一个人的心情、心境不好，主要是不良情绪作祟。自控力强的人，掌握着情绪；自控力弱的人，情绪掌握人。掌握情绪的人是智慧型的人，是成熟的人，他们都有一些对不良情绪进行自我调控的非常有效的方法，兹择几条以飧读者。

　　1．自我安慰法。这是掌握情绪的人的显著标志。他们在情绪不好的时候，往往采用此法，不用人们的劝说和解释，更不用去看心理医生。大多数人都有这样的体会：遇到什么烦心事儿，别人不劝的时候，并不会再引起情绪波动，当别人劝说的的时候，反倒情绪更加波动，倒叫他生出许多的新的情绪来，东拉西扯的，又链接出很多的枯枝烂节。其实，自己.安慰自己倒是一种情绪调控的明智之举。

　　现实生活中，我们常看到这样的情形：两个人在大街上因为一点小事吵了起来，本来可以彼此道歉，心平气和，一说了之。可是围观的人中就有不怕事儿大的，好像是在劝说：“算了吧，看你的小样，你也打不过他，吃点儿亏算了，吃亏是福。”“我看这事不是你的错，看你长得膀大腰圆，好像有些怕他。”于是围观的人就会看到火上浇油的效果，两个人的情绪都被调动起来……如果两个人有一个人能后退一步，安慰自己：谁还不会犯个错；有什么大不了的……那就会息事宁人，皆大欢喜。

　　2．语言暗示法。无论自己的情绪如何激动，把握情绪的适当程度就显得非常重要。这时，明智的人会在心里暗暗给自己打气：情绪过激会影响自己的工作、影响自己的为人；暴怒会产生不良的后果；得意忘形会有损身份等等。应该“战略上要藐视，战术上要重视。”这其中的实质性问题便是，找到暴怒的放气阀，而不是随便扎破暴怒的气囊。让怒气慢慢地泄掉，而不是像爆炸了的气球，“粉身碎骨”。

　　3．环境变换法。环境对人的情绪、情感有着重要的影响力和制约作用。因此，变换一下环境能起到调控情绪的作用。当你情绪激动的时候，扭身走人，换个环境，就会产生意想不到的效果。俗话说，眼不见心不烦，道理就在这儿。
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中国目前就业前景很看好如下紧缺的十类人才(万元,都在,万人,精算师,工程师)

3G工程师：约15-20万元/年。据估计国内3G人才缺口将达到50万人以上。

网络媒体人才：约10-12万元/年。目前，类似于在新浪和搜狐的网络编辑的月薪都在5000元左右、中等职位的收入在8000元至10000元。

系统集成工程师：约12-20万元/年。用户对系统集成服务的要求不断提高，从最初的网络建设到基础行业的应用，再到对业务流程和资源策略的咨询服务。未来系统集成工程师是一路走高的职业。

精算师：约12万元-15万元年。中国被世界保险界认可的精算师寥寥无几。随着国际保险巨头在中国开拓市场以及国内企业的需要，精算师将是炙手可热的人才。

物流师：约10万元以上/年。物流人才的需求量为600余万人。据相关人士透露，壳牌在国内招聘的应届大学生目前的年薪7万元至10万元，估计几年后只会多不会少，因为能源越来越紧俏。

环境工程师：约8万元-10万元/年。按照国际通行的惯例计算，中国在环境工程师方面的缺口在42万人左右。目前国内园林设计师、景观设计师的月薪都在七八千元左右。

注册会计师：约10万元以上/年。国内目前至少急需35万名注册会计师，而实际具备从业资格的只有8万人左右，其中被国际认可的不足15%。每年包括德勤、毕马威在内的四大会计师事务所招收的高校毕业生月薪大都在五六千元，再加上每年丰厚的奖金，收入会超过10万元。

报关员：约10万元以上/年。据中华英才网资料，报关员目前的收入每月在5000元至8000元之间，珠三角地区报关员月薪都在七八千元。

上
上帝与人(承受,上帝,他们的,自杀,痛苦)

上帝创造了人类，赋予他们生命，可世人却为躲避痛苦而自杀，这让他震怒。于是，他决定要惩罚那些不珍惜他的劳动成果选择了自杀的人。

那些人在自杀后，灵魂会上天，没有上帝的旨意，灵魂便会永存。上帝让他们继续加倍地承受本属于他们的痛苦，本来很快就可能结束的噩梦却因为他们的死亡而无限的延长。他们必须承受十年，二十年，一百年，三百年，甚至更久。

即使后悔也已经晚了，只有当他们刑满后，上帝才会下令让他们重新投胎。

他们再没有任何选择的权利，只能承受。活着时或许会有人陪在身边，但死后只有他一个人。

“此时，如果活着，我想我的痛苦已经过去了。可是，在那一天选择了死亡，所以我必须继续承受一百二十五年。”

2009

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