有如此之多消极因素还要想些积极的东西，通常情况下这很难，但我可以保证，在某个地方有人比你情况还糟。我们可以换种方式，一步一步细细思考那些消极的东西。
从一件积极的小事情开始，并且一整天就一直重复想着，你将进入一个更加积极的状态：积极的思想、情感、机遇、人们开始装扮你的人生。这样练下去，很快你会发现你将改变你的观点，选择快乐的生活，而不在意周围那些琐事。
下面有一些方法供你选择练习。要有感情的把它们大声说出来。
在每一天开始和结束的时候，说一句“感谢这么一个愉快的一天”。
燃气价格高涨的时候，说“我很高兴我至少还有着这辆车可以到处兜风。”
上班迟到时，说“我很幸福并感激我的工作，因为我知道很多人还没有工作。”
如果你的健康出了问题，对目前所拥有的要心存感激：“我真的感激我的眼睛还能看，我的耳朵还能听，我的嘴还能品味，我的双腿还能行走，我的双臂还能抬起，我的双手还能写字，我还能思考，我的双膝还能弯曲，我还能说话”。这儿有无穷尽的种种可能：珍惜你所拥有的，并善待它们!
记下每天让你感激的事，每当你失落的时候，读一读你曾经写下的心情，这会让你从新振作起来。经常这样练习去，你会发现你所感激的东西越来越多。
转为积极情绪并长久保持着这种状态的关键在于为自己创造幸福、宁静的一刻。练的越多，你就越幸福。
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在人生的道路上一步一个脚印，或深或浅记录着我们成长的深度。成长越慢的人往往受的伤就会越多，面对种种伤痕我们要做的不仅仅是承受，更多的是要感恩。感谢那些让你受伤的事情，忘记那些让你受伤的人。因为伤害也许是无意的，但成长却是必须的。当你发现自己不再盲目地喜欢跟风似的和一群人混在一起，开始尊重自己的意愿做自己需要做的事情，开始安排自己的种种计划，规划自己的方向，自己的独处也就变得充满意义。当你面对很多选择时，不再犹豫不定，脑中会很快地闪过三个以上选择某种选项的必要原因。有了自己独立的思想，开始学着镇定理性地思考问题；当你开始觉得时间明显地不够用，渐渐地觉得睡懒觉、逛街等是相当浪费时间、金钱的事情，思想与行动上的时间概念达成了一致，合理的安排时间，充实的生活就一定会把你带入一个让你更喜欢的世界。当你在上网或阅读时，会把侧重点从一味的关注娱乐杂谈转移到新闻国事，经济发展趋势的版图，娱乐杂谈永远是用来开怀大笑的，而新闻国事则是提高个人认知程度、关心国家发展以及爱国的表现，开放的心灵开放的国度，互通有无，共同进步，闭关锁国万万行不得，经济发展趋势往往会影响人们囊中银子的分量。当你在饮食习惯上越来越重视食物的质量，养生之道的念头闯入脑海，学着坚持吃早餐，每天坚持锻炼身体。说明你已经懂得了健康的重要性。当你再次被人问到爱情、友情、亲情三者的分量时。首先想到的应该是家中的妈妈，要知道血浓于水是千古不变的真理啊。当你再遇到不顺心的事情时，不再是用哭闹来解决问题，这说明你已经明白了眼泪能冲刷的永远是面容，能改变现状的只有行动。
在人生的道路上，我们每个人都应该重视自己的朋友、爱人。因为这些人不是总会存在你的生命中的，也许在不经意间他们就物是人非了。在他们面前你无需作假，天真无瑕的自己在这个大千世界里是为他们上演的。切记不要忘了真诚。要知道让自己快乐，让周围的人快乐。绝对比金钱有价值。而在面对得与失、去与留的问题上，大度与开怀会让复杂的事情变得简单，简单的事情变得富有意义。切记任何时候都不要与老人和小孩子计较，生命的开始是无知的，生命的完结应该是快乐的。我们要学着尊重每个人、每个生物，就如向日葵喜欢面对太阳微笑一样。
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幸
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幸福，一个伴随我们生活的话题，却似乎很少有人能给幸福下一个完美的定义。到底是什么东西？让我们如此说不清道不明。在我看来，一万个人有一万种幸福，一万种生物也有一万种幸福，小鸟说：“每天早上我都能愉快的歌唱，还有大树摇曳着树枝给我伴奏就是一种幸福。”是啊，幸福就是有一个属于自己的知音。太阳说：“幸福就是每天准时的照耀大地，给世界增添色彩，驱赶黑暗和乌云”。是啊，幸福就是默默的付出，哪怕没有回报，但却依然很开心，不是说，赠人玫瑰，手有余香吗？说的大概就是这个理吧。老师说：“幸福，就是送走一届又一届的学生，看到自己桃李满天下”是啊，幸福，就是一种付出后的收获，收获后的惊喜。学生说：“幸福，就是被告知提前放假后的喜悦，和走出校门时有两个月的假期等着她们的开心。”确实，幸福有时候就是能够偷一下懒，暂时放松一下自己的身心。医生说：“幸福，就是看到自己的病人在自己的医治下逐渐康复。”幸福，就是拥有一种成就感。是啊！幸福就是如此简单。而你，是不是觉得幸福遥不可及。我想说，幸福在于心态，如果说你的心里布满了乌云，怎么能让阳光照进你的心田？我感觉幸福更在于知足，都说知足常乐，如果你问我，这世上谁最幸福？我会毫不犹豫的回答知足的人最幸福。同样的半杯水，有人看到的是拥有的那一半，有人却在纠结于失去的那一半，那么谁会比较幸福呢？何必抱怨这个社会的不公？何必哀伤生活的苦痛？何必哭泣自己的不幸！其实，只要健康，只要活着就是一种最大的幸福。在这个世上有多少人还没经历青春就离去，有多少人只是苟延残喘的活着，有多少人被病痛折磨的生不如死，你有什么理由唉声叹气？都说幸福不是拥有的多而是计较的少，是啊，放下了，坦然了，幸福如同春风就是在春天如期而至，温暖你的心灵，愿来年春暖花开吧。
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