情不要太顾虑，不要总想着我得不到回报怎么办，你不付出永远得不到汇报，不要总想着我会吃亏的，那就不要沾光，一点光也别沾，你拿了别人的，就要还给别人。记得感情就像播种庄稼一样，你播种了才有收获，用心播种了才有甜美的收获.
太自私的人是没有知心朋友的，不要只用心爱自己，还要学会用心爱别人，多想想自己有什么不对，不要总想着别人的错，别人欠你的，别人对不起你，那就大错特错了。好好反省一下，不要什么都事不关己，不去关心别人，人家也不会去关心你。要想着对得起别人，对得起自己的良心，不欠别人，不拿别人的，贪多了别人打心眼里看不起你.
不要太多的抱怨，不要太多的不满，想想自己做的还好不好，别人是否满意。学会做人对将来是有好处，太斤斤计较的人，太顾及自己的人，太不想为别人付出的人，太不想让别人沾光的人，太事不关己的人，太小心眼的人，太不会认识到自己错的人，太不会报答人。有一点做得不好，那么你将来是要被社会淘汰的，有高的文凭又怎样，有好的背景又怎样，除了自己，谁又会去希罕呢。人与人的交往是要人心换人心的. 猜你更喜欢:亲爱的人(的人,亲爱,为你,痕迹,马尾)
当你觉
亲爱的人(的人,亲爱,为你,痕迹,马尾)
当你觉得生活美好，阳光灿烂时，你一定满心微笑。
——题记
“我最亲爱的，你过的怎?样。没我的日子，你别来无恙。依然亲爱的，我没让你失望。让我亲一亲，像过去一样。”（《我最亲爱的》）
亲爱的人，你过得好吗？时光飞逝。似乎只有在遥远的记忆里才能模糊找到你的痕迹。竟是怎样留下的痕迹？竟是什么让你只留下那么个模糊的痕迹？翻来覆去地睡不着，想起了很多年前，很多年前你还很小的往事。手拉着手的手，光着脚丫的脚丫，缠着马尾辫的马尾辫。还有碎花裙上的泥巴，黑白分明的脖子，桑树下的秋千绳。想着想着总会感觉太不可思议了，原来你曾经还做过那样的事啊，原来生命流过的河流里，还经过那么一条小溪。
亲爱的人，你在哪里呢？当生命的河流流进凡尘，你不得不面对那些钢筋水泥的天地，不得不穿过灯红酒绿的街景，不得不停泊于尘世的浮华。那些斑驳陆离的霓虹灯下遍迹可寻忙碌的身影，是否，你也在那里？你时而想着家乡父母朋友，慢慢地你想他们的次数越来越少，因为你越渐开始习惯一个人，因为你愈来愈懂得自我保护，既然想而不得，又何必为难自己再去想呢？于是你开始慢慢变得成熟，你越来越成熟，在很多你过去熟识的人不知觉中，悄悄变成了另外一个人。你偷偷地悲伤，亲爱的人，你无法阻止年少轻狂的自己渐渐消失，正如你无法阻止后来的自己愈渐接近平凡的人生。
你愈渐发觉你开始能得到很多东西，很多你曾渴望不已的东西，如今你几乎都得到了，却倏忽发现你慢慢失去了当初那般激动深刻爱到骨髓的感觉。你开始不再那么执着，不再那么任性，因为你相信很多东西都会有更好的，然而从此你却失去了最好的。
亲爱的人，你要好好的。下辈子，无论爱或不爱，都不会再见。你只有一辈子的时间与人相识相知，这一辈子过后，从此缘尽人散。漫漫年岁，一辈子似乎很长，从年少淌过青春，从青春走向年暮，一辈子看来似乎也很短。你要让自己过得美好幸福，不留遗憾。
静谧午后，侧畔听风。细水留长的岁月在脚下勾勒出一道道痕迹，时光荏苒中，那些痕迹愈渐爬上了额，爬过了眉，爬进了眼。人生难耐多磨，你要慢慢熬，等磨难熬成了回忆，足够你回味一辈子。
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