冬天寒风凛冽，人们除了穿得暖到不能再暖之外，大都放弃了原来的日常运动计划，再加上为了抗寒而纵容自己比平时多吃的很多高脂肪、高热量食物，新陈代谢的速度自然要变得缓慢。这时，身体里慢慢累积的一些不良的代谢产物就会跟你唱“对台戏”了。不少人在冬季里会出现体重增加、长出小肚腩、头痛、抑郁等等问题。这些信号都告诉我们排毒的时候到了。
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点击——教你给身体“除锈”
数数人体内的四大毒素
重金属、细菌及其发酵物、过剩的蛋白质和没有排出体外的宿便
这些毒素在人体内部作祟，会让你出现找不到原因的头痛、体重大幅增加、便秘、口气难闻、脸上出现色斑、下腹部鼓胀、皮肤失去光泽、失眠、注意力不集中、无缘故的抑郁、生暗疮等等问题。
身体中的重金属沉积主要来自于污染的环境。汽车排出的尾气、农药及清洁剂的残留、用水银补牙、使用铝锅、大量食用罐头食品和长期使用劣质化妆品等等都会使包括铅、汞、铝、镉等重金属在人体内积存下来，影响到人的大脑、肾脏和免疫系统。
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而细菌、发酵物和过剩的蛋白质都是吃带来的问题。人吃的食物没有被完全消化吸收，就会积存在身体里，形成毒素，从而引起肠胃不适或肝肾负担过重。
另外，结肠内的粪便也是毒素中的一种。健康的结肠里含有85%的乳酸菌和15%的大肠杆菌，在两者势均力敌的情况下，人体处于平衡状态。乳酸菌可以帮助大肠蠕动，促进正常的排便。
可是，如果粪便不能在12到24个小时的时间里离开人体，就会在肠道内腐烂变质，成为细菌肆虐的温床。它们停留的时间越长对人体的危害越大。而且这些毒素还可能重新被肠道吸收，在人的身体内蔓延开来，人就会变得比较虚弱、容易疲倦，甚至出现其他疾病。
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人生中的九个难题，你解决了多少？(小人,失败,人心,征服,创业者) 一：战胜自我:
性格就是命运。一个人的性格就是一个人的命运，境由心生。征服自己，是人生最辉煌的胜利；超越自己，是生命最艰难的洗礼。只要有决心和毅力，每一个人都有能力超越自己。而超越自己意味着不断追求前进，意味着走前人没有走过的路，开拓出前人没有开创过的新天地。
二：征服人心:
天下事不外乎情、理二字，当我们遇到不服理之人时，理不能成，当动之以情，以情代理，征服人心则易如反掌。俗话说：“知己知彼，百战不殆”，本章将与你探讨征服人心的绝招：不仅要静观默察，有时还应巧妙主动地去激发对方的情绪，迅速准确地把握对方的思想脉络和动态，从而顺其思路进行引导，这样征服人心就会马到成功。
三：应对窘迫:
自己出了一点洋相而又被人撞见时，谁都会觉得很难为情。如果你太在意这种尴尬的气氛，反而会使自己的处境越糟糕；最好是赶快找出对策，轻松地跳出这种令你窘迫的场面。或当你被恶意的对手羞辱得喘不过气来的时候，那你不妨效法对手的一些言词，针锋相对，也不失为一种摆脱尴尬的有效策略。
四：缓解压力:
压力无处不在而又不可避免，有的人被压力击垮一蹶不振，而有的人生活过得更有意义，更有效率。这其中的奥妙就在于，前者是消极地面对压力，而后者却对压力进行有效地运用，在面对困难时，能够自我控制，有条不紊，即所谓因势利导。因此，你不快乐，你必须先对你的思想来一次彻底的改造，进而才能彻底享受人生的乐趣。
五：经历失败:
