1．攀爬动作治背痛。美国医学运动协会劳伦斯博士表示，攀爬动作可使平时很少拉伸的肌肉得到锻炼。但动作一定要循序渐进，见效后再慢慢增加运动量。方法是：平躺后，将右膝挪向胸口，双手抱紧脚踝，从1数到10。伸直右腿，换左腿重复相同动作。
2．"西红柿汁+辣椒"治高血压。秘方是：每天250毫升西红柿汁加1茶匙辣椒。内华达心血管专家乔·D·戈登斯特里奇称，由于辣椒中的辣椒素、西红柿中富含的番茄红素和钾，有益清除体内自由基，降低血压。
3．车前草治高血脂。路易斯安那州立大学营养学教授帕特里克博士表示，每天1茶匙车前草水溶后服用，可使总胆固醇和LDL（低密度脂蛋白）降低15%。
4．少吃主食治偏头痛。米、面等主食含碳水化合物很多，容易导致血糖紊乱进而引发偏头痛。神经病学家丽莎·K·曼尼克斯博士建议，偏头痛患者每天碳水化合物的摄入量控制在300克以内。
5．针灸治失眠。纽约针灸医师特拉罕博士表示，针灸治疗主要集中于耳朵上的两个穴位，目的是让患者放松身心，促进大脑中的镇静内啡肽和神经传导物质的释放量。严重失眠需要至少10次针灸治疗方可见效。
6．喝水治烟瘾。专门从事物质依赖研究的心理学专家霍瓦特博士表示，这是典型的"替代疗法"。本质上，吸烟和喝水都是"手---口"的动作，容易导致次生上瘾。专家建议：烟瘾发作时，除了喝水疗法之外，还可选择运动等替代，以转移注意力。
7．做眼操治近视。每天做25分钟"眼操"，每周6天，持续30天。动作包括"360度慢慢转动眼珠"等。
8．爬山治酒瘾。华盛顿大学心理学教授马拉特表示，爬山能锻炼人的毅力，坚定信念，对戒酒非常有益。
9．改变生活方式治前列腺癌。加州预防医学研究所主任奥尼什博士介绍，新的生活方式包括：每周至少3小时锻炼，低脂饮食，瑜伽和沉思等减压方法，以及多与病友聊天。
10．"离开+锻炼+写作"治易怒。对于暴脾气的人来说，临床心理医生哈宾博士介绍了一种"短期制怒法"：当预感争吵处于酝酿期时，立即转身离开，或进行一次高强度的锻炼。而"长期制怒法"则是写作。
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中国石化企业国际化经营研究(国际化,中国,石化企业,我国,石化) 随着经济全球化日益深入和我国加入WTO，不仅我国市场将向外国企业全面开放，而且外国市场也将更大程度地对我国企业开放。这无疑将大大加快中国企业的国际化进程。对于我国五大支柱产业之一的石油和化学工业来说，在迎来机遇的同时，也面临着巨大的挑战。那么中国石化企业又该如何走出国门，在激烈的国际市场竞争中立于不败之地，这将是关系中国石化企业能否长远发展的艰巨课题。下面针对中国石化企业国际化经营进行探讨和研究。
一、中国石化企业国际化经营的现状分析
据中国石油和化学工业协会提供的最新数据，2004年我国石化行业销售收入和利润均创历史最高水平，全年将实现工业总产值2.425万亿元，销售收入2.33万亿元，利润2700亿元。中国是国际石化企业投资的重要地区之一，也是全球最重要的石化产品进口国之一。
改革开放20多年来，我国石化企业的国际化经营经历了一个从无到有，从少到多，逐步发展并不断调整和完善的过程。目前，我国石化企业基本上走的是一条“引进来”的道路，引进国外资金、技术以及发展出口贸易在企业国际化经营格局中居于主导地位，2005上半年，我国石油和化工行业实现进出口贸易总额940.67亿美元，同比增长30.1%，进出口贸易作为石化企业国际化经营的主要方式没有发生大的变化。而以境外直接投资为主要特征的“走出去”步伐较为缓慢，尚处于初级阶段，其中只有像中石油、中石化等国有大石化企业在海外有过直接投资，其他中小型石化公司根本不具备国际化经营的条件。但是随着全球经济一体化进程的加快和中国成为WTO的成员国，我国石化企业也在加快自身的国际化进程。具体表现为：
