治疗用维生素需按缺乏症选择,一般用单品种,缺什么补什么,用量采用治疗量。如维生素A用于治疗夜盲症;维生素B1用于脚气病;烟酸用于糙皮病;维生素C用于坏血病;维生素D用于佝偻病等。营养补充用维生素主要应用于饮食不平衡的人群,应多品种、小剂量、经常或连续服用,这样有利于吸收和利用,可以全面补充各种维生素。
把维生素当成补品大剂量滥用或不适当应用,不但无益,有时反而有害。维生素按理化性质可分为脂溶性和水溶性两大类。脂溶性的维生素A、D、E等易在体内蓄积,而维生素A和维生素D长期过量用可引起中毒。因此,作为营养补充用的维生素A或维生素D不可超剂量应用,以免引起中毒。维生素E毒性很低,常规剂量应用,无不良反应。水溶性维生素一般容易排泄,不易蓄积,且无毒性,如维生素B1、维生素B2、维生素C等,过量服用后很快被排泄出体外。
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人生,要知道温暖、美好;要做到坚强、信任和尊严。不要颓废、空虚还有迷茫,甚至找理由来作践自己、伤害自己。—题记
漫漫人生路,总有疲惫伤心的时候,不要认同那些伪装的酷和变异的另类,那是那些无事可做的人找出来放任自己的借口,真正的酷是来自内心的,真正的另类是优异别人的特别,要有强大的信念,任凭时间流逝,不会怨天叹地和屈服的信念。伤心委屈的时候要号啕大哭,哭完了洗洗脸然后用手拍拍,挤个笑脸给自己看。
人生需要好好去爱,好好的去生活。青春短暂,不要叹老,要时不时的提醒自己,自己在做什么,自己该做什么。给自己一个远大的前程和目标,不顺心的时候多看看天空,也记得看看自己脚下,也许就会有意外的感动。任何时候,任何人问你谈过几次恋爱,你要告诉他是两次。一次是我爱他,他不爱我,一是他爱我,我不爱他。好的爱情永远在下一次。
人生难免会有愚钝的时候,要学会保护自己,不要给别人两次伤害的机会,你伤不起也承受不起。被朋友伤害,不要怀疑友情,但要提防背叛你的人,原谅不等于遗忘。不要相信海枯石烂的誓言,因为你等不到那一天。保持纯洁的心,不要轻易说出你的爱。相信真爱,但决不愚爱,不要爱上一个在爱情上用尽手段的人,不要相信一个不准备把你介绍给他朋友圈子的人。分手时不要口出恶言,也许是他的错,但也可能是你的错。吸取教训,不要忘记,也不要后悔,因为后悔没用。分手后不要做出撕照片、毁信笺、烧日记这样的事情,这样做只会降低你的风度。相信爱情,相信还有人在茫茫人海中寻觅你。别说这世间没有真爱,不要让别人误以为你阅人无数。
千万记住,对某些人来说,你不必珍惜,但对家人来说你是珍贵的。你要知道,宝贝,伤心的时候要回家,要给家里打电话,要跟最亲的人说,也许只有他们才能帮助你,真心的安慰你。而且你要知道,你不缺乏爱,因为你的身边还有很多人在。顺父母的心意,但决不盲从,要有自己的想法,任何事情都要问自己是怎么想的,要反对就大声的提出来,因为父母最想的就是让我们幸福。
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再见,再也不见,那个她(那个人,再也,再见,不见,桥归桥)
喜欢的人很唐突的在朋友圈晒了婚纱照,内心久久不能平复,看着删除键,却终究不忍心按下去,对自己说是不是犯贱,可是真的舍不得,好怕,怕再也没有那个人的消息,可是不删除又能怎样,假装看不见继续强颜欢笑,还是送上祝福,不管哪个都做不到,因为还在爱着那个人,即使明明知道对方不爱自己,还要继续自作自受的犯贱。
熊孩纸说:
因为觉得迫不得已,
倒不如自己主动放手
都过去了,她的人生,你的人生,已经两清了
你以后会遇到更好的
她的幸福,让她自己挣去吧
熊孩纸说的对,就这样吧,就这样吧,从此以后桥归桥,路归路,就当做是做了一场无故而终的梦,再见,再也不见,那个她。
折子 2017-04-14
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