失败，失败，失败！你在学校考试不及格，在推销公司产品时被人轰了出来；你在单位里被上司炒了鱿鱼，你心爱的人离你而去……是的，你现在所看到的、碰到的、听到的，其中最多的就是它——失败。纷繁复杂的大千世界里，竞争激烈程度日甚一日的现代生活给每个人提供了无数次成功的机会。但同时，这种激烈的竞争生活又让每一天里都有无数的人失败了，他们一度被抛弃、被冷漠、被践踏。从成功的含义上来说，生活是公平的，但从失败的含义上来说，生活又是不公平的。然而，不管生活是否公平，我们都必须面对这样一个现实：谁，不经历失败？
六：策划爱情:
有人说，情是每一个凡人无可逃脱的原欲，爱是教人生死相许的悸动。有人说，爱情让人变得糊里糊涂，却又使我们的生命变得更加丰富多彩。也有人说，爱情是一场神秘有趣的游戏，让男人女人们乐此不疲。
七：培养孩子:
做人不易，做父母者更不易。要做一个名副其实、真正称职的好父母，就必须对国家与社会有“兼怀天下”、对儿女有“教育勉行”的责任感。有了这种责任感，才会有为国家、民族、社会培养高素质人才的信念；有了这种责任感，才会对孩子的教育兢兢业业，才会有把孩子培养成社会栋梁的决心。
八：面对创业:
我们要成为21世纪的创业者！要成为创业者，我们需要具备什么？我们又需要做哪些准备？创业者最本质的特点是有一颗敢于冒险的进取心。创业者永远不会满足于现状，他们需要挑战，他们迎接挑战，他们是一批不知疲惫的登山者，克服着一座比一座更高的山峰。
九：防范小人:
小人就像埋在你人生路上的地雷，总是在你毫无防备的情况下炸伤你……识别防范你身边的小人，避免被小人所伤，应是你成就大业过程中的一件大难事。识破“防小人机关”，你会顿然醒悟生存并不困难，困难的是你没有巧学活用，防小人并不是让你人人都防，而是让你识别你身边的真小人，特别是那些混杂在你的亲朋好友之间的小人。 猜你更喜欢:今夜我想你了(我想,你了,今夜,思念,让你) <
今夜我想你了(我想,你了,今夜,思念,让你)
满满的月光洒满了大地。
今夜，我想你了。想与你手牵手在月光中散步，我偎在你的肩旁，感受你掌心的宽厚，掌心的温一热；想与你谈谈人生，谈谈文学，谈谈鲁迅，谈谈冰心，谈谈三一毛一，谈谈海子；想与你一起欣赏这圆圆的月亮，还有月亮旁边那颗永远不知疲倦，不嫌孤单的星星；想你紧紧地拥抱，想你轻轻的亲一吻。
亲爱的，你在哪里？你也在想念我吗？不然，我的心为什么怦怦而跳？我的泪为什么腮边流淌？这是思念的泪滴，今夜，我想你了。亲爱的，你在何方？满月倾下的月光，是你温柔的目光吗？不然，我怎会觉得暖暖于胸，温馨满怀？这是思念的情怀，今夜，我想你了。
今夜，我想你了。我不想打电话给你，我们约定过，试试思念有多暖。可这份暖暖的思念啊，锥心般疼痛，这份暖暖的思念啊，让我感受痛的幸福。今夜，我想你了。我知道，你也在想念我，和我想念你的感觉一样。你说过，把我们的灵魂安置在一起，陪我哭，陪我笑，陪我生病，陪我幸福，陪我痛苦；你说过，山无棱，天地合，才敢与君绝；你说过，地老天荒，生死同契。
今夜，我想你了。我不想让你知道我的思念，我不想让你因为感受到我的思念，从梦中惊醒；今夜，我想你了。我不想让你知道我的思念，我不想让你因为感受到我的思念，一程一程赶到我的身边；今夜，我想你了。我不想让你知道我的思念，我不想让你因为感受到我的思念，忘了自己的安全。
今夜，我想你了。你听到吗？小河里的水哗哗的流淌，鱼儿自一由的游来游去，诉说着鱼一水的情缘；你听到吗？天上的鸟儿自一由飞翔，诉说着蓝天的博爱宽广；你听到吗？花儿竞相开放，诉说着夏日的芬芳；你听到吗？满满的月光，诉说着我的思念。
今夜，我想你了。我要你开开心心，好好度过每一刻；我要你平平安安，好好度过每一天；我要你幸幸福福，好好度过每一年；我要你牵我的手，共同走过这一生。
今夜，我想你了。
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