1、我国石化企业的国际化经营处于快速发展阶段
一直以来，西方石化公司都注重自身的国际化。现在也到了中国石化企业加快国际化进程的时候。最近的“沃尔玛现象”昭示中国石化的国际前景，早在10—15年前，在美国最大的商品零售商沃尔玛的货架上，只有不到20%的商品产自中国，而且大多是低廉的小商品；如今，中国商品已超过了80%，产品种类涵盖各类日用品，且具有较高的技术含量。正是从商品的低价格和高质量的角度上看，中国商品几乎没有竞争对手。特别是中国具有无限的人力资源优势，包括在高价值产品、产品质量与多样性、服务及石化行业的技术支持、石化行业的技术研究与产品开发优势等方面。而且目前我国石化企业正在通过国际合作、对外投资等形式进行国际化探索。 猜你更喜欢:上帝的首席魔术师(墨绿,慢慢,山涧,给人,少了)
上
上帝的首席魔术师(墨绿,慢慢,山涧,给人,少了)
上帝是一名合格的画家，五彩斑斓的世界都是他的艺术品，给春天染上了青绿，给了人希望；夏天的墨绿，给人活力；秋天的金黄，给人浪漫；冬天的素白，给人遐想。
草坪在最后一场春风后变得墨绿墨绿的，比春天的青绿又多了几分姿色。香樟在马路上投下斑驳的影子，阴影与阳光不断在行人身上交替，让人好生羡慕。起早了还能享受初夏特有的白雾，少了春天的深，秋天的干燥，冬天的寒冷，似乎一切都显得那么和谐。
假如你生在村庄，那是最好的享受。五点钟天已经在慢慢亮了，太阳缓慢的升起，第一缕阳光在不冷不热的初夏照耀在你脸上是什么感觉呢？估计胜过春天吧。慢步在乡间小路，阵阵的麻雀叫让你顿时忘却城市的喧嚣，再深吸一口气，慢慢吐出来，清凉一直到心田。张开双臂，拥抱这一切，偶尔会有露珠滴落在肌肤上，慢慢滑落在地上，再闭着双眼，是否感觉到了你曾多次在你梦中出现的仙境。
正午，已经有热气开始向你扑来，你是不是特想去门前的山涧戏耍一番。刚跳下水，就已经把刚才在太阳底线生的汗冲的一干二净。山涧一般是下午才会有阳光，水开始变得温热，你是否联想到你海边的日子。只是比在海边更加有味道。
阳光彻底从山涧走了就回家去，吃一餐纯天然的菜肴，少了酒店的美观，却多了几分朴实，几分健康。饭后来一杯农村的手工毛尖，就更美妙了，少了龙井的雅致，多了点清香。坐在门前，看晚风吹过的麦浪，墨绿的麦子填满全部的眼细胞，比起大海的浪花应该更美。麦香刺激你的嗅觉，是不是有回归大自然的感觉。在看远一点，栎树的叶子翻起来了，墨绿的那一面吹过去了，看到的都是淡白，这是我们农村的另一种景色。远处铃铛声是邻居放牧归来了，皮鞭轻轻敲打在耕牛背上，发出“啪”的一生，耕牛几步慢跑，白色的山羊咩咩的叫，时而慢跑，时而依偎的在邻居身边。
傍晚在墙角打瞌睡的老爷爷被风惊醒，慢慢拿着凳子，向屋里走去，母亲屋里慢慢向圈里的小猪走去，给它一点猪草，小猪哼哼的声音，仿佛能感觉到它的快乐，感觉到它的满足，不是么？
晚上一家人坐在客厅里谈论着未来，爸爸说门前的小麦肯定能有好收成，因为去年冬天下了几场大雪，妈妈说东边的圈里的猪长的很快，哥哥说他要考到重点高中，美好么？
躺在床上还有屋后稻田的蛙声伴你入睡，偶尔还有几声蝉鸣，就像帕格尼尼的小提琴的调调，既有平缓，又有高亢。
初夏城市的喧嚣、燥热，村庄轻而易举把它转化成了宁静、清凉；不得不说，它是魔术师，上帝的首席魔术师。
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