主持人：黄光裕先生可能是中国内地人气最旺、最富有传奇色彩的企业家。在不到20年的时间里，就创出了一系列商业奇迹，目前他的门店是每30个小时开一家。
观点荟萃：“国美”门店将扩张至近千家
国美集团下属两个行业，一个是电器，一个是地产业。国美电器是中国最大的家电连锁销售企业，目前已在全国80多个城市拥有了300多家直营门店，今年的销售额预计达350亿元。在今后5年内，“国美”将会更快速的发展，预计至2008年，“国美”在全国的门店将扩张到800至1000家，实现销售收入1200亿元。地产方面，原来主要在北京发展，目前已在全国启动发展房地产计划，将更注重写字楼、住宅等项目的开发和拓展。成功的秘诀：敢想敢干和坚持
我成功的秘诀是六个字：敢想、敢干、坚持。敢想就是要树立目标，有理想，有广阔的视野和远见。一个人“站不高就看不远”。如果没有远大的理想，一生是很难成就大事的。敢做，就是要把自己的想法付诸实施，边实施边提高和改进。坚持，就是做任何事情都不可能一帆风顺，碰到逆境时要坚持不懈，才能发现机会、抓住机会。机会总是垂青于有准备的人的。比如说，多年来，我就放弃了做批发，而一直坚持做零售业，这是我办企业的一个指导思想。在集团发展到一定阶段时，我当时就觉得企业应有更远大的目标。经过研究调查后，1997年我开始涉足地产业，这并不是为了短期效益，而是看到了地产业的未来发展。多年来，我一直力求把这两个行业做精做细，才创出了今天的业绩。成功在于系统失败在于细节
猜你也喜欢：上斜杠铃前上举挑战臂力(杠铃,上举,训练,两臂,动作)
上斜杠铃前上举挑战臂力(杠铃,上举,训练,两臂,动作) 动作要领：
☆仰卧在上斜角度为45度的卧推凳上，两手持杠铃，置于体前大腿的上方。头部、两肩和背部均紧贴在卧推凳上，两脚平放在地面。
☆两手心向下抓住杠铃，距离与肩同宽，两肘微屈。杠铃离开大腿少许，以使两臂肌肉保持紧张。
☆吸一口气，然后屏住呼吸，将杠铃经体前向上举起。在上举过程中，除两肘微屈外，两臂应尽量伸直。
☆杠铃上举到两臂与地面基本垂直时止。
☆呼气并将杠铃下放到起始位置，保持姿式，以充分刺激三角肌。注意，不要将杠铃放在大腿上偷懒儿。
☆稍停片刻，即可继续下一个重复。
重点提示：
☆上斜杠铃前上举比一般杠铃卧举更能有效地强化三角肌前束。因为为了克服重力，这一动作可以对你的两臂产生更大的抗力，对你的三角肌产生更大地刺激，同时加速三角肌前束的生长。
☆在做这个练习的时候，不要使用过重的杠铃。因为在你伸直两臂上举的时候，动力臂会很长，这样很轻的重量也会显得很重。用太重的重量，就会使你的肘部弯曲，动作将要完成时容易走形，与其用大重量把动作做错了，倒不如用小重量锻炼。
☆当两臂抬起，与地面平行的时候，动作不要停下来（别像做立姿前平举似的）。利用上斜卧推凳的辅助，将杠铃向上举过头顶，这样可以最大程度地刺激三角肌前束。如果动作止于前平举，那样就不能收到良好的训练效果了。
☆虽然这个练习是针对三角肌的训练，但是它同时也强化了斜方肌和前锯肌。你把杠铃举得越高，对这两部分肌肉的作用也会越大。
训练要素
训练顺序：上斜杠铃前上举要安排在肩部训练的最后做。
训练安排：上斜杠铃前上举可以和其他推举一起做，然后再接着做哑铃侧平举或哑铃后方侧举。
训练量：做3～4组，每组8～12个重复。
猜你更喜欢:一个基督徒的灵修日记【2018年4月17号】(断掉,抽烟
一个基督徒的灵修日记【2018年4月17号】(断掉,抽烟,圣灵,恶习,我就)
2018年4月17号：
今天中午12点30分，我点燃了我今生抽的最后一枝香烟，当抽到一半的时候，我静静的看着剩下的那慢慢燃烧的半枝香烟，之后，我迅速的将烟头扔掉，不抽烟的感觉好轻松，好舒服，好愉快。感谢神，若不是靠着圣灵的大能，我如何断得了我这抽烟的恶习呢？现在，我为我亲爱的弟兄姊妹中有抽烟的弟兄作了榜样，如今，你们要向我学习，学习我靠着圣灵的能力断烟的经验，我亲爱的弟兄姊妹，若我未曾经历过圣灵在我身上动工的动工使我抽烟的恶习断掉，我就没有资格叫你们断掉抽烟的恶习，如今，我有资格叫你们断掉抽烟的恶习了，因为一向认为“男人就应该抽烟才符合男人的身份”的我都可以在圣灵的动工下断掉了抽烟的恶习了，那么，你们也可以。不仅断烟，还有断掉醉酒，不仅断掉醉酒，就是喝酒也要断掉，以及赌博等等的恶习，统统都可以在圣灵的动工下完全断掉。还抽烟吗？还想抽烟吗？还喝酒吗？还想喝酒吗？是时候信靠救主耶稣基督了，放下自己的骄傲，谦卑顺服在主耶稣基督面前，不要拒绝圣灵，让圣灵充满你的内心，叫你轻轻松松的断掉你的抽烟，断掉你的喝酒，断掉你的赌博，断掉你的淫念。
说到断掉淫念，我发现旧我肉体的情欲似乎又在蠢蠢欲动，今天我在微信里聊天的时候，与一个我在情人网看到的四川的女孩聊天，聊着聊着，我竟然又有要跟她聊男女之间的性事的话题的冲动了，向她要了一张正常的照片，我自己的良心还可以忍受，向她聊男女之间的性事，我的良心拒绝忍受，可见，我在应对肉体的情欲试探时的信心有点小了，我已向神表明过心志，就是，我绝不允许我自己在微信里美色的诱惑面前用淫荡的口吻与女生聊天，绝不允许我自己在看到街上的美女时心里动淫念，绝不允许我自己再去浏览色情网站，我自诩我自己在这应对这方面的诱惑时还是比较有信心的，只是，偶然的，在微信里看到一个漂亮性感的女孩，我就又开始忍不住的对她说着接近淫荡的话语了，如此，我的良心对我自己苛刻的责备说：“只此一次，下不为例。”我想，我的良心这样对我严苛，我也是被圣灵感动了。
至于欲火旺盛这方面，我觉得我似乎以后应该娶妻，当然，要娶在主内的，这是必然毫无疑问的，然而一想到要娶妻，然后和妻生了小孩，然后各种各样的麻烦，各种各种各样的烦恼，一想到这里，我的脖子左肩膀感觉一阵酸热般的隐痛，那是我曾在大学的时候，那时冬天，我穿着敞怀的风衣，骑着自行车往返于西安与咸阳的学校，那自行车的座位比较高，车头比较矮，再加之寒风侵袭，故此，就落下了我这左肩周时常的酸热般隐痛的不适感。这婚姻这方面的事情，我是比较不放在心上的，我也不愿向神求我的婚姻，我宁愿神不要赐给我妻子，这样，我就高兴了。只是神对我的旨意如何，要不要给我预备一个妻子，这，我就不知道了。一想到两情相悦，为了得到我未婚妻的好感，我就要用花言巧语去取悦我的未婚妻；一想到结婚以后情到浓时，为了满足彼此的欲火，我就要和我的妻进行床第之间交合，我心就以此为忧愁，因为，更多的苦恼，是在这两情相悦之外，更多的烦恼，是在这床底之间的交合之外。若是可以，愿神让我独身到终老，使我胜过这世俗之事的是是非非。
文/景山少爷
- 上一篇：险中取胜,险中取胜 博客
- 下一篇：返回列表
